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배탈에 도움되는 음식, 음식으로 도움이 될까? 된다! 근거는? 2014-12-23 17:21:33
첫째는 흰쌀밥으로 흰쌀밥은 민감한 소화기관에 가해지는 스트레스를 완화시키며 수분을 흡수해 설사 증상을 감소시키는 효과가 있기 때문에 평소 밥을 먹을 때 꼭꼭 씹어 충분히 섭취하는 것이 좋다. 둘째로 바나나는 소화기관이 약한 아이들에게도 많이 먹이듯이 소화가 잘 되지 않거나 위장에 탈을 일으킬 수 있는 장의...
배탈에 도움되는 음식 "매일 먹는 `이것`이?" 2014-12-23 16:10:38
안정시킨다. 흰쌀밥과 찐 감자도 위에 좋다. 이는 민감한 소화기간에 가해지는 스트레스를 완화한다. 또 수분을 흡수해 설사 증상을 누그러뜨린다. 생강은 전반적인 소화 기능을 향상시켜 메스꺼움을 치료한다. 그러나 생강은 하루에 4그람 정도만 먹는 것이 좋다. 또 페퍼민트와 캐모마일 차는 위를 치유하는 독특한...
배탈에 도움되는 음식 "바나나 생강, 과민성 대장 증후군에는 허브차" 2014-12-23 13:03:07
되는 음식은 흰쌀밥이다. 흰쌀밥은 민감한 소화기관에 가해지는 스트레스를 완화시키며 수분을 흡수해 설사 증상을 누그러뜨린다. 또 바나나는 소화가 잘 될 뿐 아니라 위장에 탈을 일으키지 않고 장의 움직임을 자연적으로 안정시켜주는 효과가 있다. 생강도 배탈에 도움이 되는 음식이다. 생강은 전반적인 소화 기능을...
[핫이슈 리뷰] 칡의 효능, 청소년 잠복 결핵 집중 관리, 배탈에 도움되는 음식 2014-12-23 09:52:56
음식 5가지는 ‘예상외로’ 흰쌀밥이다. 민감한 소화기관에 가해지는 스트레스를 완화시키며 수분을 흡수해 설사 증상을 누그러뜨리는 효능이 있다. 둘째는 바나나. 바나나는 소화가 잘 될 뿐만 아니라 위장에 탈을 일으키지 않고 장의 움직임을 자연적으로 안정시켜준다. 세번째는 생강으로, 전반적인 소화 기능을...
커지는 즉석밥 시장, 고객 확보 경쟁 치열 2014-11-02 18:38:30
층이 많아지면서 흰쌀밥뿐만 아니라 잡곡밥과 품종을 개량한 밥까지 시장에 출시됩니다. 보도에 이문현 기자입니다. <기자> 서울 시내 한 대형마트. 매장 입구에 들어서자마자 보이는 매대 위에 여러 종류의 즉석밥들이 놓였습니다. 흰쌀밥부터 잡곡밥까지 그 종류도 다양합니다. <인터뷰> 이경희 경기도 파주 "회사에서...
몰아치는 한파에도 다이어트에 성공하는 독한비결 2014-10-19 18:43:53
△흰쌀밥 △설탕 △소금 △밀가루 △조미료, 이 식품들은 과다 섭취하면 건강에 좋지 않을 뿐 아니라 살이 찌는데도 주요 원인으로 작용한다. 때문에 될 수 있으면 잡곡밥이나 정제되지 않은 곡식으로 만든 탄수화물을 섭취해야 하며 저염식, 자연식을 섭취하는 것이 다이어트에도 큰 도움이 된다는 것을 기억해야 한다....
피겨 여왕의 원동력, 한식? 2014-07-01 04:03:22
흰쌀밥 대신 현미밥이나 잡곡밥을 주식으로 하면 식단의 혈당지수를 낮출 수 있고 오래 씹게 되어 천천히 식사를 할 수 있어서 다이어트에 도움이 된다. ▣ 염분 섭취는 적게 한국인의 일일 평균 염분 섭취량은 13g 정도로 세계보건기구의 권장량(5g)의 두 배 이상이다. 김치, 젓갈류 등 염장 식품이 기본 반찬을 구성하고...
`인간의 조건` `고기, 밀가루 없이 살기` "어떤 모습일까?" 2014-04-11 16:12:01
먹어야 하는지 혼란에 빠졌다. 밀가루팀은 주식인 흰쌀밥뿐만 아니라 빵, 과자 등 평소 즐겨먹던 많은 음식에 밀가루와 설탕이 들어있다는 사실에 좌절했으며, 고기팀은 라면, 과자 등에도 고기가 들어간다는 사실을 깨닫고 혼란에 빠졌다. 고기, 밀가루 없이 사는 멤버들의 좌충우돌 도전기는 12일 KBS2 `인간의 조건`을...
흰쌀밥이 보약? 당뇨환자라면 주의가 필요하다 2014-01-10 12:22:20
주의가 필요하다. 흰쌀밥의 혈당지수는 84로 케이크 83과 맞먹고 라면 74보다 높다. 여기서 혈당지수는 포도당 100㎎을 섭취했을 때 혈당 상승을 100으로 보고 나머지 식품을 이와 비교한 것이다. 즉 백미를 계속 먹으면 혈당이 빨리 올라가 당뇨와 비만의 위험성이 높아지는 것이다. 물론 흰쌀밥에 영양분이 전혀 없는...
태아의 건강을 위한 임신부 편식 XO 2013-12-26 13:44:14
◆ 흰쌀밥보다 현미밥 △임신 중 고른 영양 섭취를 위해 하루 3끼 식사는 물론 영양소가 높은 과일과 채소 등으로 간식을 보충해야 한다. 이렇게 잘 먹어야 하는 임신부에게 섬유질은 물론 비타민, 미네랄이 풍부한 현미는 영양 보충에 매우 좋은 식품. 하지만 모든 임신부에게 흰쌀밥보다 현미밥이 좋은 것은 아니다. 임신...
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