'아이콘택트' 강남, 토니안에 "결혼 후 형 때문에 힘들어"...눈맞춤 신청 2020-09-09 20:46:00

생각이 들어서 나오게 됐어요”라며 심호흡을 했다. 그러나 “5분 동안 말 없이 상대방의 눈만 쳐다봐야 한다”는 제작진의 설명에 토니안은 “술도 없이, 방에서 남자와 단둘이...생각만 해도 아찔하다”며 “솔직히 50초도 쉽지 않은데 5분은...”이라며 말을 잇지 못했다. 역대급 긴장감 속에 진행될 토니안·강남의...

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'아이콘택트' 강남 "이상화, 토니안 팬…결혼 후 마음 찝찝" 2020-09-09 11:39:56

생각이 들어서 나오게 됐어요”라며 심호흡을 했다. 그러나 “5분 동안 말 없이 상대방의 눈만 쳐다봐야 한다”는 제작진의 설명에 토니안은 “술도 없이, 방에서 남자와 단둘이…생각만 해도 아찔하다”며 “솔직히 50초도 쉽지 않은데 5분은…”이라며 말을 잇지 못했다. 역대급 긴장감 속에 진행될 토니안, 강남의 사연...

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공황장애 겪고 있다면... "공황발작 시 응급 대처요령 알아두세요" 2020-08-26 17:17:30

하며 심호흡에 집중하면 발작에서 보다 빠르게 빠져나오는 데 도움이 된다. 혈자리를 자극하는 방법도 있다. 새끼 손톱 안쪽 방향, 손톱 뿌리의 2mm 정도에 위치해 있는 소충혈은 심장 기능과 연관이 있어 발작이 일어났을 때 이를 자극할 경우 빠른 증상 완화에 도움을 줄 수 있다. 심장은 감정을 조율하는 장기로,...

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눈부신 바다와 바람 벗삼으며 영덕 블루로드 품에 안겨볼까 2020-08-18 15:41:25

불어오니 일상의 묵직한 스트레스가 날아간다. 심호흡을 하며 천천히 걸어도 어느새 운문사에 도착한다. 운문사는 560년(진흥왕 21년) 창건된 절이다. 신라 원광국사가 세속오계를 하고 일연 스님이 삼국유사 집필을 시작한 곳이기도 하다. 스님들의 수행공간에 있는 은행나무는 1년 중 은행잎이 노란빛으로 절정일 때 사흘...

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‘사랑의 콜센타’ 영탁, 강진 데스매치 무대에 오열 폭발 2020-08-13 16:14:00

심호흡하며 “이 무대가 경연보다 더 긴장돼요”라고 얼어붙은 채 경직된 기색을 내비쳤다. 하지만 긴장감도 잠시, 조항조의 감미로운 보이스에 이찬원의 파워풀한 가창력이 더해지면서 천상의 하모니가 펼쳐졌고 TOP6와 박사6 모두 아낌없는 박수갈채를 쏟아냈던 터. 이찬원과 조항조가 어떤 완벽한 무대를 완성해냈을지,...

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예상치 못하게 찾아온 공황장애, 벗어나려면 빠르게 치료 시작해야 2020-08-13 10:17:24

상기하며 심호흡을 하는 것이 좋다. 또한 새끼손톱 안쪽 방향 손톱 뿌리의 2mm정도에 위치한 ‘소충혈’을 자극하면 증상 완화에 도움을 줄 수 있다. 또한 단순한 멘탈 문제로 치부하는 타인들의 시선에 스스로 극복하려 하기 보다는, 전문가의 도움을 받아 치료를 시작하는 것이 매우 중요하다. 특히 공황장애는 심장...

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• #예상치 못하게 #공황장애 #증상 #공황발작 #심장

김민선, 3년 3개월만에 통산 5승째 2020-07-05 15:55:43

그다. 몇 차례 심호흡, 이어진 연습 스윙. 김민선은 침착하게 홀 한 가운데로 공을 밀어 넣었다. 3년 3개월만의 우승이 확정된 순간이었다. '장타 여왕' 김민선이 이 퍼트로 3년 3개월의 긴 침묵을 깨고 한국여자프로골프(KLPGA)투어 정상에 올랐다. 5일 강원 평창군 버치힐GC(파72·6434야드)에서 열린 KLPGA투어...

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