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자전거를 열심히 탔더니 종아리가 굵어졌다? 2014-08-05 03:50:32
페달을 밟을 때 종아리 근육을 많이 사용하게 되는데 이는 근육 발달에 영향을 준다. 근육은 쓰면 쓸수록 부피가 커지기 때문에 자전거를 타면 탈수록 종아리가 비대해진다. 다리 라인이 신경 쓰인다면 라이딩 직후 스트레칭이나 마사지로 종아리 관리를 반드시 해줘야 한다. ‘알통’ 종아리에는 보톡스가...
‘자출족’을 위한 시티 바이커 룩 인기 2014-06-05 02:15:53
한다. 길이가 길고 통이 넓은 바지를 착용하면 페달을 밟을 때 바지 자락에 기름이 묻거나, 바짓단이 자전거에 끼일 수 있어 자전거를 탈 때에는 너무 짧지 않은 적당한 길이감의 숏 팬츠나 롤업 팬츠를 선택하자. 국내 최대 슈즈 쇼핑 센터 abc마트에서 판매 중인 반스의 숏팬츠 핀트(pint)는 활동성을 고려한 디자인과...
구석구석 자동차 점검요령 2014-05-21 01:13:53
타이어 공기압도 체크해야 한다. 번호판은 잘 고정되어 있는지 확인하고 청결상태를 유지한다. 브레이크는 직접 페달을 밟아 반응을 확인하면 된다. 주차 브레이크는 잘 풀리고 확실히 제동이 되는지 점검한다. 각종 점화장치는 자동차의 내부와 외부에서 육안으로 점검한다. a/t오일은 게이지로 오일양을 체크하고 색깔을...
[오픈노트] 위기의 메리 바라, 도요다 아키오에 배워라 2014-04-04 13:04:24
미국 시장에선 2010년 가속페달 문제로 1000만 대 이상 리콜한 도요타 이후 최대 규모다. 메리 바라는 올 초 화려하게 등장, 글로벌 자동차 업계의 주목을 받았다. 지난 32년 동안 gm에 몸담으며 회사 내에서 실력을 인정받던 그는 올 1월 gm 역사상 최초 여성 ceo 자리를 꿰찼다. 하지만 gm의 부정 행위가 발각되면서 취임...
한류 열차…동방신기와, 기차 타고~ 칙칙폭폭~ 2014-03-31 07:02:15
진행되는 팬 미팅 시간이다. 먼저 출석 체크. 출석부를 들고 나타난 동방신기가 또박또박 팬들의 이름을 한 명 한 명 불러준다. 이름 한 번 불러주는 것이 뭐 그리 큰일일까 싶지만, 스타가 내 이름을 알아주길 바라는 팬들에겐 대사건이다. “코키니스, 마유미상….” 출석을 부를 때마다 여기저기서 손을 번쩍 든다. 아예...
[CES 현장]"지금 차 어디 있어?" 경적 '빵빵'…전격 Z작전 '키트'가 온다 2014-01-08 08:45:53
자동차 위치 파악 ▲ 온도 콘트롤 기능 ▲ 자동차 상태 체크 ▲ 네비게이션 연동 등 4가지였다. 아이리모트 앱이 깔린 갤럭시 기어에 "지금 차가 어디 있어?"라고 묻자 i3 자동차에서 곧 경적이 울렸다. 1980년대 국내 안방극장에서 어린이들의 사랑을 독차지한 외화시리즈 '전격 z작전'의 말 알아듣는 자동차 키트를...
강남 핫스팟 ‘센트리얼 휘트니스’ 몸짱들이 있는 곳 2013-09-04 08:00:04
트레이닝을 신청하지 않아도 수시로 회원들을 체크하며 운동 자세, 기구 사용 방법 등을 교정해 나갈 수 있도록 마련되어 있다. 이러한 시스템은 잘못된 운동방식과 자세로 신체 밸런스를 악화시키는 일을 사전에 방지할 수 있어 회원들이 올바른 방향으로 운동할 수 있도록 도움을 준다. 또한 그룹 운동(g.x) 프로그램...
연예인부터 일반인 몸짱 집합소, 강남 핫스팟 ‘센트리얼 휘트니스’ 집중 탐구 2013-08-19 10:38:01
트레이닝을 신청하지 않아도 수시로 회원들을 체크하며 운동 자세, 기구 사용 방법 등을 교정해 나갈 수 있도록 마련되어 있다. 이러한 시스템은 잘못된 운동방식과 자세로 신체 밸런스를 악화시키는 일을 사전에 방지할 수 있어 회원들이 올바른 방향으로 운동할 수 있도록 도움을 준다. 또한 그룹 운동(g.x) 프로그램...
'자전거 라이더'라면 페달 밟기 전에 체크 하세요 2013-08-07 10:30:56
기나긴 장마가 끝이나고 본격적인 여름 레저의 시간이 돌아왔다. 그간 비 때문에 라이딩이 어려웠던 자전거족이나 여름 방학 또는 휴가를 맞아 자전거 여행을 준비하는 이들에게는 이 무더위가 희소식이다.그러나 뙤약볕 아래 꼼꼼한 준비 없이 무리하게 자전거를 타다가는 오히려 건강을 잃거나 사고에 처할 수 있다....
다양한 문화시설로 입소문 난 `멀티플레스형 카페` 2013-07-12 18:53:56
이벤트를 진행하고 있다. 헬스 사이클 페달을 밟아 일정 수치를 넘기면 단계별로 ‘스무디 사이즈업 쿠폰’ 및 ‘스트로베리 익스트림 1+1 쿠폰’ 등 다양한 경품을 제공하는 이벤트다. 장마철인 만큼 야외 운동을 하기도 어렵고 따로 시간을 내서 헬스장에 가기도 어려운 고객들을 위해 건강도 체크하면서 재미도 즐길 수...
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