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수험생다이어트, 다이어트한약으로 건강하게 잡자 2014-11-17 09:31:51
배변작용으로 인한 수분손실이나 근육량감소가 아닌 체지방성분만을 선택적으로 분해하는 효과가 있어 건강한 다이어트를 할 수 있다. 운산한의원 김기범 원장은 `다이어 트한약 복용과 한방치료만으로도 다이어트효과를 볼 수 있지만, 한방다이어트와 함께 하루 30분~1시간 정도의 스트레칭이나 걷기 등의 적정한...
종아리 저리고 무거운 하지정맥류…뜨거운 찜질은 毒 될 수도 2014-11-15 03:00:05
비만이 오기 쉽다. 단순히 체중이 늘어나기보다는 근육량 대비 몸속 지방 비중이 크게 증가한다. 지방은 쌓일수록 기존 근육까지 녹이는 독성물질을 분비하기 때문에 지방이 늘수록 근육량은 더 줄어드는 악순환이 반복된다.조 교수는 “늘어난 지방은 관절이 약해진 하지에 압박을 주게 된다”며 “최근...
오래 건강하게, 관절이 웃어야 산다 2014-11-13 14:41:41
심해진다.”고 말한다.◆적은 근육량, 작은 관절, 폐경기, 오랜 가사활동 등 여성 퇴행성관절염 이유 다양특히 여성은 남성에 비해 다리의 근육량이 적고 관절의 크기도 작다. 또한 가로 폭도 좁기 때문에 그만큼 하중을 견디는 힘이 약하다. 게다가 여성은 남성에 비해 해부학적으로 무릎이 안쪽으로 휘는 각도가 더...
다이어트의 성공을 부르는 6가지 습관 2014-11-13 03:08:09
근육을 회복해 준다. 근육량이 늘면 기초대사능력이 신장되어 신체의 에너지 소비량이 증가해 살이 찌지 않는 체질이 된다. 밤 12시 이전에 6시간 이상 자는 것이 좋다. ‘14일동안’은 2005년 국내 최초로 핫요가 운동과 식이처방, 디톡스, 스킨케어를 한 장소에서 서비스 받을 수 있는 토탈케어시스템을 도입했다. 특히...
청바지 몸매 부러워? 강남 전문병원에서 지방흡입 어때 2014-11-12 03:43:54
부분비만을 효과적으로 해결하기 위해서는 근육량을 늘리는 것이 좋다. 체지방을 줄이고 근육량을 늘리는 것이 기초체력을 증진시키고 요요현상을 줄일 수 있는 효과적인 방법이기 때문이다. 그러나 특정 부위에 지방을 단기간에 제거하고 싶은 경우, 물리적인 힘을 가해 지방을 밖으로 빼내는 것이 최선의 방법이다. 즉 ...
8방미인 다이어트, 8주 동안 10kg 감량할 수 있다? 2014-11-07 01:27:02
때 근육량은 0.5kg 늘어나고 체지방은 2.1kg이 감소했다. 8주 프로그램을 모두 마친 후 이 여성은 체중 55.8kg, 체지방률 20.2%로 체중은 11.3kg, 체지방은 9.8kg가 감소하는 놀라운 결과를 얻었다. 8주 동안 영양치료와 식이요법, 피트(phit) 운동을 통해 체중을 감량하는 8방미인 다이어트는 렙틴호르몬 기능을 정상으로...
‘빅매치’ 이정재-신하균, 천재 악당과 파이터의 게임 통할까?(종합) 2014-11-06 16:22:45
근육량을 늘려야겠다고 생각해 77kg까지 증량했다“며 인물에 조금 더 근접하기 위해 애쓴 사실을 밝히기도 했다. 이정재 뿐아니라, 보아 역시 “액션스쿨에서 액션 연습을 하고, 복싱도 따로 배웠다”며 액션에 많은 공을 기울인 사실을 전했다. 최호 감독은 액션과 더불어 많은 공을 들인 것은 캐릭터라는 사실을 밝히며...
`빅매치` 이정재 "액션 연기 부담에 근육량 7kg 증가" 2014-11-06 11:32:58
이정재가 액션 연기에 도전했다. 오늘(6일) 서울 강남구 압구정동 CGV에서 영화 ‘빅매치’(감독 최호, 제공 오퍼스픽쳐스, 배급 NEW) 제작보고회가 진행됐다. 영화 ‘빅매치’에서 아버지와도 같은 형을 구하기 위해 몸을 날리는 격투기 선수 익호 역을 맡은 이정재가 액션 연기에 도전한 소감을 전했다. 이날...
건강-다이어트-피부에 좋은 '슬렌더 핫요가' 2014-11-04 20:55:35
혈색을 되찾아 준다. 근육량이 늘고 수분을 많이 섭취하게 되어 피부에 탄력이 생기고 노화를 방지한다. (주)14일동안(www.2week.co.kr)은 2005년 국내 최초로 건강한 아름다움을 목표로 토탈케어시스템을 개발했다. 다이어트, 스킨케어, 슬렌더 핫요가로 프로그램을 구성해 핫요가 운동과 식이처방, 디톡스, 스킨케어를...
사각턱축소술과 교근축소술로 V라인을 완성하자 2014-10-31 16:54:38
골격, 근육량이 다르듯 사각턱 수술에 있어서도 이러한 부분을 면밀히 체크해야 한다. 특히 교근은 사각턱 얼굴의 직접적인 원인으로 꼽힌다. 교근이란 저작근으로 귀 밑에 자리한 볼록 튀어나온 근육을 말한다. 따라서 완벽한 브이라인 얼굴형을 구현하기 위해서는 턱뼈와 함께 지나치게 발달한 교근도 제거해주는 것이...
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