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두툼한 겨울 아우터에 어울리는 각선미 만들기 2013-12-12 09:20:06
흔히 복식호흡은 복부비만을 예방할 수 있다고 생각하는 이들이 많다. 그러나 복식호흡은 신진대사를 활발하게 해 많은 칼로리를 소모 및 체지방 감소에 효과적이며 대장활동을 수월하게 만들어 변비를 예방하고 기초대사량을 높일 수 있게 도와준다. 이처럼 활 속에서 몇 가지 방법을 실천하는 것만으로도 다리 미인이 될...
몸 붓는다고 다 같은 부종 아냐, 원인에 따라 치료 달리해야 2013-12-10 09:00:11
관리하거나 부종을 줄여주는 약을 복용하는 것도 좋다. 시중에는 다양한 약들이 출시되고 있으며 그중 한림제약의 ‘안토리브’는 포도잎 추출의 폴리페놀 원활한 혈액순환을 가능케 함으로써 다리 부종과 저림, 통증, 피로감 등의 정맥부전 증상을 완화시켜 준다. 하지정맥류 초기치료와 합병증 예방과 개선에...
출산 후 탱탱한 가슴 만드는 노하우 2013-12-09 09:15:09
관리 노하우를 알면 누구나 매력적인 가슴으로 가꿀 수 있다. 모유수유 후 예쁜 가슴 만드는 요령 우선 급격하게 모유수유를 끊는 것을 피한다. 가슴이 처지는 것을 예방하기 위해서는 출산 후 젖을 끊을 때 3~4주에 걸쳐 천천히 수유 간격을 줄이고 2~3개월에 걸쳐 단유하는 요령이 필요하다. 또한 급격한...
진짜 ‘다이어트 음료’는 뭘까? 2013-12-09 09:14:13
높이며 마침내 비만까지 유발한다. 단순히 칼로리가 높지 않다거나 다이어트 식품이라는 문구만을 믿고 마셨다가는 큰 코를 다칠 수도 있다. ▶ 진짜 ‘다이어트 음료’ 한동안 탄산수 다이어트 열풍이 분 적 있다. 다이어트 효과는 물론 피로회복과 노폐물 제거에 탁월해 몸매 관리 시 섭취하면 좋다는 소식이 전해지자...
고급원료도 아낌없이…탈모닷컴, 모발건강 위한 ‘탈모스탑샴푸’ 2013-12-04 14:00:00
등의 성분을 함유하고 있어 두피세정으로 모공관리 및 건강한 두피환경을 개선할 수 있도록 개발됐다. 핵심성분인 비오틴은 비타민8로 피부의 건강을 유지하고 호전시키며, 흰머리나 탈모를 예방하는데 도움이 된다. 이 외에도 인삼, 천궁, 알로에 등의 10여가지 특허 받은 천연추출물이 포함돼 머리카락의 윤기까지 가꾸...
알러지성 피부염 유발하는 집 먼지 진드기, 내 방 침구부터 점검하자! 2013-11-28 14:20:02
않았다. 따라서 발생 자체를 완전히 예방할 수 있는 방법도 없는 것이 사실이다. 하지만 적절한 환경 관리를 통해 원인이 되는 물질에 노출되는 것을 최대한 막고, 증상이 확산되지 않도록 꾸준한 치료와 관리가 필요하다. 이에 생활 속 알러지를 유발하는 요인들을 정확히 파악하고, 올바른 대처 방법을 찾을 필요가 있다....
초겨울 추위에 운동량↓ 아이들 성장에 악영향 2013-11-27 09:10:05
운동부족과 함께 비만으로 이어질 수 있으므로 건강관리에 각별히 유의해야한다. 게다가 이러한 생활은 겨울 방학이 되면 더욱 심해져 아이의 체중이 불어나는 결과로 이어질 수 있다. 즉 아이가 비만이 될 수 있음을 의미하는 것으로 소아 비만은 그 자체로도 문제의 여지가 있지만 각종 성인병의 위험을 높일 뿐...
겨울철에 유독 퇴행성관절염 환자가 급증하는 이유 2013-11-18 15:05:00
체중관리를 통해 관절에 무리가 가지 않도록 하는 것이 예방의 지름길일 것이다.이준혁 기자 rainbow@hankyung.com ▶'박람회장 발칵' 주식 자동매매 프로그램 등장 ▶ 별장으로 쓰면서 은행이자 3배 수익 받는곳? [한경+ 구독신청] [기사구매] [모바일앱] ⓒ '성공을 부르는 습관' 한경닷컴, 무단 전재...
요가, 하체비만과 자궁건강에 효과만점 2013-11-18 09:00:15
하체비만이 생기는 것이다. 따라서 최근 많은 여성들의 고민인 하체비만을 극복하기 위해 하루 15분만 투자하면 날씬한 다리와 자궁건강에 효과적인 요가자세가 인터넷상에 소개돼 화제가 되고 있다. 나무자세는 한쪽 다리로 균형을 잡아 몸을 바르게 세우는 자세로 우리 몸의 자율신경을 조절해 균형감각과 집중력을...
수험생 하체비만·하지부종, 이젠 안녕 2013-11-14 08:50:05
일어나며 척추는 물론 다리에도 영향을 미쳐 하체비만을 유발한다. 이러한 체형 변화는 보통 규칙적인 올바른 생활 관리와 운동을 통해 정상적으로 되돌릴 수 있으며 부종을 줄여주는 약을 함께 복용하는 것 또한 하나의 대안이 될 수 있다. 부종을 줄여주는 약으로는 한림제약의 안토리브 캡슐, 신일제약 베릭스캡...