[벨르제이의 뷰티라이프⑯] ‘다이어트의 적’ 탄수화물, 안심하고 먹는 법 2020-06-15 11:49:00

저탄수화물 고단백 식단이 인기예요. 저 역시 그 중 한 명입니다. 마른 체형이지만 군살이 잘 붙고 근육이 잘 붙지 않는 체질이라 나이를 먹을 수록 처지고 늘어지는 살들이 보기 싫더라고요.   다년간 관리하면서 운동만큼 식단도 중요하다는 깨달음을 얻었습니다. 운동이 자동차의 엔진이라면 식단은 연료라고...

• 뉴스 > 생활문화
• 바로가기
• #벨르제이의 뷰티라이프9327 #다이어트 #운동 #식단 #건강 #관리 #효과 #함유 #섭취 #보조제

활동량 줄어드는데… 체중 관리 위한 건강한 식이조절 방법은? 2020-04-20 09:00:04

극단적인 저탄수화물 식단이나 원푸드 다이어트는 결과적으로 체지방 감소보다 근육 손실 위험을 가져올 가능성이 더 크다. 허벌라이프 뉴트리션 월드와이드 수잔 바워만 뉴트리션 교육 및 트레이닝 수석 상무는 “식이조절이 먹는 양을 줄이거나 끼니를 거르는 것을 의미하는 것은 아니다. ‘얼마나’ 보다는 ‘무엇을’...

• 뉴스 > 산업
• 바로가기
• #활동량 줄어드는데 #다이어트 #건강 #목표 #뉴트리션 #체중 #감량 #허벌라이프 #조리 #준비

[2020 고려대 스타트업 CEO 30] 설탕 NO 밀가루 NO, 건강한 빵집 ‘제로베이커리’ 2020-03-02 12:44:00

역할이 중요하다. 구성원이 한 사람 몫을 온전히 해내는 직원이 되기까지 오랜 시간을 두고 지켜본다”고 말했다. 설립 연도 : 216년 12월 주요 사업 : 저탄수화물 고지방 대체식 개발, 생산, 판매 성과 : 매년 3-4배 성장, 백화점, 마켓컬리, 헬로네이처 입점 jinho2323@hankyung.com < 저작권자(c) 캠퍼스 잡앤조이,...

• 뉴스 > 취업
• 바로가기
• #2020 고려대

7㎏ 살 뺀 미컬슨…"역시 벙커샷 마법사" 2020-02-09 14:44:29

다양한 종류의 다이어트를 시도해왔다. 이번엔 저탄수화물 커피와 물로만 1주일을 버티는 ‘간헐적 단식’으로 단기간에 살을 뺀 것으로 알려졌다. 한국 선수들은 모두 커트탈락했다. 최경주(50)가 2라운드에서 보기 없이 버디 6개를 잡는 맹타를 휘둘렀음에도 3라운드에서 5타를 잃는 바람에 아쉽게 짐을 쌌다. 김시우(2...

• 뉴스 > 스포츠
• 바로가기
• #7 살 #다이어트 #벙커샷 #대회 #페블비치

양준일 몸매 비결 "설탕 없이 저탄수화물 식사" 2020-01-30 05:05:34

온라인 탑골 공원이 재발굴한 스타 양준일이 가늘고 긴 슬랜더 몸매 비결을 전했다. 지난 29일 방송된 MBC 라디오 표준FM '여성시대 양희은, 서경석입니다'(여성시대)에는 가수 양준일이 출연해 생방송으로 팬들과 만났다. 이날 양준일은 '제가 설 수 있는 자리'라며 팬들에 대한 사랑을 보여 훈훈함을...

• 뉴스 > 연예·스타
• 바로가기
• #양준일 몸매 #양준일 #몸매 #이날

'SBS스페셜' 끼니외란, 다크 초콜릿 체중감량에 진짜 효과있을까? 2020-01-05 20:29:00

결과를 발표했다. 저탄수화물 식사를 할 때, 다크 초콜릿을 먹은 사람들이 먹지 않은 사람들보다 더 빠르게, 더 많이 체중 감량을 했다는 것이다. 살찌는 음식의 대표 주자였던 초콜릿이 다이어트 음식의 새로운 선두주자로 떠오를 수 있을지, 3주간의 다크 초콜릿 다이어트 프로젝트를 통해 그 효과를 검증했다. 또한,...

• 뉴스 > 연예·스타
• 바로가기
• #SBS스페셜 끼니외란 #다이어트 #초콜릿 #운동 #끼니

MBC스페셜,'2019 지방의 누명' 30대 고지혈증,당뇨 6人의 '저탄고지 프로젝트' 공개 2019-11-07 21:24:01

지방을 섭취하는 저탄수화물 고지방식으로 10주간 체험에 나섰다. 이날 방송에서는 이들의 저탄고지 식단 체험기를 지켜보면서 저탄고지 식단의 적정 섭취량, 부작용, 지속가능한 방식 등을 소개한다. 저탄고지 식단의 모든 것을 공개한다고 예고한 '2019 지방의 누명' 2부는 7일(오늘) 밤 10시 5분에 방송된다. 신지원...

• 뉴스 > 연예·스타
• 바로가기
• #MBC스페셜2019 지방의 #저탄고지 #식단 #지방

MBC스페셜, '다이어트' 효과 입증 '저탄고지'..이번엔 '염증'이다! 2019-10-31 21:55:00

고지방식의 원리를 규명하고자 한다. 최근 저탄수화물 고지방식은 다양한 연구에 따라 현대인의 만성질환을 치유하는 식단으로 주목받고 있다. ‘MBC 스페셜’은 이 식단을 통해 대사질환과 면역질환을 치료하고 있는 미국의 의료진 그리고 다양한 사례자들의 이야기를 바탕으로 저탄수화물 고지방식을 둘러싼...

• 뉴스 > 연예·스타
• 바로가기
• #MBC스페셜 다이어트 #저탄수화물 #고지방 #지방 #건강