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'아이 셋' 51세 아빠 주영훈이 육아로 지치지 않는 비결은? 2019-11-10 08:49:01
생각하는 순간 굉장한 스트레스와 피로를 동반한다"면서 "물론 아이의 눈높이에 맞춰서 아이가 좋아하는 것을 해줘야 하기 때문에 힘들지만 그래도 때로는 땀을 뻘뻘 흘리면서 아이와 놀아주라"고 조언했다. 주영훈은 "아빠들이 가장 좋아하는 놀이는 침대에 누워서 다리로 아이들 비행기...
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수능 벌써 코앞으로…`컨디션 관리` 금기사항은? 2019-11-09 11:40:52
깊게 잠들지 못하기 때문에 침대에 누워 스마트폰을 만지는 것은 좋지 않다"고 말했다. 편안한 상태에서 충분히 잠을 자게 되면 상쾌한 기분으로 활력을 느끼고 일할 수 있지만 잠이 부족하면 두통이나 현기증, 피로를 느껴 정상적인 활동에 많은 지장을 초래한다. 또 늦게 자고 늦게 일어나는 수험생도 이제부터라도 기상...
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수능 전 주말 '컨디션 관리' 중요…"6시간 숙면, 과식은 피해야" 2019-11-09 07:00:02
깊게 잠들지 못하기 때문에 침대에 누워 스마트폰을 만지는 것은 좋지 않다"고 말했다. 편안한 상태에서 충분히 잠을 자게 되면 상쾌한 기분으로 활력을 느끼고 일할 수 있지만 잠이 부족하면 두통이나 현기증, 피로를 느껴 정상적인 활동에 많은 지장을 초래한다. 또 늦게 자고 늦게 일어나는 수험생도 이제부터라도 기상...
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다둥이 아빠 주영훈 “육아는 100만큼 힘들지만 500만큼 기뻐” 2019-11-08 13:41:04
굉장한 스트레스와 피로를 동반하거든요. 물론 아이의 눈높이에 맞춰서 아이가 좋아하는 것을 해줘야 하기 때문에 엄밀히 말해서 놀아주는 게 맞아요. 그래도 때로는 땀을 뻘뻘 흘리면서 아이와 놀아주세요”라고 했다. 그러면서 “아빠들이 가장 좋아하는 놀이가 있죠. 침대에 누워서 다리로 아이들 비행기 태워주기요....
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에르고슬립, 인체공학적 컨투어 기능 모션베드 신제품 선봬 2019-11-05 13:34:02
숙면과 휴식에 대한 중요성이 대두하고 있다. 스트레스와 피로를 풀며 휴식을 취할 수 있는 나만의 공간인 케렌시아(Querencia)를 추구하는 경향이 증가하는 이유다. 이런 추세로 침대에서 숙면은 물론 편안한 여가활동을 돕는 모션베드의 인기가 높다. 최근 인테리어 플랫폼 ‘오늘의집’에서 실시한 설문조사...
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건강 마사지 대중화됐는데…30만 종사자 불법? 2019-10-04 15:05:58
받는다. 운동 후 피로한 근육을 풀어주는 이른바 ‘근막이완요법’을 운동 자세 교정과 병행하는 식이다. 강남의 한 헬스장 운영자는 “옆 센터에서 마사지를 하면 우리도 마사지를 해야 회원을 유지할 수 있다”며 “헬스장 내에 ‘마사지룸’을 따로 두거나 마사지용 침대를 구비해...
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바디프랜드, 추석 맞이 `가문의 품격` 프로모션 실시 2019-09-06 14:51:49
천연 라텍스 매트리스와 프레임으로 구성된 라클라우드 고급 침대세트가 증정하며, 경품 당첨고객은 10월 31일 바디프랜드 홈페이지와 개별 통보로 발표된다. 또, 세계 최초로 적용한 냉, 온풍 시스템을 갖춘 `파라오SⅡ COOL`과 `파라오Ⅱ COOL`, `팬텀Ⅱ COOL`을 렌탈, 구매한 고객에게는 귀성, 귀경길에 쓸 30만원권...
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삶의 질 떨어뜨리는 수면무호흡증, 전두엽 기능까지 떨어뜨린다 2019-04-19 13:29:04
숙면을 방해하는 것은 물론 졸음, 피로, 기억력과 판단력의 저하, 두통 등이 나타날 수 있고, 심한 경우에는 불안, 우울, 혈압 상승 등의 증상이 나타난다. 최근에는 수면무호흡이 전두엽 기능을 떨어뜨린다는 연구결과도 나왔다. 고대안산병원 수면장애센터 신철 교수 연구팀에 따르면 이번 연구를 통해 간헐적으로...
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가벼운 술 한잔은 숙면에 좋다? 잠에 대한 속설과 진실들 2019-04-17 22:24:14
수면만 방해할 뿐이다. 7. 잠들기 힘들더라도 침대에서 계속 잠을 청하는 게 최선이다? 반 직관적인데도 이렇게 하는 사람이 많은 건 `그릇된 추론`을 믿기 때문이다. 잠이 잘 안 오면 침대에서 벗어나 다른 일을 하다가 피곤함을 느낄 때 다시 시도하는 게 좋다. 무엇보다 밤잠을 잘 자려면 생체시계를 교란하는 전자기기...
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술 한잔하면 숙면에 좋다? 잠에 대한 7가지 '잘못된 믿음' 2019-04-17 15:35:50
7. 잠들기 힘들더라도 침대에서 계속 잠을 청하는 게 최선이다? 반 직관적인데도 이렇게 하는 사람이 많은 건 '그릇된 추론'을 믿기 때문이다. 잠이 잘 안 오면 침대에서 벗어나 다른 일을 하다가 피곤함을 느낄 때 다시 시도하는 게 좋다. 무엇보다 밤잠을 잘 자려면 생체시계를 교란하는 전자기기의 청색 불빛을...
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