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진정한 다이어터는 단 ‘하루’도 쉬지 않는다? 2013-09-06 15:07:00
빌 때는 가벼운 스트레칭 등으로 몸을 자주 움직여주도록 하자. 엘리베이터 대신 계단을 이용해 조금이라도 움직일 기회를 만드는 것이 효과적이다. ▶ 건강하고 똑똑하게 섭취하기 떨어진 혈당이 회복되지 않으면 피로감을 쉽게 느끼게 된다. 아침을 꼭 섭취해 이를 방지하도록 하자. 평소 식사보다 탄수화물의 섭취를 2/3...
하체비만도 걱정 없다? 플랫슈즈 신고 각선미 뽐내는 법! 2013-09-05 09:40:03
준다. (사진출처: 영화 ‘사브리나’ 스틸컷) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com ▶ 외계인 감자 등장, 자세히 보니…"박명수 닮았네" ▶ 서울 심야버스 노선 확대, 12일부터 9개 노선 본격 운행 ▶ 안전행정부 “도로명 주소로 바꾸면 자동차 드려요” 캠페인 ▶ 일본 간토지역 회오리 바람으로...
[한경매물마당] 수유역세권 수익형 신축 원룸 15억 등 15건 2013-09-03 15:50:24
9층 건물. 자주식 주차 25대 가능. 눈에 잘 띄고 전체 명도 가능. 시세 이하 급매물. 83억원. 010-5016-5300◆서울 공덕동 쿼드러플 역세권 사옥용 빌딩=지하철 4개노선 환승 공덕역 도보 5분 거리 대지 1070㎡, 연면적 860㎡의 지상 4층 건물. 주변이 조용하고 깨끗해 사옥용으로 적합. 토지가 넓어 향후 투자수익 기대....
(전문) 통합진보당 이석기 체포동의안 범죄사실 ⑧ -끝- 2013-09-02 15:24:01
국가보안법 위반 피의사건 등에서 "북한의 자주·민주·통일 노선을 선전하고 반미자주화투쟁을 선동하는 등 북한 혁명노선에 동조하는 노래" 및 "북한의 대남노선에 동조하여 혁명투쟁 의식을 선동하고 있는 노래"라는 이유로 이적표현물로 판시(97고합815, 98고합172)된 것으로, 가사는 다음과 같다.동만주를 내달리며...
이석기 체포동의안 전문 8(끝) 2013-09-02 15:12:45
국가보안법위반 피의사건 등에서 “북한의 자주·민주·통일 노선을 선전하고 반미자주화투쟁을선동하는 등 북한 혁명노선에 동조하는 노래” 및 “북한의 대남노선에 동조하여 혁명투쟁 의식을 선동하고 있는 노래”라는 이유로 이적표현물로 판시(97고합815,98고합172)된 것으로,가사는 다음과 같다. 동만주를 내달리며...
[앱vs앱] 지도앱의 대표주자 네이버지도vs다음지도 2013-08-12 08:28:22
경우 자주 이용하는 버스정류장과 노선을 선택해 놓으면 바탕화면에서 바로 버스도착 정보를 받아 볼 수 있다. 지도앱이라고 하면 단순히 길을 찾는 용도로만 생각 할 수 있지만 위치를 기반으로 다양한 정보도 제공하고 있으니 생활의 스마트함이 더욱 커질 전망이다. 벤처스퀘어의 명승은 대표가 출연하는 <앱으로 여는...
中·日 동남아에서 치열한 견제·구애외교 2013-08-01 15:19:08
부장이 아세안 국가들을 자주 찾는 배경에 대해 필리핀 등 동남아 국가들과의 영유권 분쟁 과정에서 불거진 갈등을 조정하고 소통을 강화하기 위한 것이라고 전했다. 중국은 스카보러 섬(중국명 황옌다오<黃巖島>), 스프래틀리 제도(중국명 난사군도<南沙群島>·베트남명 쯔엉사군도) 등에 대한 영유권을 놓고 동남아 여러...
아시아나 충돌사고, 2명 사망…원인은? 2013-07-07 14:16:02
노선을 자주 이용한다는 미국인 승객은 "비행기가 활주로에 너무 낮게 접근하는 것 같았다. 뭔가 잘못됐다고 느낀 순간 모든 것이 무너져 내렸다"고 전했다. 흰 연기는 곧바로 불길로 이어졌고 승객들은 비상탈출했다. 일부 승객들은 미처 신발도 챙기지 못한 채 허겁지겁 탈출했다. 이번 사고로 승객 2명이 숨지고 182명이...
치솟는 전셋값, 역세권 오피스텔에 세입자 눈길 2013-06-14 10:00:00
4개 노선이 지나는 ‘공덕역’과 도보 5분 거리(400m)이며 20여개가 넘는 버스노선이 지나는 교통 요충지에 위치할 뿐만 아니라 총 468실로 대단지에 속해 세입자들의 관심이 높다. 지하철 3~4개 정거장이면 광화문, 여의도, 종로 등 업무밀집지구로 이동할 수 있어 직주근접형 주거지를 선호하는 직장인에게 적합하다는...
[주목 이 점포] 경기 이천시 부발읍 '훌랄라'…'착한 점포' 연 매출 6억6000만원 2013-06-02 16:19:03
인근 회사원들이나 자주 오는 단골 고객에게는 5% 할인을 해주는 방안이다. 두 번째 전략은 덤 마케팅이었다. 김 사장은 직원들에게 단골고객이 서비스 안주를 원하면 무조건 주라고 교육시켰다. 이러한 덤 마케팅은 고객만족도를 높이고 재방문율을 올린다는 게 그의 지론이다. 세 번째는 맛 관리였다. 본사에서 정하는...