[건강칼럼] 다이어트 성공하려면 커피 한 잔도 착실하게 2019-04-03 08:38:00

365mc 신촌점 김정은 대표원장 최근 내원한 한 고객은 이른바 ‘착실한 다이어터’였다. 클리닉에서 조언한 다이어트 관련 주의사항을 철저히 이행하려 노력했고, 무엇보다 본인이 꼭 살을 빼야겠다는 의지가 커 누구보다 빨리 다이어트에 성공할 수 있을 것이라고 예상했다.하지만 예상은 보기 좋게 빗나갔다....

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[게시판] 365mc·지니너스, 유전체 맞춤 비만치료 협약 2019-03-27 10:51:18

[게시판] 365mc·지니너스, 유전체 맞춤 비만치료 협약 ▲ 비만클리닉·지방흡입 특화 의료기관인 365mc(회장 김하진)와 유전체 분석 전문 기업인 지니너스(대표 박웅양)는 한국형 비만 유전체 연구를 위한 업무협약을 체결했다고 27일 밝혔다. 이번 업무협약은 개인별 유전체 특성에 따른 맞춤형 비만 치료법을 연구하기...

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[건강칼럼] 하정우처럼 걸어볼까… ‘걷기 다이어트’ 효과는? 2019-03-27 08:41:00

365mc 영등포점 소재용 대표원장 포근해진 요즘, 한강공원 등에 운동하는 사람들이 부쩍 늘어났다. 가벼운 운동복을 걸치고 강아지와 산책하거나, 열심히 파워워킹을 하며 건강관리에 힘쓰는 모양새다.누구나 쉽게, 특별한 도구 없이 시작할 수 있는 최고의 전신운동은 단연 ‘걷기’다. 전신의 모든 관절이...

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[건강칼럼] 다이어트 하느라 삼시세끼 샐러드만? ‘기초체온’ 떨어져요 2019-03-20 08:34:00

365mc 대표원장협의회 김하진 회장 (365mc병원 대표병원장) 체중감량을 고려하는 사람들이 가장 먼저 조절하는 것은 단연 ‘식습관’이다. 하루동안 섭취한 열량이 활동 열량보다 적을 경우 살이 빠진다는 사실은 누구나 알고 있는 ‘상식’이다.하지만 초보 다이어터들은 자신도 모르게 실수를 하는...

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[건강칼럼] 시나몬물 매일 마시면… 77사이즈도 44사이즈 될까? 2019-03-14 11:26:56

365mc 노원점 채규희 대표원장 성공적인 다이어트를 위한 법칙 2가지. 평소보다 조금 덜 먹고, 조금 더 많이 움직이는 게 핵심이다. 이 룰을 지키지 않으면 ‘말짱 도루묵’이다. 다이어트에 왕도가 없는 이유다.하지만 대다수의 다이어터들은 정도(正道) 보다는 ‘쉽고 간편한 편법’을 찾는다....

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[건강칼럼] 우리가 다이어트를 해야 하는 3가지 이유 2019-03-06 07:36:00

365mc병원 박윤찬 대표병원장 비만이 건강을 해친다는 명제는 너무나 잘 알려져 있다. 머리로는 알고 있지만 정작 내가 겪기 직전까지는 심각성을 잘 모르는 게 사실이다.사람들은 흔히 적정체중 이상을 넘어갈 경우 고지혈증, 고혈압, 지방간 등 대사증후군 정도에만 걸릴 것으로 여긴다.하지만 과도한 체중은 나도 모르는...

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[건강칼럼] 아침에 먹는 사과, 다이어트 '특급 도우미' 2019-02-27 08:37:00

부산365mc병원 어경남 대표병원장 최근 내원한 고객에게 사과 다이어트를 시작했다는 소릴 들었다. 지방흡입 수술을 받았다고 방심해서는 안되며 식이조절도 중요하다는 조언을 했더니, 열심히 궁리를 한 모양이다.물론 사과만 먹어 진행하는 ‘원푸드 다이어트’는 금물이다.몸의 독소를 배출하여 다이어트...

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[건강칼럼] 비만이 부르는 3대 질환… 지방흡입과 다이어트로 예방 2019-02-20 07:43:00

365mc 천호점 조민영 대표원장 ‘비만’이 각종 성인병을 유발할 수 있다는 사실은 익히 들어 알고 있지만, 구체적으로 비만이 어떤 질병을 유발하기 쉬운지에 대해서는 모르는 경우가 많다. 때문에 ‘건강을 위해서는 살을 빼야 한다’고 막연하게 생각하기 쉽다.하지만 비만은 단순히 건강을 해칠 뿐...

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