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'날아라 슛돌이' 이영표 만나 성장한 슛돌이들, 조1위로 4강 진출 '쾌거' 2020-06-30 10:21:00
이영표의 훈련법은 빛을 발했다. 특히 전하겸은 ‘리틀 박지성’이 되어 우현택을 밀착 수비해 칭찬을 들었다. 위기의 순간도 있었다. 이정원의 슈팅이 3번이나 골대를 맞는가 하면, 몸에 공을 맞은 이경주가 울음을 터뜨리는 일도 있었다. 위기를 뚫고 맛본 4강 진출의 기쁨은 짜릿함을 선사했다. 이렇듯 이영표 감독을...
'뭉쳐야 찬다' 최고의 1분, 이승우 패스 받은 김요한 슈팅 2020-06-22 11:14:39
스페셜 코치가 되어 스페인, 이탈리아식 훈련법을 전수하는가 하면 'FC일레븐'과의 스페셜 경기에서는 용병으로 투입돼 월드 클래스의 위엄을 여실히 입증했다. 이승우는 발에 정확히 안착시키는 볼 패스 능력과 경기 흐름을 읽어내는 넓은 시야, 폭발적인 스피드로 상대 팀을 압박시켰다. 때문에 전설들에게 황금...
송파여성인력개발센터, `뇌건강 레크레이션 지도사 양성과정` 개설 2020-06-05 09:00:01
레크레이션 지도사 양성과정`은 뇌레크레이션, 뇌건강훈련법, 뇌교육지도사 자격증대비 교육, 현장실습 및 시범운영 등으로 진행되며 수업 기간은 6월 23일~8월 31일, 매주 월~금이다. 매일 14시부터 16시까지, 총 200시간 동안 전개된다. 자부담금 10만원의 교육비가 발생하지만 교육을 수료하면 5만원을 환급 받을 수...
미 폭력시위 배후 논란 '안티파'…'테러단체'엔 물음표 2020-06-03 08:48:05
이들의 온라인상 개인 정보 공개, 자기방어 훈련법 개발, 파시스트 성향의 연설 및 행사 취소 강요 등 활동을 하도록 제시하고 있다. AP는 안티파와 관련된 이들은 지난 3년간 공공장소에서 열리는 큰 시위에 참석했다고 전했다. 일례로 2017년 여름 버지니아주 샬러츠빌의 백인 우월주의 행진에 반대하기 위해 동원됐고,...
미 폭력시위 배후 논란 '안티파'란…"테러단체 지정 어려워" 2020-06-03 06:45:24
정보 공개, 자기방어 훈련법 개발, 파시스트 성향의 연설 및 행사 취소 강요 등 활동을 하도록 제시하고 있다. 안티파와 관련된 이들은 지난 3년간 종종 공공장소에서의 싸움과 재산 피해를 포함해 큰 시위에 참석했다고 AP는 전했다. 일례로 이들은 2017년 여름 버지니아주 샬러츠빌의 백인 우월주의 행진에 반대하기 위해...
지소연 덕에 ‘뭉쳐야 찬다’ 역전승...안정환, “조기축구에서도 최선 다해” 2020-05-25 13:25:25
훈련법을 전수하는 한편, 조기축구 경기에도 용병으로 등판하는 파격적인 행보를 보였다. 특히 한 치의 오차 없는 완벽한 크로스로 전설들을 적극 어시스트해 ‘지메시’의 진가를 톡톡히 빛냈다는 평. 치열한 중원 싸움 끝에 경기 종료 1분을 남겨놓고 어쩌다fc의 역전골이 터졌다. 지소연의 전진 패스로 시작된...
슬기로운 집콕 생활…난 '홈트'로 건강 챙긴다 2020-04-21 15:38:58
등의 훈련법을 참조한다. 자전거를 탈 때는 적절한 무릎 각도를 유지해야 부상을 예방하고 운동 효과를 높일 수 있다. 팔굽혀펴기, 스쿼트, 런지, 턱걸이 등 자신의 체중을 활용한 보디웨이트 트레이닝은 별다른 도구 없이 고강도 운동을 할 수 있다. 보디웨이트 트레이닝 또한 적은 횟수로 시작해 점차 운동량을 늘려간다....
"임성재의 직선 스트로크 연습법이 퍼팅 교과서" 2020-03-16 18:01:52
어드레스 라인과 퍼터 헤드가 정확히 직각을 이루도록 돕고 스트로크 때 클럽헤드가 너무 몸쪽으로 휘는 것을 방지한다”며 “(임성재가 직접) 밝히지 않아도 알 수 있다. 이 연습법은 타이거 우즈가 그랬던 것처럼 임성재가 수년간 써왔던 훈련법일 것”이라고 했다. 조희찬 기자 etwoods@hankyung.com...
미루는 습관이 있는 그대, 게으름이 파고들기 前에 행하라 2020-01-30 15:50:32
먼저 훈련법의 핵심을 간략하게 소개하면 중요한 일 몇 가지에만 집중하고 나머지 일에는 신경을 끄는 것이다. 저자는 이를 위해 우리 앞에 놓인 무수한 일 가운데 무엇이 중요한 것인지 골라내는 법, 그외의 일들을 잘 거절하는 법, 중요한 일을 제대로 해내고 있는지 점검하는 법, 점검을 통해 중요한 일의 우선순위를...
'날아라 슛돌이' 이동국 감독 돌아왔다, 슛돌이 흥미 유발 '맞춤 훈련' 예고 2020-01-27 13:32:00
어떤 훈련법을 선보인 것인지 호기심을 자극하고 있다. 또 이동국은 지친 아이들의 흥미를 유발하는 훈련을 즉석에서 진행했다. 혹시나 했던 훈련은 역시나였다. 연습했던 상황이 경기에서 실제로 벌어진 것이다. 슛돌이들은 서로 눈빛을 주고 받으며 연습 상황을 되짚어보는 모습을 보였다고. 과연 이동국의 즉석 훈련은...