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남자, 탄탄한 복근이 몸의 균형을 맞춘다? 2013-11-12 08:40:06
cpr 미국체력관리공인협회 공인트레이너(nsca-cpt) “체력 관리와 안정적인 자세, 복부 비만을 해결하는데 유용한 운동입니다. 복근은 연출 아닌 건강과 올바른 자세를 위해 필요한 근육이라는 생각이 우선입니다. 손쉽게 따라할 수 있는 동작만으로 멋진 옷태와 자세는 물론 업무 효율을 높일 수 있습...
[김수신의 성형미학 41] 이마에 생긴 큰 흉터 없애고 싶어요 2013-11-08 07:52:03
개선 효과를 높이기도 합니다. 흉터는 예방하는 것이 최선입니다 흉터는 한번 생기면 치료를 해도 말끔하게 회복되기 어렵습니다. 상처 관리를 잘 해 흉터가 생기지 않도록 예방하는 것이 최선입니다. 상처부위를 청결하게 유지해 염증이 생기지 않도록 관리해야 합니다. 염증은 상처를 깊게 만들어 흉터를 남기기 쉽습니...
울퉁불퉁 보기 싫은 하지정맥류…비만과 흡연 주의 2013-11-07 09:10:04
특히 하지정맥류와 관계 높은 비만은 신체활동이 줄고 이로 인해 살이 불어나기 쉬운 겨울이 되면 증상이 악화되는 경향이 있다. 갑작스럽게 체중이 증가하거나 비만 상태가 되면 혈액량과 정맥이 늘게 되면서 몸의 호르몬 양이 변화한다. 이때 정맥 벽이 약해져 하지정맥류 증상이 악화되면서 다리근육을 약하게 만들 수...
오리궁뎅이가 고민이라면? 골반교정으로 해결 2013-11-06 09:37:02
비만으로까지 이어져 상태를 악화시킨다. 몸 중앙에 위치한 엉덩이의 균형을 잡아야 비로소 완벽한 s라인을 가질 수 있는 법. 스키니진, 레깅스, 타이트한 미니스커트까지 잘 어울리는 몸매를 가지기 위해서는 처진 엉덩이를 올려야 한다. 예쁜 엉덩이를 원한다면 먼저 바른 자세로 걷거나 앉는 연습을 해보자....
안구건조증을 최소화하는 방법에는 어떤 것들이 있을까? 2013-11-01 09:10:05
꼽힌다. (사진출처: 영화 ‘360’ 스틸컷) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com ▶ nasa 유령 별 공개, 죽어가는 별의 아름다운 모습 '황홀' ▶ 비만 극복 몸짱 할아버지, 고도비만 극복하고 청춘 '깜짝' ▶ 섬뜩한 애완동물, 강아지가 아닌 호랑이 '드라이브' ▶ 무주 구간 31일...
[건강한 인생] 정기검진 시즌…간 건강 체크 필수 2013-10-31 06:58:00
및 관리 방법을 논의해야 한다. b형간염은 의사의 권고에 따라 꾸준히 항바이러스 치료를 이행하면 추후 심각한 간 합병증으로 악화되는 것을 예방할 수 있다. 또 임상시험뿐 아니라 실제 치료 환경에서 아시아 환자를 대상으로 우수한 바이러스 억제 효과와 낮은 내성발현율, 안전성 등을 입증받은 치료제가 있어 만성...
연예인처럼 희고 촉촉한 피부? ‘우유’와 친해져봐! 2013-10-29 07:40:05
밸런스가 깨지기 쉬운 가을철에는 보습 관리에 각별히 신경 써야 한다. 피부 속 수분이 부족해지면 피부 노화가 촉진되고 피부트러블이 심해질 수 있다”라며 ‘우유’를 이용한 피부 관리법을 소개해 주었다. 실제로 건조한 피부를 위한 응급처치에 가장 많이 쓰이는 것은 우유다. 최근 뷰티 멘토로 급부상하고 있는 배우...
피부노화 시계 늦추는 법, 있다? 없다? 2013-10-28 08:40:03
후 관리가 요구된다”라고 강조했다. (사진출처: 영화 ‘퍼펙트 웨딩’ 스틸컷) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com ▶ 아침에 해로운 음식 7선, 당뇨·비만·과식 부르는 '이것' ▶ 오늘 가을 추위 절정, 체감온도 '뚝'…주말까지 이어져 ▶ 자살 여군 대위 유서 공개 "직속 상관 성관계 요구...
가을철 피부 가뭄에 늘어가는 주름, 부위별 관리법 2013-10-28 07:40:02
매우 자연스러운 현상이다. 하지만 관리에 소홀해지면 그만큼 노화의 속도도 빨라진다. 게다가 한 번 깊게 팬 주름은 자가 관리만으론 절대 사라지지 않는다”라고 설명했다. 따라서 젊고 아름다운 피부를 유지하기 위해서는 주름이 생기기 전에 예방하는 것이 최선이다. 또 이를 위해선 평소 생활습관이 무엇보다 중요하며...
‘발 건강’이 아름다운 각선미를 좌우한다! 2013-10-24 08:50:03
장애로 발생하는 하지 정맥류 및 하체부종이나 비만과 같은 질환을 예방해 각선미를 만드는데 도움을 준다. 그러나 발 관리에 소홀해지면 깔끔하지 못한 인상을 심어줄 뿐 아니라 건강상에도 악영향을 미칠 수 있다. 이에 건강하고 아름다운 발 관리법에 대해 알아보도록 하자. ✔ 굳은살과 각질 발은 땀의 분비가...
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