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`살과의 전쟁` 펠리오 다이어트…당뇨 환자에 좋은 식품…대게의 효능…펫팸족 의미 2015-02-10 20:52:15
사냥과 채집으로 신선한 음식을 섭취했기 때문에 건강했다”고 전했다. 그러면서 코데인 박사는 가축에게서 직접 짠 우유, 방목해 키운 가축의 고기, 생선, 채소를 적극 권장했다. 또 탄수화물에 대해서도 하루 최소 300g은 섭취해야 한다고 강조했다. 체계적인 펠리오 식단과 함께 최소한의 운동도 요구된다. 일주일...
과도한 조깅,운동 전혀 안하는 것만큼 해롭다··뭐든지 적당히 2015-02-04 14:37:09
과도한 조깅은 달리기를 전혀 하지 않는 것만큼이나 건강에 해롭다고 영국 BBC가 3일(현지시간) 미국 심장학과 저널에 게재된 연구논문을 인용해 전했다. 연구자들은 조깅을 즐기는 건강한 사람과 조깅을 하지 않지만 건강한 사람 모두 1천여명을 12년 동안 관찰한 결과 일주일에 2시간 30분 이하로 일정한 속도로 뛴...
소녀시대 서현, 굴욕無 도자기 피부 과시…“건강 잘 챙기세요” 2015-02-04 00:10:04
자신의 sns를 통해 “바빠질 한해를 열심히 달리기 위해 시간 내서 건강검진 받고 왔어요. 여러분도 가장 중요한 건강 잘 챙기길 바라요. 귀찮더라도 주기적으로 건강검진은 꼭 받으시길”라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 사진 속 서현은 건강검진을 위해 방문한 병원복을 입고 카메라를 바라보며 미소 짓고 있다...
펠리오 다이어트 "운동 없이 살이 빠져?" 2015-01-11 17:18:04
사냥과 채집으로 신선한 음식을 섭취했기 때문에 건강했다”고 전했다. 그러면서 코데인 박사는 가축에게서 직접 짠 우유, 방목해 키운 가축의 고기, 생선, 채소를 적극 권장했다. 또 탄수화물에 대해서도 하루 최소 300g은 섭취해야 한다고 강조했다. 체계적인 펠리오 식단과 함께 최소한의 운동도 요구된다. 일주일 2...
"원시인처럼?"…펠리오 다이어트란 화제만발 2015-01-11 16:40:46
사냥과 채집으로 신선한 음식을 섭취했기 때문에 건강했다”고 전했다. 그러면서 코데인 박사는 가축에게서 직접 짠 우유, 방목해 키운 가축의 고기, 생선, 채소를 적극 권장했다. 또 탄수화물에 대해서도 하루 최소 300g은 섭취해야 한다고 강조했다. 체계적인 펠리오 식단과 함께 최소한의 운동도 요구된다. 일주일...
"먹으면서 살 빼자"…펠리오 다이어트란 관심집중 2015-01-11 14:40:00
사냥과 채집으로 신선한 음식을 섭취했기 때문에 건강했다”고 전했다. 그러면서 코데인 박사는 가축에게서 직접 짠 우유, 방목해 키운 가축의 고기, 생선, 채소를 적극 권장했다. 또 탄수화물에 대해서도 하루 최소 300g은 섭취해야 한다고 강조했다. 체계적인 펠리오 식단과 함께 최소한의 운동도 요구된다. 일주일...
`건강한 고기, 생선, 채소`…펠리오 다이어트란 무엇인가? 2015-01-11 14:14:42
사냥과 채집으로 신선한 음식을 섭취했기 때문에 건강했다”고 전했다. 그러면서 코데인 박사는 가축에게서 직접 짠 우유, 방목해 키운 가축의 고기, 생선, 채소를 적극 권장했다. 또 탄수화물에 대해서도 하루 최소 300g은 섭취해야 한다고 강조했다. 체계적인 펠리오 식단과 함께 최소한의 운동도 요구된다. 일주일...
'애니팡' 및 '아쿠아 스토리', 크리스마스 선물 팡팡! 2014-12-18 10:50:00
푸드 파이트, 랭킹 그랑프리, 트리 점프, 친구 달리기 총 4종목으로 이벤트를 진행한다. 종목별 1등부터100등까지는 삼성 48인치 3d tv, lg 김치 냉장고, 냉동고, 로봇청소기를 비롯하여 애니팡 인형,돗자리 등 다양한 상품을 받을 수 있으며 그 외에도 종합 성적에 따라 30페리, 20페리, 500코인, 250 코인 등을 받을 수...
아이들 키 성장보조제, 과다복용하면 결석유발률 ↑ 2014-12-16 23:26:38
뼈 성장에 긍정적인 자극을 준다. 때문에 꾸준히 달리기, 줄넘기, 자전거, 농구, 배구, 줄넘기 등 성장판에 좋은 자극을 주는 운동을 일정시간 하도록 노력할 것. 단, 운동이라고 해서 무조건 성장판에 긍정적인 자극을 주는 것은 아니므로 마라톤 등 체력소모가 큰 종목이나 역도, 씨름, 레슬링 등의 종목은 성장판에 가해...
[서산의 아토피혁명(19)] 아토피치료는 조급함을 버려야 한다 2014-12-16 16:51:55
됐으면 한다. 마라톤을 하는 부부가 있다. 건강이 좋지 않아 시작했던 달리기가 운동장 10바퀴를 넘게 되었고 20바퀴, 60바퀴가 되면서 마라톤을 시작하게 됐다. 처음에는 하프코스 마라톤도 힘들던 부부는 풀 코스를 달릴 수 있게 됐다. 그 이후 꾸준히 달리다 보니 풀 코스 마라톤만 100회를 넘기게 되었고, 시간이 더...
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