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운동이나 식이요법으로 살 뺄 수 없는 고도비만, 수술적 방법도 고려해야 2015-06-30 10:36:02
살이 찌지 않도록 평소 올바른 식습관과 규칙적인 운동을 하는 것이 필요하다”면서 “하지만 이미 중중 고도비만으로 진행돼 운동이나 식이요법으로 체중감량이 어려운 경우에는 고도비만수술을 통해 적극적으로 체중 관리를 하는 것이 바람직하다. 수술 후 올바른 식이 습관과 운동을 병행하는 등 사후 관리를 철저히...
박규리-가희-빅토리아, 걸그룹 맏언니들의 빛나는 미모 비결 2015-06-29 19:20:00
관리를 위해 최소한의 칼로리만을 섭취한다고 알려졌다. 혹독한 다이어트 식단을 ‘걸그룹 식단’이라고 칭할 정도로 그들은 꾸준한 식이요법을 하고 있다. 이들은 육류나 탄수화물은 최대한 피하고 채소와 단백질 위주로 영양을 섭취한다. 채식 위주의 식단으로 식사하되 섭취량을 서서히 줄여가는 것이 중요하다. 이와...
`충격` PTSD 노화 촉진, 올바르게 손씻는 법 2015-06-14 12:22:12
식단은 슈퍼푸드 채소와 콩류 등을 많이 섭취하고 육류는 적당히, 생선은 꾸준히 섭취하는 것으로 알려졌다. 또 장수하는 습관 중 하나는 규칙적인 생활 습관과 꾸준한 운동이다. 한편, 올바르게 손씻는 법도 SNS에서 관심을 모으고 있다. 올바르게 손씻는 법은 용변을 본 뒤 비누로 손을 깨끗히 씻어야 세균을 줄일...
면역세포 만드는 아연, 굴·새우에 많다 2015-06-13 03:29:35
있다는 연구 결과도 있습니다. 동물 간(肝), 육류, 생선, 곡류, 달걀 등에 많이 함유돼 있습니다.아연은 면역세포를 구성하는 원소입니다. 아연이 부족하면 면역세포 기능이 떨어진다고 합니다. 하루 15~25㎎이 권장량입니다. 너무 많은 양의 아연을 섭취해도 면역기능에 이상이 생길 수 있습니다. 아연은 육류, 굴, 게,...
여름 몸매 걱정된다면 탄탄 몸매 완성 `머슬녀 다이어트 푸드` 어때? 2015-06-09 10:22:03
몸매 관리에도 `머슬녀 다이어트` 바람이 불고 있다. 머슬녀 다이어트는 근육량은 늘리고 체지방을 줄여 탄력적인 보디라인을 가꾸는 것이 핵심이다. 요요현상이 반드시 뒤따르는 무리한 원푸드, 굶기 다이어트가 아닌 매 끼니마다 먹고 싶은 음식을 먹되 강도 있는 운동을 병행하는 방식으로 진행된다. 이때, 식단은...
"귀뚜라미 브런치 같이 하실래요?" 2015-06-03 00:44:00
귀뚜라미는 육류에 비해 양산 비용이 적은 데다 성장 속도가 빠르다는 장점이 있습니다. 귀뚜라미는 식용으로 활용하기 위해 기르는 데 약 2개월이 걸립니다. 같은 양의 단백질을 얻기 위한 비용이 낮다는 말입니다. 이 때문에 전문가들은 신흥국의 식량 위기를 해결하기 위한 수단으로 꼽고 있습니다.작년 오하이오에서는...
김구라 "이름 때문에 홈쇼핑 모델 제의 받았다" 2015-06-02 23:31:00
장윤정은 생활용품, 두 아이의 엄마로 몸매관리를 잘 해온 장영란에게는 다이어트 제품, 배우 김형자에게는 김치, 만두 등 음식 제품이 잘 어울릴 것 같다고 추천했다.하지만 김구라에 대해 “(홈쇼핑 방송은) 쇼호스트가 리드해서 끌고 나가야 하는데, (생방송) 불안하다. 말을 굉장히 안 들을 거 같다”며...
‘호박씨’ 김구라 “이름 때문에 홈쇼핑 모델 제의 받았다” 2015-06-02 17:28:00
아이의 엄마로 몸매관리를 잘 해온 장영란에게는 다이어트 제품, 배우 김형자에게는 김치, 만두 등 음식 제품이 잘 어울릴 것 같다고 추천했다. 하지만 그는 김구라에 대해 “(홈쇼핑 방송은) 쇼호스트가 리드해서 끌고 나가야 하는데 생방송은 불안하다. 말을 굉장히 안 들을 거 같다”며 자신 없다는 듯 손사래를 쳤다....
LG유플러스, IT로 학교급식 위생관리 2015-05-31 21:38:27
관리 솔루션인 스마트 프레시에 식중독 예방 기술을 보강했다고 31일 발표했다.무선통신 기반의 중심 온도계와 염도계를 새롭게 채택해 온·습도 외에 식품의 중심 온도와 염도 정보까지 관리할 수 있다. 중심 온도계는 육류 생선 등 식자재의 내부가 충분히 익었는지 확인하기 위한 장치다.1분 동안 조리 완성품의...
국민 먹거리 책임지는 CJ제일제당…바이오 등 '영토 확장' 가속 2015-05-29 07:10:00
너무 세분화돼 생산과 관리에서 비효율이 크다고 판단한 때문이다.이런 전략이 적중해 올 1분기 식품부문 매출은 전년 동기보다 8.7%, 이익도 12.9% 늘었다. 특히 비비고 냉동식품과 알래스카 연어 등 가공식품 매출이 12.8% 증가하며 식품부문의 성장을 견인했다.‘글로벌 1위 바이오기업’ 향해 진군최근에는...
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