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피부 건강에 이로운 음식 BEST 5 2013-11-26 08:40:06
약 10%만 흡수되는 게 단점이다. 그러나 삶거나 익혀 기름에 조리하면 흡수율이 30~50%로 높아질 수 있다. 참고로 베타카로틴은 당근의 과육 부분보다는 껍질 부분에 더 많이 포함되어 있다. 3. 오이 : 비타민a와 c가 많이 들어 있는 오이의 이소크엘시트린 성분은 부기를 빼는 효과가 있어 부종에 도움이 된다. 오이를 얇...
[물이 건강을 지킨다 / ② 청소년에게 물을 주자] 청소년들의 물부족, 만성탈수 가져올 수 있다 2013-11-07 15:41:31
탄산음료에 포함한 당분과 액상과당의 섭취를 막기 때문에 기본적으로 비만을 막아준다. 또한 식사전 30분에 물을 한 컵 정도 마셔주면 과식을 방지해준다. 이 방법은 의외로 효과가 커서 다이어트를 할 때도 효과적이다. 그러나 식사중에 마시는 물은 소화를 방해하서나 소화기 계통에 좋지 않은 영향을 줄 수 있으므로 ...
쌀살한 날씨 때문에 캠핑이 꺼려진다면? 월동준비 노하우 A to Z 2013-11-04 11:21:05
습기를 막을 수 있다. 필요하다면 부드러운 기모 원단을 사용해 보온 효과를 높인 플로어카펫으로 포근함을 더해준다. 너무 추운 날씨라면 전기장판을 챙기는 것도 한 방법이다.텐트 안에서 쓸 수 있는 난로도 필요하다. 전기난로는 피해야 한다. 전력 소비량이 크고 화재 위험도 높아 대부분의 캠핑장에서 사용을 금지하는...
손상된 염색모발, 집에서 샴푸 하나로 헤어 케어, 에센스 효과 보기 2013-10-30 09:52:11
기름이 지거나 냄새가 난다면 분명히 샴푸방법이 잘못된 것이다. 올바른 샴푸 법으로 머리를 감는다면 머리를 감은 후 개운한 느낌이 들고 다음날 저녁까지도 피지나 냄새가 발생하지 않는다. 올바른 샴푸법은 우선 미온수로 충분히 헹궈주는 것부터 시작된다. 두피를 물에 충분히 적셔야 풍부한 거품이 생기고 두피와...
[뷰티칼럼- 손호찬 원장의 피부 in] ‘화장품’과 ‘여드름’의 관계 2013-10-29 08:55:03
각질의 생성주기가 깨지고 묵은 각질이 모공을 막아 각종 피부 트러블을 유발하는 것이다. 더구나 울퉁불퉁, 울긋불긋한 여드름, 뾰루지 등의 피부 트러블은 한창 사회활동이 왕성한 20~30대 여성에겐 큰 골칫거리가 된다. 짙은 화장을 해도 잘 가려지지 않을뿐더러 오히려 트러블을 악화시켜 염증이 생기고 고름이 차기 일...
캠핑초보 '고수 캠퍼들의 가방 엿보기' 2013-10-28 17:09:05
있는 비데도 등장했다. 물이 없어도 기름진 머리를 감을 수 있는 제품도 있다. 르네휘테르의 ‘나뚜리아 드라이 샴푸’는 피지와 이물질 제거력이 우수한 5가지 파우더 복합체와 3가지 싱그러운 향의 에센셜 오일이 함유돼 깔끔하고 상쾌한 사용감을 전달한다. 스프레이처럼 두피에 직접 골고루 뿌려준 뒤 살짝 털어주기만...
잦은 샴푸, 두피 트러블과 원형탈모의 원인이 될 수 있다! 2013-10-24 09:37:35
오히려 더 많은 유분을 분비시켜 머리에 기름, 노폐물이 축적되어 두피트러블이 생길 수 있다. 또한 모발의 보호막이 무너지면 모발의 영양분이 달아나 모발이 쉽게 끊어지기 쉽고 모근까지 영양을 미쳐서 탈모가 진행될 수 있다. 건성모발, 지성모발, 건조한 모발의 건강한 모발관리를 위해서라면 잦은 샴푸를 삼가는 것이...
‘두피미남&두피미녀’가 되기 위한 두피관리법 추천 2013-10-11 11:20:25
머리를 2~3일 정도 감지 않아도 머리에 기름이 지지 않고 두피피지와 수분의 분비가 원활하지 못한 상태가 되어 비듬이 생기게 된다. 건성두피의 경우 수분감이 부족한 상태이기 때문에 두피와 모발에 수분을 충전해 주는 것이 건성두피 관리법의 가장 중요한 핵심. 또한 건성두피샴푸는 자극적이지 않은 헤어 제품을 사용...
천연계면활성제를 함유한 ‘무실리콘샴푸’ 어떤 역할을 할까? 2013-10-11 09:28:04
모발의 큐티클을 막아 영양 성분의 흡수를 막는다. 또한 실리콘이 모발을 윤기 있고 부드러운 모발을 만들어주기도 하지만 반대로 모발을 차분하게 하여 머리를 기름지고 축 쳐져 보이게 하기 때문에 가늘고 힘없는 모발을 가진 사람들에게는 추천하지 않는다. 최근 유행처럼 번지고 있는 자연스러운 볼륨과 풍성해 보이는...
스타들의 아름다운 피부, 비결은 세안에 있다 2013-10-10 10:16:29
블랙헤드를 제거할 수 있다. 물이 아닌 오직 기름에만 지워지는 워터프루프 클렌징에 탁월하며, 눈이나 입술 화장을 쉽게 닦아내고, 색조화장의 착색을 방지할 수 있다. 손에 물기가 없는 상태에서 오일을 해야 클렌징 효과를 높일 수 있다. 오일 성분이 모공에 남아 있으면 여드름이나 뾰루지가 생길 수 있다. 특히 피부...
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