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"폭염에 픽 하고 쓰러졌다"…'치사율 100%' 공포 [건강!톡] 2024-07-31 05:53:01
체온을 낮춘다. 열탈진은 땀을 많이 흘려 수분, 염분이 적절히 공급되지 못하는 경우 발생하는데 체온은 크게 상승하지 않지만 차고 젖은 피부, 극심한 무력감과 피로, 근육경련, 구토, 혼미, 어지럼증을 호소할 수 있다. 시원한 곳에서 휴식하고 수분을 보충해주거나 시원한 물로 샤워하거나 목욕하는 것이 도움이 되지만...
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"가짜 식욕 없앨때 좋아"…솔비, 15kg 감량 일등공신은 '이것' [건강!톡] 2024-07-29 15:04:09
이유는 보관이 편리하고 수분 함량이 높아서다. 오이는 96%가 물로 구성되어 있는데 290g이 수분이다. 물로 따지면 300mL에 해당한다"고 강조했다. 이어 "칼륨 함량 또한 100g당 161mg이다. 칼륨은 나트륨과 노폐물 배출을 도와 짜게 먹는 사람들에게 좋다"고 부연했다. 그러면서 "오이에는 다량의 비타민이 함유되어 있어...
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구미시, 황토맨발길 ‘인기만점’ 2024-07-28 11:19:43
편의시설을 갖추어 시민들이 보다 편리하게 이용할 수 있도록 할 예정이다. 맨발길의 지속적인 관리에도 힘쓰고 있다. 유실된 황토와 마사토 등을 보충하고 매일 수분을 보충해 최상의 상태를 유지하고 있다. 김장호 구미시장은 “지산샛강생태공원, 형곡공원뿐만 아니라 도심지역 공원의 맨발길을 잘 관리하여 시민들의...
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체감 35도…주말도 푹푹 찐다 2024-07-26 17:31:15
많이 내리는 곳의 강수량은 400㎜가 넘을 전망이다. 경기 북부와 서해5도, 강원도 등에도 20~60㎜의 비가 올 것으로 예상된다. 기상청은 전국 대부분 지역에 열대야가 예고돼 건강 관리에 각별히 주의해달라고 당부했다. 기상청 관계자는 “온열질환 발생 가능성이 높은 만큼 수분과 염분을 충분히 섭취하고 야외 활동을...
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ILO "기후변화로 세계 노동자 71% 고열 노출" 2024-07-25 18:30:00
스트레스 위험을 평가하고 노동 환경 및 근로자 건강을 점검해야 할 것"이라고 제언했다. 또 "작업 현장에 과도한 열이 나올 때는 노동자 건강 보호 조치가 필요하다"며 "적절한 휴식 공간과 시간 제공, 수분 공급, 작업 일정 조정, 고열 적응 프로그램 운용 등의 방안도 노동자 보호를 위한 조치에 포함된다"고 덧붙였다....
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"간헐적 단식·30kg 감량"…체지방 태우려면 16:8 기억하자 2024-07-25 06:54:02
마시면 수분 공급은 물론 노폐물 배출에도 도움이 된다. 식습관 관리와 함께 운동을 병행해야 한다. 건강을 유지하면서 살을 빼기 위해서는 탄수화물, 단백질, 지방을 골고루 갖춘 균형 잡힌 식단을 유지하는 게 좋다. 식사할 때는 혈당이 천천히 오르도록 단백질이나 식이섬유를 먼저 섭취하는 것도 도움이 된다. 등산,...
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CMG제약, 베트남에 스킨케어 브랜드 '닥터바르고' 론칭 2024-07-23 09:42:52
미백기능성 스킨케어 라인업 'MYSKIN 31°C' 5종(토너, 에멀전, 수분크림, 선크림, 폼클렌징)과 ▲피부 미백 및 주름개선 2중 기능성 스킨케어 라인업 'MYPICKSKIN' 1종(기미 미백크림) 등 총 6종이다. CMG제약은 이번 화장품 외에도 연내 건강기능식품 6종도 함께 수출, 올해총 400만 달러의 제품을 베트...
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"2배 비싸도 사먹을래요"…한국인들 깐깐해지더니 달라졌다 [김세린의 트렌드랩] 2024-07-16 21:00:01
수분 조절에 유익한 성분입니다. 또 용암해수는 인체에 유용한 미네랄(아연, 바나듐, 게르마늄 등)을 다량 함유한 게 특징입니다. 아연은 면역력 강화, 바나듐은 동맥경화와 당뇨병, 고지혈증 개선에, 게르마늄은 항바이러스와 혈압상승 억제에 도움이 된다고 합니다. 오리온 관계자는 “건강에 대한 관심이 높아지면서...
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"요즘 한국서 유행이래요"…일본으로 건너가자 뒤집어졌다 [이슈+] 2024-07-15 20:02:01
꼽으며 "한국식 그릭 요거트는 일본에서 판매하는 것보다 수분 함유량이 더 적어 식감이 좋다"고 설명했다. 방송에 따르면 5월 도쿄 하라주쿠에는 한국식 그릭 요거트만 전문으로 판매하는 카페도 생겼다. 견과류 등이 들어간 그릭 요거트는 메뉴에 따라 1500~1700엔(약 1만3000~1만4890원)의 가격을 형성하고 있다. 해당...
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에어컨 필요 없겠네…열대야에도 '쿨쿨' 잘 자는 비결 [건강!톡] 2024-07-15 11:08:32
인체 수분이 쉽게 흡수된다. 피부에서 수분이 빨리 증발해 체온을 낮추는 데 도움이 된다. 쿨링 매트리스와 패드를 사용하는 것도 좋다. 잠들기 전 침대에서 스마트폰 등을 활용하면 블루라이트(청색파) 탓에 쉽게 잠들지 못한다. 청색광은 멜라토닌 생성, 분비를 낮춘다. 잠에 깊게 들지 못해 숙면에 방해가 된다. 신...
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