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66세 김영란, 인생 최고 체중 건강 위험 신호... 체중 감량 결심 2021-06-15 11:29:37
너무 놀랐다. 심지어 내장지방이 154.8cm²에 체지방량은 27kg이나 나온 걸 보고 이대로 있으면 남은 인생을 건강하게 보내지 못할 것 같다는 생각에 체중 감량을 결심하게 됐다"고 전했다. 김영란은 "체중이 늘더라도 내 나이 때 사람들도 다 그렇게 사는데 뭐 이렇게 그냥 살면 어때 라는 생각도 했었는데 체중 때문에...
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60대 중년배우 김영란, 다이어트 선언…"고혈압에 지방간 진단" 2021-06-15 09:56:07
보고 너무 놀랐다"며 "심지어 내장지방이 154.8cm²에 체지방량은 27kg이나 나온 걸 보고 '이대로 있으면 남은 인생을 건강하게 보내지 못할 것 같다'는 생각에 다이어트를 결심하게 됐다"고 전했다. 체중이 늘면서 아침에 일어나서도 개운하지 않고 그냥 눕고 싶은 생각만 들면서 자꾸 무기력해 지고 옷을 고를 ...
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테이퍼링 언제올까? 세계가 주목하는 경제지표 총정리 [한경제의 솔깃한 경제][주코노미TV] 2021-06-09 07:00:17
체지방은 얼마나 줄여야하는지, 어디를 중점적으로 운동해야하는지 파악해야 할 겁니다. 또 다이어트 중간중간 확인절차도 거쳐야해요. 운동을 했는데도 체지방이 생각보다 줄어들지 않았다면 식습관을 바꿔야 할 거고요, 체수분이 부족하다고 나오면 물을 더 마셔야합니다. 체중, 골격근량, 체지방률... 이런 지표들을...
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‘나 혼자 산다’ 2PM 준호, ‘노력형 루틴맨’의 자기 관리 2021-05-22 18:03:00
그는 무지개회원들의 만류에도 체지방량 10%를 달성하겠다고 호언장담하며 다이어트 의지를 다졌다. 이날 방송은 2PM 준호와 배우 이장우가 같은 듯 다른 상남자의 흥미진진 다이어트 일상을 공개, 반전매력은 물론 배꼽 저격하는 ‘꿀잼’까지 잡으며 시간순삭 예능의 묘미를 선사했다. 예고편에선 라이징 스타로 우뚝 선...
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"고지혈증 있으면 드립커피, 간 나쁘면 아메리카노 드세요" 2021-04-30 17:21:00
있어 체지방 감소를 돕는다. 노상규 창원대 식품영양학과 교수팀은 매일 커피를 1~2잔 마시면 소장에 흡수되는 콜레스테롤과 중성지방을 30% 억제할 수 있다는 연구 결과를 내놨다. 노 교수는 “커피는 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치를 떨어뜨려 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 된다”고 말했다. 유산소 운동을 하기...
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"당뇨약 세마글루티드, 비만에도 효과" 2021-03-22 10:36:14
에너지 흡수 계측법'(DEXA: dual energy X-ray absorptiometry)으로 체지방(total body fat)과 복부 지방을 측정했다. 그 결과 세마글루티드 그룹은 복부 지방을 포함, 과도한 체지방이 줄고 체중에서 지방을 뺀 체중인 제지방량(lean body mass)이 늘었다. 세마글루티드 그룹은 체중이 평균 15% 줄었다. 위약이...
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"완전 채식, 지중해식보다 체중 감소에 효과" 2021-02-08 08:57:47
체지방량(fat mass)은 비건식 때 3.4kg, 내장지방(visceral fat)은 315cm³ 더 줄었다. ▲ 비건식 때는 혈중 총콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤인 지밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤이 각각 18.7mg/dL, 15.3mg/dL 줄었다. 그러나 지중해식 때는 혈중 콜레스테롤 수치에 큰 변화가 없었다. ▲ 혈압은 비건식과 지중해식 때...
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쥬얼리성형외과, 코로나 ‘확찐자’ 체중 관리 위한 무료 인바디 진행 2021-01-25 09:56:03
체지방량과 BMI 지수를 정밀하게 진단하고 체형에 맞는 수술을 설계한다는 것. 쥬얼리성형외과 전인성 원장은 “근육량이 줄어들면 에너지 수용량이 줄어들고, 살이 찌기 쉬운 체질로 변하기 때문에 근육량을 지키는 것이 중요하다”며 “운동시설을 이용하지 못한다면 집에서 간단한 홈트레이닝, 가벼운 유산소 운동을...
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인플루언서 ‘스미’, 인바디 체중계 공동구매 완판… “자신에게 맞는 체중관리” 2021-01-12 10:23:20
준비 수량 800대가 완판되며 높은 인기를 재확인했다. 스미마켓은 인플루언서 매니지먼트 트리즈커머스와 협업해 운영하며 운동에 필요한 소도구, 건강기능식품, 몸매 관리 식단 구성을 위한 일반 식품과 시중 브랜드의 인기상품을 판매하고 있다. 스미마켓을 통해 공동구매를 진행한 인바디 다이얼은 그동안 피트니스센터,...
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"심부전 막으려면 체중 아닌 체지방을 줄여야" 2020-11-10 15:15:50
비용이 많이 들고 방사선 노출 위험도 따른다. 연구팀은 DXA로 체지방 등을 측정한 '룩 어헤드(Look AHEAD)' 임상 시험의 데이터를 활용해 지원자의 체중, 체성분, 허리둘레 등의 변화를 분석하고 12년간 심부전 발병 사례를 추적했다. 룩 어헤드는 비만하거나 과체중인 2형 당뇨병 환자 5천여 명을 대상으로 섭식,...
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