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먹으면서 살 뺀다…신민아 명품 몸매의 비결 [건강!톡] 2022-05-23 15:10:21
쉬운 영양소를 보충하는 것이 좋다. 영양소와 섬유질은 높으면서 칼로리는 상대적으로 낮은 과일을 선택하면 도움을 받을 수 있다. 대표적으로 도움이 되는 과일로는 비타민C를 비롯한 다양한 영양소를 함유한 키위를 꼽을 수 있다. 골드키위는 우리가 일상적으로 자주 먹는 과일 가운데 가장 높은 ‘영양소 밀도’를 가진...
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[재즈민의 뷰티 다이어리㉜] 중년 주부의 건강 관리 노하우 “단백질 섭취! 소화와 흡수가 관건!” 2022-05-04 15:31:00
위해 단백질, 유산균, 비타민을 비롯한 각종 영양 성분을 황금비율로 배합한 ‘올인원 건강음료’라 할 수 있죠. 박용우 박사님은 평생 비만 관리 및 다이어트를 연구하며 중년 이후 헬스케어 분야의 권위자예요. 다수 방송을 통해 간헐적 단식과 비만 관리 비법을 소개해 오셨고, 자신이 직접 다이어트에 성공하며...
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[재즈민의 뷰티 다이어리㉛] 톡 쏘는 탄산의 짜릿함! ‘중년의 관리녀’는 상큼한 단백질을 마신다 2022-05-03 19:00:00
노력해요. 더불어 식사로 부족할 수 있는 영양소는 건강식품이나 보조제로 보충합니다. 저는 식성 자체가 ‘어린이 입맛’인데다 편식이 심한 편이예요. 육류 위주의 기름진 음식과 양식을 좋아하고 빵과 파스타 등의 밀가루 음식을 즐겨 먹죠. 아울러 밖에서 끼니를 때우는 날이 많기 때문에 채소와 과일을 자주...
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[재즈민의 뷰티 다이어리㉔] 자글자글 늙어가는 눈가에 주름! 홈케어로 ‘싹’ 지우세요 2022-04-19 11:02:00
제품이에요. 일상 중 수시로 발라주면 눈가 주름은 물론 눈가와 광대 주변에 올라온 기미, 잡티까지 동시에 케어할 수 있는 제품이죠. 저의 일상 속 눈가 주름 관리를 요약하자면 간단합니다. 아이링클 솔루션으로 눈가 마사지와 수분 보충을 하고 스쿠알란 스틱으로 오일 보습을, 비타20 파워 스틱으로 미백관리를...
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아워홈 연화식 양념육 3종, '고령친화우수식품' 지정 2022-04-01 08:46:12
제품은 부드러운 간장소스 제육불고기, 부드러운 간장소스 우불고기, 부드러운 제육고추장 불고기다. 고령친화우수식품은 고령자의 섭취, 영양 보충, 소화·흡수 등을 돕기 위해 물성, 형태, 성분 등을 조정해 제조·가공하고 고령자의 사용성을 높인 제품으로 지난해 5월 말 관련 제도가 도입됐다. kaka@yna.co.kr (끝)...
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[재즈민의 뷰티 다이어리⑱] 하루 딱 10분! 물오른 중년피부로 ‘청춘’을 말해요 2022-03-29 21:40:33
애용하는 홈케어 제품 중 하나예요. 기초 화장품으로 부족할 수 있는 수분과 영양을 손쉽게 보충할 수 있기 때문인데요. 비브이비랩의 그래핀 마스크는 메이크업을 하기 전에 꼭 사용하는 ‘메이크업 워밍업 아이템’입니다. 일명 ‘갈바닉 마스크팩’이라고 부르는 그래핀 마스크팩은 노벨상을 받은 신물질 ‘그래핀’을...
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[재즈민의 뷰티 다이어리⑬] 중년을 위한 ‘0단계’ 건강관리! 매일매일 ‘효소’ 충전 2022-03-20 11:18:00
씁니다. 늘 잠이 부족한 편이라 운동과 이너케어 제품들로 체력을 보충하고 있죠. 이너뷰티 제품들은 그때그때 몸 상태에 따라 조금씩 바꿔가며 먹고 있는데요. 천연효소와 보장균수가 확실한 유산균, rtg오메가3, 종합비타민은 항상 챙겨 먹습니다. 그 중 효소는 최근 들어 그 중요성을 깨닫고, 열심히 먹고 있는...
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[곰도리양의 뷰티토크⑪] 트러블 걱정 뚝! 건조할 땐 앰플 패드로 ‘오일 보습’ 2022-03-11 10:11:00
봄까지 속당김을 달고 살아요. 남들처럼 꾸덕한 영양크림이나 오일보습케어를 하고 싶지만, 겉은 번들대는 지성타입이라 유분감이 과도한 화장품을 함부로 사용할 수도 없더라고요. 화장품 식성이 까다로운 피부로 산지도 벌써 40년 째. 20년 넘게 홈케어를 연구하며 발견한 저만의 루틴은 저자극 클렌징과 수분, 진...
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[재즈민의 뷰티 다이어리⑨] 슬기로운 중년생활! 40대 주부의 홈케어 루틴 2022-03-11 09:12:00
영양을 채우고 나면 보톡스 성분 슈퍼파워 크림을 발라요. 슈퍼파워 크림은 앰플에 비해 입자가 큰 크림을 피부 표면에 한 번 더 발라 피부 보호막을 씌워 준다고 생각하시면 좋을 것 같아요. 슈퍼파워 크림을 바른 날은 확실히 안색이 환해지고 피부가 종일 촉촉하게 유지되어요. 이렇게 아침,...
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원데이 케어 위한 캡슐 뷰티 2022-03-10 09:00:00
이는 매일 사용하는 보습 전용의 데일리 제품과 달리 집중 기간에만 영양을 보충하기 때문에 대용량보다는 1회분씩 개별 포장된 캡슐형이 좋다. 또한 샘플처럼 다양하게 체험해보면서 시행착오 없이 자신의 컨디션에 딱 맞는 기능성 화장품을 찾을 수 있어 더욱 효율적이다. 아울러 오픈 형태의 패키지처럼 공기나 이물질로...
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