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주말의 홈트｜정지인의 쉬운 다이어트, 왕초보를 위한 푸시업 가이드 2021-02-03 08:00:02
다이어트'에서는 왕초보를 위한 푸시업 가이드를 준비했습니다. 지금부터 시작합니다. 골반 바로 아래보다 살짝 뒤에 무릎을 댄다. 허리가 꺾이지 않게 머리, 등, 엉덩이를 일직선으로 만들어준다. 등이 처지지 않게 날개뼈를 잡아주고 어깨는 아래로 내려준다. 복부에 힘을 준 상태로 푸시업 10번 진행한다. 엉덩이를...
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'전참시' 이시영, 한국판 안젤리나 졸리 변신…화보촬영장 섹시 카리스마 폭발 2021-01-09 12:19:00
뿐만 아니라 그는 "촬영 들어가기 전에 무조건 푸시업을 100개씩 했다"라고 살벌한 운동 비법을 전해 놀라움을 안긴다. 이시영의 서프라이즈로 가득한 일상은 9일 토요일 오후 11시 10분 방송되는 '전지적 참견 시점' 135회에서 확인할 수 있다. 신지원 한경닷컴 연예·이슈팀 기자 기사제보 및 보도자료 hub@hankyung.com
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"새해 작심삼일 되더라도"…다이어리·운동기구 '불티' 2021-01-03 07:00:03
단골 목표인 다이어트를 위한 운동 기구도 마찬가지다. 실내 자전거와 푸시업(팔굽혀펴기) 바 판매량이 각각 86%, 82% 증가했고, 러닝머신(72%)과 아령(70%), 스쾃 머신(65%)도 수요가 늘었다. 아울러 투자·재테크 관련 도서 판매량은 160% 뛰었고, 토익을 비롯한 영어 수험서와 컴퓨터 능력검정 시험 등 자격증 도서도 30%...
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웁살라시큐리티, 삼성 블록체인 지갑 AML 서비스 국가 확대 2020-12-29 21:16:25
웁살라시큐리티의 AML 통합 보안 서비스는 가상자산을 송금하고자 하는 상대방의 지갑 주소가 해킹, 사기 또는 범죄 등에 사용된 이력이 있는지를 사전 조회해 위험 거래를 사전에 차단한다. 위험 거래 탐지시 푸시 알림을 통해 이용자에게 경고하고, 해킹 피해가 발생한 경우 경찰 및 사법기관에 신고할 수 있는 증적 자료를...
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주말의 홈트｜'물병 들고 따라하는 전신 근력 운동' 한태윤의 5분 타바타 2020-12-23 08:00:01
내려오지 않게 유지하면서 '푸시업+백킥'을 20초 실시한다. 상체를 날개뼈까지만 올리고 '크런치+트위스트 크런치'를 20초 실시한다. 의상협찬=안다르 ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 네이버 TV, 카카오 TV, 유튜브 계정에서 볼 수 있다. 유채영 한경닷컴 기자 ycycy@hankyung.com 기사제보 및...
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이시강, 구릿빛 피부·섹시한 몸매로 여심 홀릭…‘맨즈헬스’ 코리아 2021년 1월호 장식 2020-12-22 13:35:00
있다. 바쁜 일일 드라마 촬영 스케줄 속에서도 푸시업과 덤벨 운동으로 몸매 관리를 꾸준히 하고 있다는 그는 단 한 번도 복근이 없었던 적이 없었을 정도로 ‘자기관리 끝판왕’으로 유명하다. 이번 ‘맨즈헬스’ 1월호 커버 화보는 이시강의 ‘On&Off’ 콘셉트로 진행했다. 아침에 일어나 상의 탈의한 채 거울을 응시하...
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주말의 홈트｜'전신 근력 레벨업하는' 한태윤의 5분 타바타 2020-12-09 08:00:01
않도록 사이드 레터럴 레이즈 20초 실시한다. 엉덩이가 내려오지 않게 푸시업 20초 실시한다. 크런치 20초 실시한다. 의상협찬=안다르 ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 네이버 TV, 카카오 TV, 유튜브 계정에서 볼 수 있다. 유채영 한경닷컴 기자 ycycy@hankyung.com 기사제보 및 보도자료 newsinfo@hankyung.com...
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베이비빌리, 임신·출산 준비 도우미…태아 건강 상태도 체크 2020-12-08 17:28:49
등의 문구를 담은 푸시 알림으로 매일 변하는 아기의 상태를 전한다. 임산부가 습관처럼 앱을 쓸 수 있게 하기 위해서다. 그 덕에 한 번 앱을 다운로드 받으면 꾸준히 쓰는 사용자가 많다. 이정윤 빌리지베이비 대표는 “내려받은 후 3주가 지나도 계속 앱을 쓰는 사용자 비율이 80%”라고 설명했다. 국내 사용자가 쉽게 쓸...
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'무허가' 배터리 운송 제주항공 과징금 재심서 90억원→12억원 2020-11-20 21:19:40
아시아나항공은 8147편의 뒤로 밀기(푸시백) 과정에서 부적절한 운항 절차 수행을 이유로 2억 원의 과징금을 각각 물게 됐다. 아시아나항공 8708편의 허가받지 않은 활주로 착륙과 관련해선 해당 조종사 2명에게 각각 30일의 자격정지 처분이 내려졌다. 이스타항공에는 904편의 선회접근 중 운항규정 위반을 이유로 4억...
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‘러브샷’ 허경환부터 브라이언까지, 잔디밭 뒤흔든 꿀잼 선사 2020-11-19 20:50:00
허경환은 박교희를 등에 태우고 푸시업하는 벌칙을 받아 다시 한번 웃음도 책임졌다. 벙커 탈출 게임에서는 붐이 분위기를 끌어올리는 몸개그는 물론, 숨겨뒀던 실력을 한껏 발휘해 3.85M를 기록하며 1위에 등극, 뜨거운 환호까지 받았다. 달콤살벌한 파트너 체인지 시간을 예고한 ‘러브샷’은 짜릿한 러브 시그널과 승부...
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