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짝눈, 방치하면 애꾸눈 된다? 2014-07-15 04:05:15
차 안에서 독서를 하는 행위도 가급적 삼가는 것이 좋다. 1시간 정도 독서를 하였으면 10분은 휴식을 취해 눈 마사지를 하도록 한다. ■ tv를 볼 때 tv는 눈보다 약간 낮은 곳에 두고 시청하는 것이 좋다. tv와의 거리는 화면 대각선의 7배 정도로 두는 것이 좋고 방 전체를 환하게 하여 눈의 자극을 덜 주도록 한다. tv를...
[만남이 좋다] "감사경영에 이직률 0%…행복한 일터 노하우 나누죠" 2014-06-29 21:53:38
센터장이 2010년 3월 주도해 만들었다. ‘독서, 착한 일, 감사하는 마음’이라는 세 가지 실천프로그램을 축으로 사회 전반에 긍정적 마인드를 확산시키자는 취지에서다. 회원은 허남석 포스코ict 전 사장(현 포스코 ict 상임고문), 이병구 회장, 김영래 동덕여대 총장, 제갈정웅 전 대림대 총장, 양창곡...
방학을 이용한 꿈의 여행 ‘제주 올레길’ 2014-06-26 18:15:33
미뤄뒀던 운동이나 악기 배우기, 영어 집중 코스 밟기’ 등 엄마들의 머릿속은 벌써부터 복잡하다. 그 모든 것을 시키자면 기나긴 방학도 짧게만 느껴지는 게 부모의 심정이다. 하지만 아이들은 방학을 즐기고 싶다. 그러한 의미에서 이번 겨울방학만큼은 다른 무엇보다 아이들의 꿈과 미래에 대해 생각해보는 시간을...
소비자연구원, 상생경영 앞장서는 '불스원, 유니에스, GN FOOD, edm에듀케이션, 이바돔' 인터뷰 진행 2014-06-23 14:33:44
어떤가? 유영택 차장) 이바돔은 독서경영이라는 방침아래 사내 북카페를 개설하여 매달 필독도서를 지정하고 있다. 직원들의 자기계발에 도움이 되도록 강의와 강좌를 지원한다. 대학에 다니며 장학금 혜택을 받는 직원도 있다. 건강이 우선이라는 모토로 직원들에게 금연운동을 장려하고 직원들이 건강을 챙길 수 있도록...
군살로 걱정되는 여름, 속 시원하게~ 살빼는 법 2014-06-17 10:57:55
선택적으로 간편하고 빠르게 제거하는 기술이다. 운동이나 식이요법으로 해결하기 힘든 팔, 뱃살, 옆구리, 허벅지 등 국소 부위 군살 제거와 사이즈 감소에 효과적이다”며 “특히 이 시술의 장점은 마취, 통증, 출혈, 일상생활 지장 등의 불편이 거의 없이 시술 받는 약 1시간 동안 편하게 누워서 휴식, 독서, 웹서핑 등이...
눈에게 휴식을 주는 8가지 방법 2014-06-12 17:15:49
안구운동 눈동자를 상하좌우로 몇 번씩 움직이는 것도 좋다. 또한 눈 주위를 지압을 통해서 신경과 근육을 활성화하는 것이 도움이 된다. 5. 독서나 컴퓨터 이용 시 10분 정도 휴식 가까운 근거리 작업 시에는 정기적인 휴식을 취하시는 것이 좋다. 컴퓨터 작업이나 독서 등에는 1시간마다 10~15분 정도 눈을 쉬게...
불면증 극복방법, 다섯 명 중 한 명이 겪는 불면증…7가지만 알자! 2014-06-12 11:14:19
가볍게 운동하는 것이 좋다. 어느 정도 신체적 피로가 있어야 잠이 잘 오기 때문이다. 특히 몸보다 뇌를 지나치게 많이 쓰며 살아가는 현대인들은 운동을 통해 정신과 몸의 균형을 맞추는 것이 필요하다. 셋째, 잠이 오지 않는다고 술을 마시는 것은 피해야 한다. 술은 일시적으로 잠을 오게 하지만, 술이 깨면서 잠도...
KGPF, 골프 지도계의 `혁신`을 선도하다.."국제 자격인증 과정에서 인지과학적 커리큘럼까지" 관심 폭증! 2014-06-09 17:10:39
지도의 프레임을 넓혀, 골프 운동 역학, 기능해부학, 입스 잡는 심리학, 생각의 궤도를 넓히는 인문학을 녹여 넣는 시도(1주 1권의 독서와 함께하는 전지훈련)는 물론, Yoda라 불리며 PGA 챔피언 3명, 내셔널 챔피언 5명 외 많은 세계적 선수 및 티칭프로들들을 배출해낸 `Lynn Blake` 선생님을 최초로 한국으로 초청해 7월...
세상에서 가장 아름다운 그녀 '어머니' 2014-06-06 20:23:53
자리 양보하기 운동을 전개한다. 또, 우리의 어머니를 한 번 더 생각해보는 ‘어머니, 당신을 기억합니다’ 이벤트를 진행하고, ‘일주일에 한 번 어머니께 안부 전하기’ 캠페인을 확산해나갈 계획이다. 이번 캠페인은 ‘엄마가 되기 위한 준비 과정’, ‘해외의 출산 문화’, ‘이 시대 어머니를 위한 지원 서비스’,...
[분양 클로즈-UP] 신영, 천안 불당 `지웰 더샵` - 3일 1,2순위 청약 2014-06-02 09:59:34
조성될 예정인데요. 다양한 운동기구를 갖춘 피트니스 센터와 단지 안에서 필드의 여유를 누릴 수 있는 실내 골프연습장, 그리고 어린이 보육시설인 대형 실내 어린이 놀이터와 쾌적한 독서와 휴식이 이루어지는 독서실 등이 준비될 예정입니다. <인터뷰> 전기확 신영 천안불당 지웰 더샵 분양소장 "지웰 더샵은 신도시...
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