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[생생칼럼] '봄의 불청객' 춘곤증…아침 거르면 더 졸려 2013-04-19 17:08:08
생활의 밸런스(균형)를 지키는 습관을 키울 필요가 있다는 얘기다. 아침을 거르면 점심을 많이 먹게 돼 식곤증까지 겹쳐 춘곤증은 더 심해진다. 특히 봄철에는 신진대사 기능이 왕성해지면서 단백질 무기질 비타민 요구량이 겨울보다 증가한다. 이를 보충하기 위해 아침은 생선 두부 채소 등 단백질과 비타민이 포함된...
[한경과 맛있는 만남] 강석희 CJ E&M 대표 "페라리도 길 없인 못 달리듯 콘텐츠·플랫폼 모두 중요" 2013-04-12 18:07:20
술·독립영화에 대한 배려는 필요하다”고 했다.“화살에는 촉이 있고 대와 깃이 있는데, 화살촉이 예술영화입니다. 이게 있어야 다양하고 새로운 영화들이 나옵니다. 이른바 전위죠. 화살의 중심이 되는 ‘대’는 상업영화입니다. 이런 균형이 잘 이뤄져야 화살이 잘 날아가죠.”이야기가 이어지는 동안 ‘메인 메뉴’인...
[Cover Story] 정부도 시장도 만능은 아니다…자율과 규제의 조화 필요 2013-04-05 13:46:17
것이 과제다. 국가의 부(富)를 최대화하고, 균형과 조화를 이루는 것도 시장경제가 풀어야할 숙제다. #'보이지 않는 손'의 원리“우리가 저녁식사를 기대할 수 있는 건 푸줏간 주인, 술도가(술을 빚어 만들어 도매하는 집) 주인, 빵집 주인의 자비심이 아니라 그들이 자기 이익을 챙기려는 생각 덕분이다. 우리는...
20대 여성 여드름 취약한 이유는 서구화된 식생활? 2013-03-27 13:33:11
“급하게 여드름을 없애려 하지 말고 신체 균형을 맞춘다면 자연스럽게 치료가 가능하다”고 설명했다. 한방에서는 여드름을 치료할 때 몸의 안, 바깥을 동시에 치료한다. 이소노트레인 성분이 필요 없을 정도로 생활습관 개선과 함께 심부온열치료, 생식, 효소, 한약 등으로 몸을 건강하게 만드는 것이 몸의 안쪽을 대상으...
[Cover Story] 동의보감은 中·日도 감탄한 '천하의 보물' 2013-03-22 09:54:24
허준이 ‘한의술’의 고유명사가 된 것은 그가 명의이기보다 동의보감이라는 대작을 남긴 학자인 영향이 더 크다고 설명한다. 동의보감은 유교 불교 도교 중 철학적 기반은 도교에 가장 가깝다. 동의보감은 인체의 내부를 구성하는 생리적 요소로 정(精) 기(氣) 신(神)을 제시하는데, 이는 도교에서 쓰는 전문 용어다. 정은...
[한경과 맛있는 만남] 프랑수아 프로보 사장 "성능·가격·디자인…마법의 균형 맞춰야 자동차 히트" 2013-03-15 17:33:42
부문에서 ‘마법의 균형’을 맞춰야 하는데 조금이라도 어그러지면 소비자에게 외면당하죠. 상징적인 제품을 만든다는 점도 매력적입니다. ‘나는 sm5는 좋은데 sm3는 별로야’라는 식으로 자동차에 대해 저마다 의견을 갖고 있잖아요? 고객의 요구가 까다롭기 때문에 힘들기도 하지만 그게 제가 자동차를 사랑할 수밖에...
지루성 탈모, 면역 기능 저하 원인일 수도… 2013-03-15 16:31:10
음식들이므로 꾸준히, 균형 있게 섭취하는 것이 좋다.전문가는 “지루성 탈모 치료와 예방에 가장 중요한 것은 두피의 청결이지만 아무리 청결을 유지해도 개선되지 않는다면 몸 속을 다스리는 한방 치료를 받는 것이 좋다”며 “지루성 두피는 신체 내 면역 기능이 떨어져 생기는 증상이므로 식습관과 생활 습관을...
머리를 묶어라! 밀라노 패션 위크 ‘헤어 리포트’ 2013-03-15 11:20:18
웰라의 크리에이티브 디렉터 유진 술래이만은 “드러나지 않는 우아한 느낌의 무언가를 연출했다”고 밝혔다. 목선을 따라 흐르는 포니 테일과 뒷 모습까지 신경쓴 스타일이 룩의 포인트. 앞 이마를 따라 시원하게 갈라지는 가르마는 딱딱한 느낌을 주며 머리 뒤쪽 헤어 라인은 반대로 틀어 올린 뒤 사선으로...
대전비만 카라클리닉, 다이어트 시작은 `군살잡기` 2013-03-13 16:37:13
있는 군살을 효율적으로 제거하여 균형 잡힌 몸과 건강을 되찾는 것이다. 하지만 흔히 말하는 `군살`의 대표적인 부위인 복부, 옆구리나 팔뚝, 허벅지 안쪽 살 등은 이를 쉽게 허용하지 않는다. 군살은 에너지의 불균형으로 인해 몸의 국소 부위 지방 세포가 급격히 커지고 숫자가 증가하면서 생긴다. 군살이 생기면 몸매가...
대학 입학 앞둔 새내기들의 몸매관리 노하우! 2013-02-26 07:38:52
체중조절용 식품을 고단백, 저칼로리, 저지방의 균형 잡힌 영양을 갖췄다. 쌀로 구워서 지방 함량이 적고, 단백질과 9가지 비타민, 칼슘, 철분, 아연 등이 골고루 함유되어 있어 균형 잡힌 식사를 할 수 있는 제품이다. 한 끼 분량(40g)에 저지방 우유 200ml를 더해도 총 열량이 234kcal에 불과하다. 뚜레쥬르의 샌드위치...
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