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[건강hei] 송해나의 리얼 피트니스, 게으른 당신을 위한 4분 운동법 2016-02-09 08:35:00
먹고 운동만 하는 편이다. 그러나 다이어트라는 것을 시작하면 다른 여성들과 다를 바 없다. 그는 “식단조절을 함께 해야 해요. 닭가슴살, 샐러드, 달걀만 먹죠. 양파와 토마토는 닭가슴살과 곁들이면 체내 흡수율을 높이고 질리지 않고 오래 먹을 수 있어요”라고 조언했다. 바나나를 좋아하지 않는데도 단맛이...
독감 감기 구분법, `챙겨 먹자` 면역력 높이는 음식은? 2016-02-05 08:33:19
구충제 역할을 하는 것으로 전해졌다. 양파는 다이어트에 좋은 음식일 뿐만 아니라 케르세틴잉라는 강력한 화합물을 지니고 있어 암을 예방하는 데 좋다. 지구 상에서 가장 매운 음식 중 하나인 하바네로 고추는 캡사이신이 풍부한데, 이는 몸 안의 혈액이 원활하게 흐르도록 해 감기와 부비동 감염을 막아준다. 마지막으로...
양파의 효능, `원시인 식습관` 펠리오 다이어트 2016-01-22 12:42:41
양파의 효능, `원시인 식습관` 펠리오 다이어트 양파의 효능과 더불어 펠리오 다이어트에도 눈길이 모인다. 미국 과학자 로렌 코데인 박사는 2011년 12월 이 다이어트 방법을 다룬 책 ‘Paleodiet’를 출간했다. 우리나라에는 ‘구석기 다이어트’라는 이름으로 번역됐다. `원시인 식단`으로 불려지는 ‘펠리오...
양파의 효능, `뱃살 쏙` 생활 습관 10가지 2016-01-22 08:13:40
양파의 효능, `뱃살 쏙` 생활 습관 10가지 양파의 효능이 화제인 가운데, 뱃살을 쏙 빼주는 생활습관에도 눈길이 모인다. 과거 미국의 한 건강포털 사이트는 `뱃살을 뺄 수 있는 10가지 습관`을 소개한 바 있다. 1. 뱃살 빼는 10가지 습관, 아침 식사를 거르지 않는다. 아침식사는 하루 24시간 중 가장 중요한 식사로...
양파의 효능, 면역력+혈액순환+다이어트까지 "흰색보다 자색이 효과↑" 2016-01-22 02:13:59
양파의 효능, 면역력+혈액순환+다이어트까지 "흰색보다 자색이 효과↑" 양파의 효능이 화제다. 특히 자색양파에는 심장병 예방 효과가 있는 플라보노이드 성분을 비롯해 혈액순환에 도움을 주는 안토시아닌 성분이 많이 들어 있는 것으로 나타나 관심을 끌고 있다. 농촌진흥청이 국내에서 생산되는 양파를 분석한...
갑상선기능저하증 증상, `챙겨 먹자` 면역력 강화 음식 7가지 2016-01-05 09:42:41
구충제 역할을 해준다. 양파는 다이어트에 좋은 음식일 뿐만 아니라 케르세틴잉라는 강력한 화합물을 지니고 있어 암 예방에 효과적이다. 지구 상에서 가장 매운 음식 중 하나인 하바네로 고추는 캡사이신이 풍부한데, 이는 몸 안의 혈액이 원활하게 흐르도록 해 감기와 부비동 감염 예방에 탁월하다. 마지막으로 강황에...
풀마루 흑마늘진액으로 면역력 잡자! 사이트 리뉴얼 기념 할인 이벤트 진행 2016-01-04 16:55:34
흑양파진액10’을 1월 중 선보일 예정이다. 국내산 유기농 양파만을 저온 자연 숙성하여 고형분 10%로 진하게 우려낸 제품으로, 고지혈증이나 고콜레스테롤 등 혈관 내 지방을 제거하고 스테미너를 높여 건강한 다이어트를 가능하게 한다.풀마루오가닉은 2008년 창립 이래 제품의 질 유지 및 향상을 위해 지속적으로...
갑상선 기능 저하증 증상, `챙겨 먹자` 면역력 높이는 음식 2016-01-04 10:20:49
구충제 역할을 한다. 양파는 다이어트에 좋은 음식일 뿐만 아니라 케르세틴잉라는 강력한 화합물을 지니고 있어 암 예방에 좋다. 지구 상에서 가장 매운 음식 중 하나인 하바네로 고추는 캡사이신이 풍부한데, 이는 몸 안의 혈액이 원활하게 흐르도록 해 감기와 부비동 감염에 탁월한 것으로 전해졌다. 마지막으로 강황에...
한 번에 보는 다시마 이용법 완전정복 2015-11-30 11:27:16
`갈릭`, `피자`, `바베큐` 5가지 맛이 있다. 다이어트 간식으로 손색이 없음은 물론, 첨가물이나 칼로리가 걱정되는 어린이들이 간편하게 섭취하기에도 좋아 `대세 스낵`으로 꼽힌다. ★국물 요리 뒤 버렸다고? NO~ `멸치다시마 국물`은 한식 밥상에서 빼놓을 수 없는 식재료다. 요리 경험이 없는 이라면 조그만 다시마 한...
갑상선기능저하증 원인, "챙겨 먹자" 면역력 높이는 음식 2015-11-30 10:51:50
구충제 역할을 한다. 양파는 다이어트에 좋은 음식일 뿐만 아니라 케르세틴잉라는 강력한 화합물을 지니고 있어 암 예방에 좋다. 지구 상에서 가장 매운 음식 중 하나인 하바네로 고추는 캡사이신이 풍부한데, 이는 몸 안의 혈액이 원활하게 흐르도록 해 감기와 부비동 감염에 탁월한 것으로 전해졌다. 마지막으로 강황에...