‘아침형 인간’ 이효리x이진, 카누로 용담 섬바위 절경 감상 2019-07-20 12:59:54

평소 아침형 인간인 이효리와 이진은 다른 멤버들보다 이른 하루를 시작하고 덕분에 둘만의 시간을 가지게 된다.   두 사람은 함께 카누를 타며 용담 섬바위의 절경을 감상하기로 하지만 마주 보며 카누를 타게 된 상황이 어색하다며 선글라스를 찾는다. 하지만 곧 속 깊은 대화를 주고받으며 서로에 대해 알아가기...

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• #아침형 인간 #이효리 #이진 #호흡

"`저녁형 인간`, 신체리듬 무너진 것…심뇌혈관질환 위험↑" 2019-07-15 17:20:43

`아침형`에 비해 하루를 늦게 시작하는 `저녁형`이 심뇌혈관질환 위험이 크다는 국내 연구 결과가 나왔다. 강남세브란스병원 가정의학과 이지원·권유진 교수팀은 건강검진을 위해 병원을 찾은 성인 435명의 생활습관과 체내 지질수치를 분석한 결과 이같이 나타났다고 15일 밝혔다. 연구팀은 대상자가 원하는 기상·수면...

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• #저녁형 인간 #저녁형 #아침형 #그룹

"'아침형' 여성, 유방암 위험↓" 2019-07-15 10:59:56

"'아침형' 여성, 유방암 위험↓" (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 아침 일찍 일어나는 '아침형' 여성이 늦게 일어나는 '저녁형' 여성보다 유방암 위험이 낮을 수 있다는 연구결과가 나왔다. 영국 브리스톨대학의 레베카 리치먼드 공중보건학 교수 연구팀이 여성 18만2216명에 관한 영국...

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• #아침형 여성 #유방암 #여성 #영국

"'저녁형 인간' 콜레스테롤·심뇌혈관질환 위험 높아" 2019-07-15 10:00:34

아침형'에 비해 하루를 늦게 시작하는 '저녁형'이 심뇌혈관질환 위험이 크다는 국내 연구 결과가 나왔다. 강남세브란스병원 가정의학과 이지원·권유진 교수팀은 건강검진을 위해 병원을 찾은 성인 435명의 생활습관과 체내 지질수치를 분석한 결과 이같이 나타났다고 15일 밝혔다. 연구팀은 대상자가 원하는...

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• #저녁형 인간 #저녁형 #콜레스테롤 #아침형

발라드 필살기 꺼낸 윤하 "보컬로 방점 찍고픈 도전이죠" 2019-07-02 19:40:23

집중했다. 체력 유지를 위해 생활 패턴도 아침형으로 바꾸고, 따로 마련한 작업실에 출퇴근하며 "운동선수처럼 살았다"고 했다. 그러던 차에 만난 노래가 신예 작곡가 도코가 만든 타이틀곡 '비가 내리는 날에는'이다. 한 번에 귀를 잡아끄는 발라드다. 이별을 마주한 연인이 서로를 그리워하는 가사로 이별 후...

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• #발라드 필살기 #발라드 #윤하 #보컬 #느낌 #지금 #앨범 #생각 #사운드

우울증·스트레스 높은 `저녁형 인간`, 타고난 줄 알았더니? 2019-06-10 21:05:05

`아침형`보다 늦어, 낮의 일상적 활동에 어려움을 겪곤 한다. 게다가 심혈관질환, 우울증, 스트레스 등 질환의 발병률과 사망률도 아침형보다 높은 것으로 알려졌다. 수면 패턴과 몇 가지 생활 습관을 바꿔 몇주 동안 유지하면 약물치료 등을 하지 않아도 `저녁형` 체질을 바꿀 수 있다는 연구결과가 나왔다. 이번 연구는...

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• #우울증스트레스 높은 #시간 #인간 #저녁형 #수면 #체내

아침이 힘든 '저녁형 인간', 습관만 바꿔도 나아진다 2019-06-10 15:10:25

정점에 도달하는 시간도 '아침형'보다 늦어, 낮의 일상적 활동에 어려움을 겪곤 한다. 게다가 심혈관질환, 우울증, 스트레스 등 질환의 발병률과 사망률도 아침형보다 높은 것으로 알려졌다. 수면 패턴과 몇 가지 생활 습관을 바꿔 몇주 동안 유지하면 약물치료 등을 하지 않아도 '저녁형' 체질을 바꿀 수...

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• #아침이 힘든 #시간 #저녁형 #인간 #수면 #아침

고교생 평일 수면시간 5시간 24분…일본·중국보다 훨씬 짧아 2019-04-24 16:08:03

교수는 "수면 질이 좋은 학생은 나쁜 학생보다 학업성적이 우수하고 아침형 생활 비율이 높은 것으로 분석됐다"고 말했다. 수면 질이 좋은 학생은 불안·우울 증상이 낮고 방과 후 스마트폰 사용 시간도 적었다. 조 교수는 오는 6월 미국에서 열리는 국제수면학회(Sleep 2019)에서 연구 결과를 발표한다. duck@yna.co.kr (...

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• #고교생 평일 #학생 #수면 #일본