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예비신부들, 결혼 전 반드시 챙겨야 할 건강검진 "다 챙겼나요?" 2014-07-24 23:33:11
진정한 아름다움이 깃들 수 있는 법. 인륜지 대사인 결혼을 앞두고 세상에서 가장 아름다운 신부로 거듭나고 싶다면 건강검진은 필수다. 빈혈 검사에서부터 치과진료까지, 조금 더 멋진 신부로 거듭나기 위한 예비신부들의 건강검진 체크 표는 어떤 것이 있을까? ► 빈혈검사 빈혈의 유무는 간단한 혈액검사로 확인이...
수분부족이 비만을 유발한다? 2014-07-24 22:09:37
체내에서 원활하게 순환토록 해 몸의 모든 대사를 증폭시키기 위해서는 물을 많이 마시는 것도 좋지만 운동을 하면 효율을 높일 수 있다. 운동은 심폐기능과 근력 강화의 목적도 있지만 체내의 순환 펌프를 자극하는데, 운동을 하면 땀이 나고, 물을 마셔 빠져나간 수분을 보충해주면 신진대사가 활발해져서 농축된 혈액으...
결혼 전에 고쳐야 할 병 'BEST 3' 2014-07-24 20:00:59
이갈이가 더 심해지는 경향이 있으므로 가급적 주류, 커피 등을 멀리하고 질긴 음식을 씹는 습관을 버려야 한다. best 3. 치질 치질은 질환 자체가 민망한 부위에 발생하기 때문에 누구에게 쉽게 꺼내기 힘든 혼자만의 고통이다. 그러나 입원 환자 순위 1위를 차지할 정도로 어느새 ‘국민병’이 된 것 또한 사실. 즉 4명 ...
멀고 먼 '다이어트 마라톤'에서 완주하려면? 2014-07-23 07:02:02
커피를 마신다. 커피에 함유된 카페인은 대사를 항진시켜 체중감량을 도와준다. 커피를 한잔 마시면 약 2분간 조깅한 것에 상당하는 에너지가 소비된다. 특히 운동하기 전에 커피를 마시면 지방을 연소시키는 데 도움이 되고 지구력 향상에도 도움을 주어 다이어트 효과가 있다. 카페인은 신체의 에너지 소비량, 즉...
수분부족이 비만을 유발한다? 2014-07-19 10:04:34
체내에서 원활하게 순환토록 해 몸의 모든 대사를 증폭시키기 위해서는 물을 많이 마시는 것도 좋지만 운동을 하면 효율을 높일 수 있다. 운동은 심폐기능과 근력 강화의 목적도 있지만 체내의 순환 펌프를 자극하는데, 운동을 하면 땀이 나고, 물을 마셔 빠져나간 수분을 보충해주면 신진대사가 활발해져서 농축된 혈액으...
국세청 홍보대사에 공유·하지원씨 2014-07-07 12:00:44
국세청은 7일 연예인 공유, 하지원씨를 국세청홍보대사로 위촉했다고 밝혔다. 국세청은 "두 사람은 정직하게 세금을 납부한 성실납세자일 뿐 아니라 다양한사회공헌활동에도 적극적으로 참여하는 등 '납세자와 공감하는 세정'을 위해 노력하는 국세청과 잘 어울려 홍보대사로 선정했다"고 밝혔다. 영화...
무조건 많이 자는 '수면 다이어트'? 2014-06-20 16:09:39
감소와 에너지 대사 활성화에 좋다. 더불어 평소 우유나 상추, 호두를 섭취하면 잠을 자는데 도움을 받을 수 있다. 하지만 반대로 카페인이 들어간 커피, 녹차, 콜라, 초콜릿, 수박, 술은 피해야 한다"고 조언한다. 이외에도 수면의 질을 높이기 위해서는 취침 전 실내 환기를 시켜 맑은 실내공기를 유지하며...
겨울바람도 피해가는 건강한 피부 만들기! 2014-06-19 09:07:32
주력해보자. 커피나 홍차는 하루 2~3잔 이하로! 식품 속에는 피부를 하얗게 만드는 성분도 있지만 반면 피부를 검게 만드는 성분도 있다. 커피나 홍차, 녹차 등에 함유된 카페인은 멜라닌을 이동시키거나 확산시키는 작용을 한다. 이는 기미 등 색소침착을 유발하기도 하므로 하루에 2∼3잔 정도로 제한하는 것이...
바나나, 아이 러브 유 2014-06-19 05:08:38
비타민 b6는 수용성 비타민의 일종으로 단백질 대사와 세포성장에 관여하므로 면역증강에 중요한 성분. 때문에 감기 예방은 물론 강한 항산화 작용이 다른 과채류에 비해 가장 강력하다. 그래서 '맛있으면 바나나' 뿐만 아니라 '영양하면 바나나'라고도 불린다. ◇ 다이어트에 좋은 바나나 바나나는 밥에...
[월드컵 마케팅] 맥도날드, "필승코리아" 밤샘 고객에 아이스커피 무료로 제공 2014-06-12 07:00:34
밤샘 응원한 고객들을 위해 맥도날드 아이스 커피를 무료로 제공하는 ‘프리 커피 데이(free coffee day)’ 행사도 연다. 오전 8~9시에 맥도날드 매장을 방문하면 제한 없이 아이스커피를 받을 수 있다.맥도날드는 전 세계 고객들이 함께 참여하는 증강현실(ar) 게임인 ‘mcdonald’s gol!’도...