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수험생, 건강 & 두뇌활동 증진 법? 2014-08-28 13:37:36
건강관리의 기본은 심리적 안정과 피로회복. 과도한 스트레스와 긴장은 시험성적에 영향을 미치는 것은 물론 두통과 불안, 초조감 및 집중력 저하와 우울증까지 초래할 수 있기 때문이다. 따라서 무엇보다도 마음을 안정시키고 만성피로를 회복시켜 체력을 유지시켜 주는 것이 중요하다. 또한 구부정하거나 불안정한 자세로...
올 추석, 프리미엄 IT 기기 & 액세서리를 선물해보세요 2014-08-27 16:02:28
선물이었던 과일, 한과, 육류 등과 같이 매년 비슷한 선물 대신 개인의 라이프스타일을 고려하여 스마트하고 스타일리시한 프리미엄 it 기기 및 액세서리 제품을 선물하려는 이들이 많아졌다. 특히 노트북·카메라·게임기 등 실생활에서 유용하게 사용 가능한 it 기기나 스마트한 기능은 물론 고급스러운 컬러와 디자인을...
모유 수유 엄마, 음식 잘못 먹으면 아이 아토피 생길 수 있어 2014-08-23 15:55:04
있는 엄마가 장내부패균을 늘리는 육류, 유제품, 계란, 밀가루 음식을 먹거나 스트레스로 인해 아이에게 피해가 간 것이다. 아토피피부염은 주로 유아기 혹은 소아기에 시작되는 만성적이고 재발성의 염증성 피부질환으로 가려움증과 피부건조증, 습진을 동반한다. 유아기에는 얼굴과 팔다리의 펼쳐진 쪽 부분에 습진으로...
[안전 경영] 이마트, 위생장갑 30분마다 바꿔…샐러드·나물 당일판매 원칙 2014-08-20 07:00:37
위생관리 활동이 대표적이다. 이마트는 즉석 제조식품, 생선·육류 등 각종 신선식품과 냉동·냉장 유통되는 가공식품 등 먹거리 위생관리를 철저히 하고 있다. 식품 위생과 관련된 안전사고의 위험에 항상 노출돼 있는 만큼 관리기준을 계속 강화하고 있다고 회사 측은 설명했다.‘하절기 고객식품위생...
[서산의 아토피혁명(13)] 열이 많은 아토피 치료법, 세포기능 회복하라 2014-08-19 10:59:41
열이 많이 발생하는 것이 단백질이기에 육류 섭취 역시 줄이는 것이 좋다. 아토피피부염을 치료할 때 음식을 무조건 피해야 하는 것은 아니다. 소아아토피의 경우는 고른 영양공급이 중요하다. 궁극적으로는 음식을 먹어도 아토피피부염이 재발하지 않는 것이 진정한 아토피피부염 치료라고 봐야 한다. 하지만 증상이 심할...
여드름으로 오해하는 지루성피부염, 짜도 피지가 나오지 않는다? 2014-08-18 04:18:38
관계가 있기 때문에 인스턴트 음식, 육류 섭취 등을 줄이고 채소 위주의 식단을 짤 것과 물을 많이 마시는 것이 좋다고 조언했다. 네티즌들은 "지루성피부염 증상, 여름에 더 주의해야지" "지루성피부염 증상, 여드름인 줄 알았더니 전혀 아니네" "지루성피부염 증상, 피부 관리 식단관리 신경 써야" 등의 반응이다.
성장기 우리아이에게 꼭 필요한 ‘이것’은? 2014-08-16 14:00:19
멸치, 육류 등 식이섬유, 칼슘, 비타민이 많이 함유돼 있는 음식을 섭취하고 편식하지 않고 필수 영양 권장으로 영양 균형을 맞춰주는 것을 권장한다. √ ‘십대 튼살 여든 간다’ 튼살 관리법 튼살이란 의학적으로 팽창선조라고 불리는 피부 변화를 말한다. 피부가 팽창하다가 진피층이 뜯어지면서 생기는 까닭에...
여름철 두피 관리가 탈모를 예방한다? 2014-08-13 18:44:12
땀과 피지 분비가 왕성한 여름에 두피 관리를 잘못했을 경우이다. 그러므로 가을철 탈모량을 줄이기 위해서는 여름철 각별한 주의가 요구된다. 그렇다면 탈모를 예방하기 위해서는 어떻게 해야 할까. 포헤어모발이식센터 강성은 원장은 탈모를 예방하는 여름철 두피관리법에 대해 조언했다. 자외선을 막아라! 여름은 사계절...
무더운 여름, 내 어깨에 흰 눈이 내린다? 2014-08-12 22:41:45
육류에 등과 같이 비타민 b2가 풍부한 음식을 섭취하면 두피의 건강에 도움을 준다. 강성은 원장은 “최근에 이르러 탈모로 인한 고통을 호소하는 여성과 20-30대 남성들이 늘어나고 있다. 탈모는 단순히 머리숱이 적어지는 차원에서 끝나는 것이 아니라 자신감과 대인관계를 결정하는 중요한 요인으로 작용한다. 그러므로...
사상체질에 따른 '여름철 피부 관리법' ④ 소음인 2014-08-12 09:49:31
있고, 채소는 쑥, 감자, 파, 양파, 마늘, 생강, 고추 등. 육류는 닭, 염소, 노루 등이 좋으며 생선은 뱀장어, 미꾸라지, 명태, 조기 등이 좋고 과일은 복숭아, 귤, 대추가 좋다. 또한 음식은 찰밥, 삼계탕, 추어탕 등이 좋은데, 따뜻한 성질로 위장을 데워 주고 소화를 돕기 때문. 반면, 보리, 메밀, 팥, 녹두, 밀가루 등의...
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