"노년층 고강도 근력운동 하면 다리 근력 4년 이상 유지 효과" 2024-06-19 09:52:48

은퇴 후 노년기에 강한 근력운동을 하면 노인 사망의 강력한 예측인자 중 하나인 다리 근력이 수년간 유지되는 효과를 얻을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 덴마크 코펜하겐대·코펜하겐 스포츠 의학 연구소(ISMC) 마스 블로크-이벤펠트 연구원팀은 19일 의학 저널 'BMJ 오픈 스포츠·운동 의학'(BMJ Open Sport &...

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• #노년층 고강도 #그룹 #근력운동 #고강도 #운동 #근력 #다리 #유지 #감소

"美 Z세대, 기성세대보다 재정 상황에 만족"...이유 살펴보니 2024-06-17 14:07:33

나이의 다른 세대보다 더 일찍 은퇴를 위한 투자와 저축을 시작하고 있기 때문이다. 이러한 낙관론에도 불구하고 물가 상승은 여전히 미국인들의 걱정거리였다. 응답자의 84%가 인플레이션을 3대 관심사로 꼽았다. 특히 식료품과 가스 및 유틸리티 등 일상적인 비용에 대한 우려가 컸으며, 다음은 주택가격과 금리에 대한...

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• #Z세대 기성세대보다 #세대 #대해 #낙관 #유니온 #트랜스

신한금융, 6·25 참전용사에 76번째 희망영웅상 전달 2024-06-14 08:50:58

및 사업가로서의 삶을 살다가 은퇴한 이후 ‘이웃사랑모닥불회’라는 단체를 만들어 소외된 이웃을 돌보고 나눔을 실천해 왔다. 뿐만 아니라 90세의 나이에도 불구하고 거리 환경미화 등 노인 일자리 프로그램에 빠짐 없이 참여해 얻게 되는 수입의 대부분을 다시 저소득 아동 등 어려운 이웃을 돕기 위해 기부하고 있는...

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• #신한금융 625 #희망영웅 #신한금융 #이웃

[삶] "생활비 모자라 강남 집 팔자 했더니 아내가 결사반대한다네요" 2024-06-14 06:00:01

더 나이 든 뒤에 쓸 돈을 남겨둬야 하기 때문이다. 생활비를 줄이고 어떤 일을 해서든 근로소득을 얻을 필요가 있다. -- 연 4∼6%의 수익률이 쉽지는 않은 듯한데. ▲ 지금은 금리가 상대적으로 높지만, 저금리 상황에서는 더욱 어렵다. 내 이야기는 은행 정기예금 금리보다 약간 높은 수준의 수익률을 목표로 삼으라는...

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• #삶 생활비 #투자 #사람 #노후 #퇴직 #친구 #한국 #생활비 #회장 #운용 #연금

메시 은퇴?…"시간 많이 남지 않아" 2024-06-13 08:36:08

은퇴에 대한 고민을 털어놨다. 메시는 13일(한국시간) ESPN 아르헨티나와의 인터뷰에서 "(현 소속팀인) 인터 마이애미가 나의 마지막 클럽이 될 것"이라며 "선수 생활을 할 수 있는 시간이 많이 남지는 않았다"고 말했다. 메시는 포르투갈의 크리스티아누 호날두(알나스르)와 함께 오랫동안 라이벌 관계를 이루며 역대...

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• #메시 은퇴시간 #메시 #축구

바닷가재가 오래 사는 건 껍질을 계속 벗기 때문 [고두현의 문화살롱] 2024-06-11 18:27:24

사회의 은퇴 연령은 대부분 60세다. 이 나이를 지나고도 한참 더 살아야 한다. 이처럼 길게 주어진 ‘덤’의 시간에 우리는 무엇을 해야 할까. ‘덤’의 옛말은 ‘더음’으로, ‘더하다’는 의미의 ‘더으-’에 접미사 ‘-음’이 결합한 것이다. 그 자체로 플러스의 뜻을 갖고 있다. 발음은 1음절로 짧지만 내포된 의미는...

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• #바닷가재가 오래

'나달 키즈' 알카라스, 롤랑가로스 우승하며 세대교체 막올렸다 2024-06-10 16:28:18

은퇴했고, 나달도 부상으로 은퇴 수순을 밟고 있다. 조코비치가 세계 1위를 고수하고 있지만, 그 역시 30대 후반인 데다 이 대회 8강을 앞두고 무릎 부상을 입어 수술대에 올랐다. 이들이 떠난 자리에는 ‘포스트 빅3’가 자리잡았다. 알카라스, 호주오픈 챔피언 얀니크 신네르(23·이탈리아), 츠베레프가 주인공이다....

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• #나달 키즈 #알카라스 #나달 #우승 #프랑스오픈 #선수 #메이저 #모두

'43승' 최상호의 마지막 무대 "골프 인생서 가장 아름다운 이틀" 2024-06-07 19:01:03

‘살아있는 전설’ 최상호(69)가 프로 선수로서 사실상 은퇴를 선언했다. 최상호는 7일 경남 양산 에이원CC(파71)에서 열린 제67회 KPGA 선수권대회 2라운드를 마친 뒤 “더는 프로 대회에 나서지 않겠다”며 “오늘이 마지막 프로 대회 라운드”라고 말했다. 전날 7오버파에 이어 2라운드에서 3타를 잃은 최상호는 중간 합...

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• #43승 최상호의 #최상호 #대회 #기록 #프로 #선수

양현종, 2천 탈삼진 달성…KBO 역대 두 번째 2024-06-06 17:46:22

뒤 은퇴한 송진우(2천48탈삼진)가 유일했다. 양현종은 만 36세 3개월 5일의 나이로 2천탈삼진을 달성해 42세 3개월 21일이었던 송진우보다는 무려 6년이나 앞당겨 2천탈삼진 고지를 점령했다. 양현종은 올 시즌 KBO리그 대표 '이닝 이터'로 활약하며 이날 1회초 2사 후 롯데 3번 타자 손호영에게 직구 3개를 꽂아...

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• #양현종 2천 #양현종 #2천탈삼진 #삼진