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여자가 가까이 두면 좋은 영양제 VS 음식 2014-06-17 20:19:11
데 중요한 역할을 한다. 체내 합성이 안 되므로 별도의 영양제나 음식물을 통해 섭취해야 한다. 적정 섭취량은 epa와 dha가 약 100~500mg. 오메가 3 캡슐 대신 등푸른생선 1토막이나 들기름에 무친 나물 1접시, 견과류 1숟가락 분량을 먹는다. ∎ 철분제 vs 굴, 쇠간 철분은 여성에게 중요한 영양 성분 중 하나로,...
인성내추럴, '2W 다이어트'로 다이어트 2주 완전 정복 2014-05-21 09:25:26
도움을 주며 가르시니아캄보지아는 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 효과가 있다. 아침과 점심 식사 30분후 충분한 물과 함께 섭취하면 된다.2단계인 '닥터 페리체 다이어트'는 '밸런스 케어' 단계로 양질의 단백질과 철분, 칼슘, 엽산 등이 함유되어 있어 영양 밸런스 유지를...
필수 영양소 꼼꼼하게 갖춘 '스피루리나' 어떠세요? 2014-02-18 14:20:27
우먼’은 혈액생성에 필요한 철분과 엽산, 뼈 건강에 중요한 칼슘 여성에게 꼭 필요한 성분을 담았다. ‘소스오브라이프’의 또 다른 특징은 스피루리나 고유의 녹색으로 인해 소스오브라이프 정제가 녹색을 띄는 것과 미세한 식물 입자가 산재해 있어 정제의 색상이 균일하지 않다는 것이다. 동물성 원료를 사용하지 않아...
설날 연휴, 워킹맘을 위한 귀성길 육아 백서~ 2014-01-29 18:10:20
야채 과일칩은 첨가물과 합성착색료, 착향료, 보존료, 팽창제 등을 넣지 않은 제품이다. 국내산 친환경 야채와 과일을 영양소 파괴 없이 동결 건조시켜 아이들의 영양 간식으로 좋다. 이 제품은 칼슘, 철분, 베타카로틴 등 좋은 영양성분이 함유돼 아이 성장에 도움을 주는 레드라인과 새우, 밀가루, 계란, 메밀, 땅콩 등을...
겨울방학 여신으로 거듭나기, 건강한 다이어트 식단부터 시작하자 2013-12-14 22:27:39
주식인 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해 체지방 감소에 도움을 준다. 라인업 다이이터느에는 비타민, 판토텐산, 엽산 등이 첨가돼 건강한 다이어트 식단 구성에 용이하다. 체중조절용 조제식품 ‘쿠앤크 라인업’은 필수 비타민 6종과 정상적인 면역 기능에 필요한 아연, 체내 에너지 생성에 필요한 나이아신,...
겨울 건강 지키는 생활 속 건강관리법 2013-12-03 10:56:40
된다. 이런 기간이 길어지면 비타민 d의 합성이 어려워지고 운동이 부족 되기 쉽다. 비타민을 합성하고 건강을 지키는 데는 30분정도 햇볕을 쬐면서 가벼운 운동을 하는 것으로도 충분하다. 점심을 먹고 난 후 가벼운 실외운동은 오후의 나른함을 방지하는데도 좋다. ▶ 비타민 겨울철 건강관리에는 비타민c가 좋다는 것은...
건강하고 날씬한 겨울방학계획, 다이어트식품이 최고 2013-11-29 15:04:26
추출물을 주재료로 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 준다. 가르시니아의 주요성분인 hca는 내장지방과 복부 피하지방 감소가 인체시험을 통해 입증되었다. 이 제품에는 비타민, 판토텐산, 엽산 등이 첨가되어 건강한 겨울방학 다이어트에 도움을 받을 수 있다. 체중조절용 조제식품 ‘...
수험생 다이어트, 새내기 대학생활을 위한 첫 준비단계? 2013-11-22 15:44:40
에너지 생성에 필요한 나이아신, 엽산, 철분, 칼슘 등을 함유하고 있어 고른 영양소 섭취가 가능하다. 수험생들의 입맛에 맞춘 쿠키 앤 크림 맛 액상에 쿠키분말을 추가해 바삭바삭한 식감을 살려 질리지 않고 꾸준히 섭취할 수 있다. 단 맛과 고른 영양소에 비해 1회 제공량이 90kcal에 불과해 섭취에 부담이 없다는 것도...
겨울철 ‘비타민’이 대세! 비타민 화장품부터 아이템 모아보기 2013-11-19 10:01:36
하지만 신체의 분비기관에서 합성되는 호르몬과 달리 외부로부터 섭취되어야만 하기때문에 비타민 관련 제품은 구매를 통해 신체에 받아들여져야 한다. 과거에는 비타민에 관련된 영양소들로 섭취가 이뤄졌지만 최근에는 음료수, 화장품 등으로 신체를 건강하게 하는 비타민 아이템들이 출시되고 있다. 겨울철 건강을...
벗어나고 싶은 탈모, 음식으로 극복할 수 있다? 2013-10-26 07:40:03
칼슘, 철분 등이 많이 함유되어 있어 만성빈혈환자에게 좋으며 담즙의 분비를 촉진시켜 탈모예방 음식으로도 효과가 좋다. 동의보감에도 ‘솔잎은 머리털을 나게 하며 오장을 편하게 하고, 곡식 대용으로 쓴다’는 구절이 있다. 석류- 석류는 여성호르몬이 다량 함유된 대표적인 음식이다. 석류는 수분이 83.1%로 대부분을...
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