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저주받은 하체 해결법 '내 종아리는 무슨 형?' 2014-07-24 05:50:30
경우 종아리에 알통이 단단하게 밴 근육형종아리를 가진 사람이 많다. 근육형 종아리는 이미 셀룰라이트가 딱딱하게 굳어 자리를 잡은 상태이므로 부드럽게 근육을 풀어주는 마사지가 필수이다. 줄넘기나 걷기 등의 운동은 오히려 근육을 더 키울 수 있으므로 요가 등의 신체의 유연성을 키워주는 운동을 하는 것이 좋다....
아찔한 하이힐, 엣지있게 신으려면? 2014-06-23 13:34:28
알통의 두께 또는 하이힐 등의 굽이 높은 신발을 자주 신게 되면서 종아리가 붓거나 알이 생기는 등의 경우가 있을 수 있다. 전체적인 다이어트를 통해 자연스럽게 종아리 살을 빼주는 것이 신체 전반적인 균형을 잡아주는 좋은 방법이라 할 수 있으며 신체 중에 특별히 종아리만 보기 좋지 않다면 원인에 맞게 개인별 대처...
겨울철 잇아이템 부츠, 내 체형에 맞는 부츠는?' 2014-06-19 09:17:19
나온 알통 종아리는 여성들에게 큰 콤플렉스다. 그러나 이러한 결점을 가장 잘 커버할 수 있는 것이 바로 부츠이다. 알통이 있는 종아리를 가진 사람들은 어정쩡한 길이의 부츠나 미들부츠는 반드시 피해야 한다. 또한 통이 좁거나 스판 소재의 부츠도 종아리의 결점을 드러내므로 피한다. 대신 세로 절개선이 있는 일자...
겨울철 필수 아이템 '레깅스'의 조건? 2014-06-19 05:23:40
알통이 있는 사람의 경우 레깅스는 부담스러운 아이템이 아닐 수 없다. 그렇다면 레깅스가 잘 어울리는 예쁜 다리를 만드는 방법은 무엇일까. 일상생활에서 가능한 예쁜 다리를 만드는 tip에 대해 알아보자. √ tv보면서 날씬해지자! tv를 보면서 야식을 먹는 등 다양한 활동이 가능하다면 간단한 스트레스로 예쁜 다리를...
[정구학의 '사색의 길 따라'] 조장희 "걸을수록 뇌는 진화하죠" 2014-06-18 21:21:59
셈이죠. 운동하면 팔다리가 튼튼해지고, 알통이 나오니까 좋아하는데 그건 부수적으로 얻는 겁니다. 무엇보다 뇌가 좋아져요.”▷마라톤 선수 같은 육상선수의 뇌는 어떤가요.“뇌 신경망을 보면 운동선수와 건강한 일반인은 비슷하죠.”▷술을 많이 마셔 손상된 뇌는.“회복할 수 있죠. 뇌는 고무나...
미니스커트? 그건 자신감이야! 2014-06-17 18:11:19
근육이 비대해져 생기는 종아리 알통을 부작용 없이 효과적으로 줄일 수 있는 방법이다. 고주파와 신경용해물질을 사용하여 신경분지와 신경근육접합부를 복합적으로 차단하는 방법이다. 절개를 하지 않고 가는 침을 이용해 흉터도 남지 않는다. 또한 이 방법은 수술시간이 30~40분으로 전신마취가 아닌...
모델 같은 다리 갖고 싶니? 2014-06-10 18:32:54
안쪽으로 알통이 쥐어지는 것이 심하게 드러나면 일단 근육형이라고 볼 수 있다. 종아리 알통이 심한 경우 종아리근육퇴축술을 고려한다. 근육퇴축술은 근육을 직접 제거하는 것이 아니라 신경을 선택적으로 차단해 근육의 볼륨이 줄어들게 하는 방법이다. 이와 반대로 전반적으로 통통한 종아리인데 발끝으로...
‘숏 아이템’ 패션으로 멋 내고 싶다면? 2014-06-09 13:34:56
중에는 상체에 비해 하체가 굵고 특히 알통이 나와 치마를 입기 두려워하는 경우가 많다. 특히 여성의 절반 이상이 자신의 다리 모습에 불만족해하고 교정치료나 수술에 대해 한번쯤 고려해 보았을 것”고 전했다. 한 원장은 “다리에 대한 콤플렉스가 심할 경우 종아리 축소술을 이용해 예쁜 다리 라인을 만들 수 있기는...
그랜드성형외과 컬럼, 각선미를 살리는 슈즈선택은? 2014-04-10 17:41:16
이는 절개나 흉터가 거의 없이 종아리 알통으로 연결된 운동신경만을 차단하여 서서히 근육을 퇴축시켜 매끄러운 다리라인으로 만들어 준다”고 설명했다. 스타일을 포기하기란 어려운 법. 하지만 무리해서 멋을 내다가는 내 발 건강의 위험도 가져올 수 있다. 하이힐 혹은 플랫슈즈와 함께 운동화를 번갈아 가며 신거나,...
[bnt영상] 달샤벳, 상큼 발랄 그녀들의 화보촬영 현장 2014-02-21 16:29:38
강점으로 급변하는 가요계를 즐기고 있다”고 전했다. 또한 화제의 ‘밀착 수트’를 소화하는데 어려움은 없는지 묻자 “노출 보다는 퍼포먼스나 군무에 신경을 많이 썼고 이 때문에 팔을 이용하는 동작이 많아서 알통이 생겨버렸다. 노출이 줄어들자 다이어트보다 헬스를 통해 몸매를 단단히 다지고 힘을 기르는 운동이...
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