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이성혜 1일0식에 네티즌들 “차라리 현실적이네…” 2013-05-31 22:38:49
웨이트 트레이닝과 조깅을 하고 특별한 약속이 있지 않는 날에는 탄수화물을 전혀 섭취하지 않는다. 심지어 이성혜의 집에는 밥솥도 없고 냉장고 속도 텅텅 비어 있어 mc들의 혀를 내두르게 했다는 후문이다. 이성혜 1일0식을 접한 네티즌들은 “이성혜 1일0식? 차라리 이게 현실적이네” “이성혜 1일0식이라니 이렇게까지...
이성혜, 미스코리아 완벽 몸매 비결은 `1일 0식` 2013-05-31 14:25:56
따라다닌 이성혜의 하루는 아침, 저녁으로 웨이트 트레이닝과 조깅을 하고 특별한 약속이 없는 날에는 탄수화물을 전혀 섭취하지 않았다`고 전했다. 심지어 이성혜의 집에는 밥솥도 없고 냉장고 속도 텅텅 비어 있어 MC들의 혀를 내두르게 했다는 후문이다.(사진=패션앤) ★재미로 보는 기자 생각 내 사랑 밥을 포기해야...
김준희, 파격 비키니 화보 공개 “완벽 S라인에 볼륨감까지” 2013-05-27 09:26:36
알려졌다. 철저한 식이요법은 물론 강도 높은 웨이트 트레이닝으로 명품 몸매를 만들고 있는 것이다. 얼마 전에는 자신의 트위터에 11자 복근 사진을 공개해 이슈가 되기도 했다. 1일1식과 운동을 병행, 40일만에 탄력있는 몸매를 만들면서 온라인을 뜨겁게 달군 것. 이같은 김준희의 몸매와 운동 방법은 여성들의 부러...
진정한 다이어터 ‘24시간’ 다이어트는 선택아닌 필수 2013-05-20 08:22:00
점심시간을 이용해 운동을 하면 좋다. 웨이트 트레이닝은 시간을 많이 빼앗지 않을 뿐더러 땀도 그다지 흐르지 않아 짧은 시간 집중해서 하기 적합한 운동이다. 오후 사이사이 틈이 빌 때는 스트레칭 등으로 몸을 자주 움직여주도록 하자. 엘리에비어 대신 계단을 이용하는 것도 방법이다. ▶ 저녁, 무리 없이 마무리하기...
다이어트도 ‘한류’ 열풍, 아이돌 다이어트 백서 2013-05-10 13:08:06
라인을 가꾸는데 효과적이다. 강지영은 웨이트 트레이닝을 통해 건강하고 예쁜 몸매를 가꿨다. 단순히 마르기만 한 다리가 아닌 탄력있고 아름다운 각선미를 위해 특히 ‘레그 프레스’를 꾸준히 했다. 이는 양 다리의 힘을 이용해 일정한 무게의 추가 올려진 판을 들어 올렸다 내려주는 운동이다. 고강도로 근섬유를 잘게...
신민철, 이종석·서인국과 함께 대세남 대열 합류 2013-05-09 16:35:13
된 것 역시 굉장히 설렌다. 많이 기대 해주셨으면 좋겠다”고 출연 소감을 전했다. 현재 신민철은 수영선수 역할을 완벽하게 소화해내기 위해 함께 출연하는 이종석, 서인국과수영연습에 매진 중이며 강도 높은 웨이트 트레이닝까지 함께 병행 중이다. 영화 ‘노브레싱’은 이번 달 중순 크랭크인을 앞두고 본격적인...
정준하-김조한, 男★ 다이어트 식단 공개 “왜?” 2013-05-06 10:18:19
월드스타 비와 댄서들을 함께 트레이닝 했던 rok-kiss와 공동 기획해서 만들었으며, 기존의 p.t와 g.x의 장단점을 보완해 프로그램의 완성도가 높다. 그룹으로 함께 운동하기 때문에 써킷 트레이닝의 장점과 지루한 웨이트 트레이닝의 단점을 보완하고 운동 중간에 gx프로그램을 접목시켜 한 그룹의 인원들에게 동기 유발...
[Brand new] 오늘의 패션 신제품 2013-04-25 18:28:54
소재를 사용해 격렬한 웨이트 트레이닝은 물론, 다양한 피트니스를 편안하게 즐길 수 있도록 마찰을 줄여준다고 하네요. 잭울프스킨은 가족 야외활동이 많은 봄 아이들을 위한 기능성 아웃도어 소라노 재킷 3종을 출시했습니다. 가볍고 부드러운 촉감의 액티브 스트레치 UV Q.M.C(Quick Moisture Control) 소재를 적용해...
리복, 스타일과 착용감을 극대화한 ‘피트니스 컬렉션’ 출시 2013-04-25 16:19:00
컬렉션은 스포츠 전문가들의 의견을 모아 피트니스 트레이닝 및 피트니스 러닝에 적합하게 제작된 의류 라인을 말한다. 리복의 피트니스 컬렉션은 고기능에 산뜻한 착용감으로 피트니스 효과와 즐거움을 극대화 시켜줄뿐만 아니라 모든 움직임을 자유롭게 하는 과학적인 디자인을 자랑한다. 또한 신체...
[건강한 인생] '공복워킹' 저자 이시하라 유미…공복으로 면역력 높인다 2013-04-22 15:28:08
한다. 주 2회 바벨을 사용한 웨이트 트레이닝도 하고 있다. 이렇게 하니 40년간 병이 없다.” 김희경 기자 hkkim@hankyung.com ▶ [건강한 인생] "이런 시술 어때요"…강남베드로병원 하이푸센터, 자궁근종 초음파 시술법 개발▶ [건강칼럼] 봄에 허리디스크 느는 이유▶ [건강한 인생] 연세사랑병원, 목디스크 절개...