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봄철 더 심해지는 여드름, 피부과 치료가 추천받는 이유 2013-03-05 16:04:31
모공 속의 신진대사가 활발해지며 피지 분비량도 늘어나게 된다. 이때 황사로 인해 미세먼지 농도가 높아지면 피지와 결합한 미세먼지가 모공을 막아 노폐물 배출을 방해하게 되고, 모낭에 붙어있는 피지선에 염증을 유발하여 여드름과 같은 피부트러블 발생이 늘게 된다. 처음에 단순한 피부트러블로만 생각하여...
3월까지 유행하는 독감, `단월드 브레인 명상법`으로 예방 2013-03-05 13:39:47
관여하는 뇌 신경물질인 세로토닌과 도파민 분비를 촉진하여 면역력을 높여주는 것으로 알려져 있다. 이 밖에도 브레인 명상이 스트레스 해소, 우울증 및 불면증 개선, 치매 예방에 효과가 있다는 연구 결과가 대학 연구팀과 학술지 논문을 통해 발표되기도 했다. 단 월드 관계자는 “브레인 명상법은 몸과 마음의 긴장을...
[이병철의 3분 건강] 탈모 예방법 “샴푸를 쓰지 말라” 2013-03-05 09:02:01
분비를 증가시켜 지루성 탈모나 두피 염증을 가속화 시킨다. ✔ 블랙푸드를 챙겨 먹자 검은콩, 검은깨, 흑미 등 검정색을 띄는 식품은 탈모 예방에 도움을 준다. 이는 해당 식품을 검게 만드는 색소에 함유된 안토시아닌 성분이 혈액순환을 돕기 때문. 특히 검정콩은 혈액을 맑게 만들어 주는 플라보노이드 성분과...
스키니진 女, 날씬해 보이려다 ‘난소낭종’이? 2013-03-05 08:40:03
중요한 역할을 한다. 난소에 호르몬 분비가 원활하지 않을 경우 배란에 장애가 생기게 된다. 이것이 난소의 배란 후에 생긴 물주머니의 자연적인 축소에 문제를 일으키고 난소의 점막에 염증과 부종을 유발하며 낭포를 형성하는 것을 ‘난소낭종’이라고 한다. 난소낭종은 주로 30대~50대 여성들에게 나타나지만 나이에...
다이어트 성공하려면 ‘저녁’을 주목하라! 2013-03-04 10:52:08
재생과 활동에 관여하는 성장호르몬의 분비가 활발해져 몸에 체지방이 축적되는 것을 막아준다. 따라서 다이어트를 할 때는 규칙적인 수면 습관과 숙면은 필수적이다. ▮ 아침운동 ‘은메달’ 저녁운동은 ‘금메달’ 아침운동보다 오후 7시 이후에 하는 운동이 부신피질호르몬과 갑상선자극호르몬의 분비를 증가시켜...
이젠 여드름치료도 집에서 하자! 홈 셀프 케어 법 2013-03-04 08:00:04
효과를 느껴 보도록 하자. 피지 분비를 조절하여 모공이 넓어지는 것을 예방함과 동시에 유분감 없는 상쾌한 보습으로 여드름치료를 돕는 여드름화장품추천 제품으로 스팟 제품은 여드름이 많이 생기는 부위나 여드름이 발생되기 시작하는 극소부위에 집중적으로 발라주면 여드름을 가라앉혀줄 수 있는 여드름성 피부 적합...
여드름 탈출하는 피부관리법 2013-03-03 10:04:44
인해 피지분비가 왕성한 청소년 시기부터 관리를 잘 해줘야 여드름자국이나 여드름흉터 색소침착으로 이어지는 것을 예방할 수 있다. 우리의 고질적인 피부관리 고민인 여드름없애는방법은 어떤 것이 있을까? 여드름의 근본적인 원인이 되는 피지와 각질을 효과적으로 제거해 주면서 피부에 전혀 자극이 없는 여드름타올이...
‘탐스럽게 빛나는 머리카락’ 그냥은 안 되지! 2013-03-02 10:02:00
분비가 제대로 되지 않거나 과도하게 왕성해지고 이는 비듬뿐만 아니라 탈모의 원인이 되는 것. 또한 두피가 건강하지 못하면 모발의 노화 현상이 빨리 찾아오게 되므로 모발 관리만으로 부족함을 느낀다면 두피부터 세심하게 관리를 하는 것이 중요하다. 닥터자르트의 컨트롤A 클래리파잉 샴푸는 두피 트러블과 탈모...
나이별 스킨케어, 알아두면 좋은 정보 2013-03-02 08:30:02
고수하는 사람이 많다. 10대의 경우 왕성한 피지 분비로 인해 유수분 밸런스가 깨지고 피부가 민감해 지기 쉽다. 유분기가 많은 성인 화장품을 사용하면 트러블을 일으킬 수 있으니 전용제품으로 관리해 준다. 20대는 바쁜 생활과 스트레스로 피부가 건조해 지기 쉬우니 무엇보다 보습에 관심을 기울여야 한다. 20대...
황사의 계절…삼겹살이 도움이 된다고? 2013-03-01 17:08:21
부족하면 호흡기 점막이 건조해지면서 점액질 분비를 막아 황사 같은 유해물질 침투가 더 쉬워진다”며 “황사가 발생하는 날엔 하루 1.5~2ℓ 이상 물을 마셔 기관지 점막을 촉촉하게 유지해주는 것이 좋다”고 권고했다.또 섬유질과 각종 항산화제가 풍부한 잡곡밥과 채소, 제철 과일을 섭취하면 장 운동을 도와 미세 먼지...
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