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참을 수 없는 직장인 춘곤증, 멀티비타민으로 섭취로 이겨낼 수 있다 2013-03-28 11:57:41
겨울이 지나고 봄이 오면 움츠렸던 몸은 활발하게 다시 움직이기 위해서 더 많은 에너지를 필요로 한다. 그래서 봄이 오면 우리는 쉽게 피곤해지고 점심식사 후, 식곤증이 찾아오고 업무나 일상에서 의욕을 잃고 짜증이 나는 춘곤증이 생기기 마련이다. 춘곤증을 예방하기 위해서는 적당한 운동과 제철과일, 채소를 섭취해...
[사설] 농산물 유통 개혁한다더니 가격밴드는 또 뭔가 2013-03-22 16:46:29
올 들어 전체 소비자물가는 1%대지만 신선채소류는 전년 동기에 비해 2~3배나 급등한 상황이다. 그러나 농산물은 계절적 요인에 민감한 특성 탓에 가격 변동성이 크다. 최근 배추 값 급등도 지난 겨울 한파와 폭설 때문이다. 그렇지만 4월부터 봄배추가 출하되면 다시 안정될 것이 틀림없다. 이런 농산물에 정부가 가격...
봄바람에 건조한 피부, ‘물광주사’가 답이다! 2013-03-21 07:30:02
겨울 못지않은 건조함과 점점 강해지는 자외선 등으로 인해 피부 속 수분이 줄어들면서 각질이 쉽게 발생한다. 게다가 건조하고 세찬 황사 바람 역시 피부의 수분을 앗아가 피부 건조증을 유발시키고 각질을 일으키는 주된 원인이 된다. 수분 함유량이 줄어든 피부는 서서히 조이고 당기는 느낌이 들다가 각질이 생기기...
레이디스 코드, 소정 7kg 폭풍감량 비법 '칼로리 다이어리' 공개 2013-03-20 09:19:27
채소와 과일, 견과류 위주의 식단으로 영양소는 고루 갖추고 있지만, 성인 여성 일일 권장 칼로리의 절반 정도인 1,000kcal를 섭취한 것으로 기록되어 있어 네티즌들은 안타까움과 함께 경악을 금치 못하고 있는 것이다. 데뷔 전 엠넷 '보이스 코리아'를 통해 유명세를 탔을때와는 확연하게 다른 갸름한 얼굴선과...
朴 대통령, 농산물 유통단계 줄이겠다는데…"민간영농조합 활성화·대형물류창고 필수" 2013-03-17 16:58:18
수 있다. 산지 유통인들이 겨울 배추 등 저장이 가능한 채소를 매점매석해 가격을 끌어올리는 폐단도 막을 수 있다는 설명이다.한국농촌경제연구원 관계자는 “농협이 농민과 계약을 맺어 재배면적을 다량 확보해 산지 유통인을 견제하고 시장 상황에 따라 출하량을 조절할 수 있어야 한다”며 “농협이 위험을 감내할 수...
[Travel] 200㎞ 뱃길에 펼쳐진 빙곡, 노르웨이 영혼을 맛보다 2013-03-17 16:52:00
감자를 즐기고 양고기와 채소를 교대로 겹쳐서 찐 음식이 많다. 양고기 스테이크, 순록 로스트 등의 별미는 귀한 손님에게 대접하는 요리다. 겨울이 길어서 저장식품인 햄 종류가 다양하다. 청어 초절임, 연어·대구·송어 소금절임 등이 식탁에 자주 오른다.날씨는 매우 춥다. 봄 여름에도 안심할 수 없다. 점퍼나 따스한...
봄이면 더 심해지는 호흡기 질환, 간단히 다스리려면? 2013-03-15 10:09:17
길었던 겨울이 가고 봄이 찾아오고 있다. 주말이면 봄맞이 나들이를 떠나는 인구가 늘어나고 제철 채소와 과일이 식탁에 오르는 등 각 가정은 봄맞이에 한창이다.그러나 만물이 생동하는 봄을 맞기가 두려운 가정도 적지 않다. 바로 천식이나 만성기침 호흡기 질환 환자가 있는 가정이다. 특히 어린 자녀가 천식을 앓고...
한경희생활과학, 봄철 `황사` 잡는 살균 제품 인기 2013-03-11 14:17:53
차가운 겨울이 지나고 기다리던 봄이 왔지만 반갑지 않은 불청객 황사도 함께 등장했다. 겨우내 켜켜이 쌓인 먼지를 털어내기 위해 환기를 시키다 자칫 황사로 인한 가족들의 호흡기 질환의 우려가 높다. 이 때문에 가족건강을 위한 스팀, 살균 제품에 대한 소비자들의 관심이 높아지고 있다. 한경희생활과학(대표...
지방 빼는 다이어트 노하우 “골고루, 꾸준히 할 것” 2013-03-07 11:47:54
좋다. 채소 역시 마찬가지다. 식이섬유가 다량 함유된 버섯은 노폐물 배출에도 도움이 되며 칼로리도 낮은 음식. 레몬의 상큼한 향은 과식을 자제해주며 구연산이 근육의 피로를 풀어줘 운동 후 먹으면 도움이 된다. ▶ 다이어트에 좋은 운동 지방은 보통 하체에 쌓이기 쉬워 다리 살이 걱정인 이들이 많다. 하체 비만을...
로가닉 기반 `푸드밸런스` 다이어트 도시락, 체중감량에 ‘탁월’ 2013-03-06 14:29:48
비타민과 무기질이 다량 들어있는 다양한 채소 등으로 이뤄진 한식이 다이어트에 있어 훌륭한 식단이라고 한다. 그 중에서도 조리 과정을 최소화해 식자재 고유의 맛과 향을 살리고 소금, 설탕, 조미료 등의 용량을 낮춰 몸 속 불필요한 첨가물의 섭취비율을 낮추는 ‘로가닉 푸드’야 말로 맛과 영양, 건강과 다이어트를...
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