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독한 다이어트, 피부ㆍ건강은 포기하셨나요? 2013-02-11 09:33:02
조금씩만 먹어도 하루 섭취 권장량을 훌쩍 넘기는 일도 부지기수이기 때문이다. 이로 인해 새해맞이 굳은 다이어트를 결심한 이들 중에는 설음식의 유혹을 뿌리치지 못하고 명절 과식으로 인해 다이어트를 포기하기 직전인 이들도 많을 것이다. 반면 이러한 유혹에도 꿋꿋하게 다이어트를 이어가며 살빼기에 더욱 박차를...
홍삼도 체형에 맞게‥불황엔 역시 건강 선물! 2013-01-23 09:02:18
벌꿀을 넣어 간편한 영양간식으로 좋다. 하루에 한 알, 홍삼 환 환 제품은 홍삼의 뛰어난 영양성분을 놓치지 않고 응축되어 있기 때문에 건강을 생각한다면 하루에 한 알 비타민 제처럼 복용해보자. 고려홍삼의 ‘금잠환’은 동결건조 금잠환(누에환)을 전통방식으로 개발한 제품이다. 누에가루는 혈당 및 혈압 조...
숀리 ‘숀리의 남자몸 만들기’ 출간, 뱃살남-멸치남 탈출 위한 ‘선물’ 2013-01-17 14:14:54
애용하는 기구다. 어려운 기술이나 강한 근력 등이 필요치 않기 때문에 운동 초보자도 시작하기 쉽고, 시공간적 구애을 받지 않으니 바쁜 직장인들이나 학생도 어디서나 부담 없이 가능하다는 장점이 있다. 이 책을 통해 몸매에 자신 없는 남성들이면 누구나 내 집 안방에서 하루 40분 덤벨 한 세트로 몸짱 근육남 변신이...
[건강한 인생] 화제의 책'1일 1식' 저자 나구모 요시노리 "꼬르륵 소리는 장수호르몬 신호 2013-01-14 09:12:16
수술에 들어갈 때는 아예 점심을 굶으면서 하루 한끼만 먹게 됐다”고 말했다. 나구모 박사는 “10년 전부터 하루 한끼를 본격적으로 하게 됐는데, 몸이 가뿐하고 건강해지는 것은 물론 일에 대한 집중력도 늘었다”고 말했다.그에 따르면 ‘1일 1식’을 한다고 해서 기력이나 힘이 떨어지는 것은 아니다. 기력이나 근력은...
하지정맥류, 남성 환자도 급증 추세… “어쩌지?” 2013-01-03 10:03:09
기자] 하루에 10시간가량을 의자에 앉아 일하는 50대 중견기업 이사 박경환(가명) 씨. 그는 최근 의자에 오래 앉아 있을 때마다 다리가 무겁고 답답함을 느낄 뿐 아니라 샤워를 하면서 물방울이 종아리에 떨어질 때면 통증이 느껴지곤 했다. 하지정맥류가 아닐까 의심했지만 이내 아니라고 자가진단을 했다. 하지정맥류는...
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