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에바 포비엘, 과감한 비키니…축구로 다져진 탄탄몸매 2021-07-16 12:09:21
열심히 뛰고 열심히 먹었더니 허벅지&종아리가 점점 운동선수"라며 사진을 올렸다. 하얀 비키니 수영복 차림 에바 포비엘은 탄탄한 등근육을 드러내며 보는 이들을 놀라게 했다. 평소 꾸준한 운동으로 관리해 온 건강한 몸매가 눈길을 끈다. 에바 포비엘은 2010년 1살 연하 한국인 남편과 결혼해 두 아들을 두고 있다. SBS...
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'톡이나 할까?' 김계란, 기상천외 '무천도사' 변신…근육뿜뿜 톡터뷰 예고 2021-06-29 13:00:00
근육을 본 김이나는 성인 남성 종아리만하다고 감탄하며 즉석에서 애꿎은 담당 피디를 소환, 김계란의 팔뚝과 현장 비교를 감행해 웃음을 전한다. 또한 김계란은 원활한 톡터뷰 진행을 위해 손목 근육을 단련하고자 즉석에서 김이나와 함께 직접 아령을 들고 리스트컬(전완운동)을 보여주는 등 특유의 활기찬 에너지를 뽐낼...
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"빨리 맞길 잘했다"…30대 민방위 기자 '얀센 백신' 접종기 2021-06-11 10:03:16
4일 후쯤 심한 두통, 비정상적 가슴 통증, 종아리 마비 증상, 비접종부위 멍 등 이상 증상이 생기면 즉시 병원으로 오셔야 합니다."(의사) 이어 의사는 "이제 놓겠습니다. 따끔합니다"라고 알린 뒤 주사를 놓았다. 3~4초 후 "됐습니다"라는 말과 함께 금세 접종을 마쳤다. 코로나19 백신 주사는 일반 독감 등 다른 주사보다...
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야간 다리경련 반복되면 하지정맥류 가능성 의심해야 2021-05-03 16:54:42
유지 밀맨(Uzi Milman) 박사의 연구 결과에 따르면 근거가 부족한 것으로 드러났다. 서울선혈관통증센터, 인터벤션 영상의학과 전문의 양우영 원장(사진)은 “야간 다리 경련을 예방하기 위해서는 평소 종아리와 허벅지 등을 자주 스트레칭, 마사지 하는 것이 좋다. 또 규칙적인 운동과 수분 섭취, 잠자기 전 샤워...
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맞춤 양복처럼…자전거도 몸에 맞춰 피팅해야 2021-04-29 17:31:44
근육)이 튼튼해져 무릎 관절의 안정성이 높아지고 무릎에 가해지는 스트레스도 흡수해 준다”고 말했다. 자전거를 자기 몸에 맞추지 않는다면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 막연히 자전거를 사는 데만 그치지 않고 반드시 피팅(사진)을 해야 하는 이유다. 자이언트코리아 GS 서포터로 활동 중인 김준호 씨(30)는 “안장...
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‘나는 몸신이다’, 전신 무게 지탱하는 발목…틀어진 발목 잡는 테이핑 요법 2021-03-23 17:37:00
약해진 인대와 근육으로 발목을 자주 접질리는데, 송민근은 테이핑 하나만으로 통증 해소와 함께 관절의 안정성을 높이고, 힘이 많이 드는 동작도 무리 없이 할 수 있게 만드는 국가대표 테이핑 요법을 소개한다. 또 스튜디오에서는 발목 테이핑으로 무너졌던 발 아치와 돌아간 종아리 비복근이 정상 범위로 돌아오는지...
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[생활속의 건강이야기] 다리에 갑자기 쥐가 나면 2021-03-14 18:32:24
일어난 것을 떠올리게 된다. 이런 증상은 종아리에 많이 나타나는데, 주로 밤에 잠자다가 나타나는 경우가 많다. 이렇게 밤에 쥐가 잘 나는 이유는, 잠을 자면서 몸을 움직이지 않아 기혈순환 능력이 떨어지기 때문이다. 특히 체온이 제대로 전달되지 못하면 증상이 더 잘 나타나는데, 당뇨병이 심해져 말초혈액순환이 제...
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다리 혈관 튀어나오고 퉁퉁 붓는다면 `하지정맥류` 의심해봐야 2021-03-08 09:39:17
때 다리가 붓고 피곤한 느낌이 든다. 또한 종아리에 쥐가 난 것 같은 느낌을 호소하기도 한다. 하지정맥류 증상은 6단계로 구분할 수 있다. 1단계에는 피부에 있는 작은 모세혈관이 파랗게 비춰 보이고 2단계에는 다리에 굵은 혈관이 튀어나오는 증상을 보인다. 3단계가 되면 다리 부종이 나타나고 4단계에는 피부 변색이...
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액센코리아, 무선 전동마사지건 `액센SK101` 론칭... "C타입 휴대폰 충전기 사용" 2021-02-27 09:00:01
허벅지·종아리 등 근육이완과 시원한 자극을 위한 포크헤드, 주관절과 주변관절 등에 강한 자극을 위한 해머헤드, 발바닥·손바닥 등 심하게 뭉친 근육 부위나 깊은 근육층에 강한 자극을 위한 플랫헤드 등 4가지 타입이다. 김철중 대표는 "이번 액센SK101 무선마사지건은 편안하고 강력한 마사지를 언제 어디에서나 받을...
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휴온스, 근력 개선 기능성 소재 개발 착수…한양대서 도입 2021-02-26 11:33:59
휴온스가 독점권을 확보한 근력 개선 기능성 소재는 근육 단백질 합성을 촉진하고 분해를 억제한다는 설명이다. 한방 유래 천연물 소재로, 한양대 약대의 김철영·이철훈 교수 연구팀이 발굴했다. 연구팀은 동물실험을 통해 종아리 두께 및 근육 무게 개선과 근육합성(mTOR) 및 근육분해(MuRF-1) 발현 조절을 통한 근력 개...
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