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지긋지긋한 성인여드름, 확실히 잡으려면? 2013-02-15 07:34:02
야근이나 회식, 스트레스 등으로 불규칙한 생활을 지속함은 물론 담배연기, 먼지, 세균 등이 가득한 사무실에서 하루 종일 근무하는 직장인의 경우는 더욱 심각한 상황. 사회생활을 하면서부터 하나 둘씩 생기기 시작한 여드름은 어느새 걷잡을 수 없을 만큼 퍼져 좁쌀여드름은 물론이고 심한경우 노랗게 곪거나 울긋불긋한...
[김소형의 웰빙맘 프로젝트] 이유식 첫 단계, 쌀미음으로 시작하자 2013-02-13 09:29:09
3회식으로 분유량을 줄이고 약500~600㎖ 전후로 먹이다가 10개월 이후에는 점차 분유를 줄여 12개월쯤에는 완전히 끊는 것이 좋습니다. 또한 후기에는 젖병을 떼기 위한 훈련으로 분유를 컵으로 먹는 연습을 하는 것도 도움이 됩니다. 이유식을 시작하고 중기 단계가 되면 엄마들 중에는 조금씩 간을 하는 사람들도 생기게...
뱃살 빠지는 요가 동작과 식이요법, 궁금하면 ‘클릭’ 2013-01-28 10:37:01
야근과 회식 때문이다. 늦은 시간에 알코올과 칼로리 높은 음식을 섭취하게 되면 뱃살에는 치명적인 영향을 준다. 축 늘어진 뱃살을 보면 없었던 다이어트 욕구도 치솟게 된다. 더욱이 최근 유명 연예인들의 단기 다이어트 성공사례가 알려지면서 다이어트에 대한 열기가 한층 뜨거워진 상태다. 하지만 전문가들은 단기간에...
소맥·치맥 즐기다간…바람만 스쳐도 '통곡' 합니다 2013-01-25 17:03:46
있다. 체내 요산 수치는 퓨린(purine·음식으로 섭취하면 몸에서 분해돼 요산으로 바뀐다) 함유량이 높은 음식을 먹으면 급격히 높아진다. 퓨린은 주로 치킨 삼겹살 등 육류에 많이 함유돼 있고, 특히 맥주는 술 중에서 퓨린 함유량이 가장 많다. 체내에서 요산이 남아돌면 가시 돌기처럼 크리스털화(化)돼 관절과 관절을...
<`불황엔 직원 건강이 무기'…보험사 이색행사 속출> 2013-01-24 08:00:39
한다. LIG손보 관계자는 "사옥 계단을 올라가다 보면 개별 음식의 열량을 설명해주는그림 등이 그려져 있어 직원들이 자연스레 과식을 피하고 운동을 많이 하도록 유도하는 효과가 생긴다"고 전했다. 흥국화재[000540]는 최근 `흥국인 Dream 프로젝트! 100일간의 도전'을 시작했다. 임직원을 대상...
수지맛집 모임하기 좋은 샐러드뷔페 "본프레" 2013-01-23 10:25:30
한 가지 음식이 아닌 여러가지 음식을 한 번에 즐길 수 있어서 샐러드뷔페의 인기는 날이 갈수록 높아지고 있다. 이런 웰빙 추세에 맞춰 용인시 수지구에 새로 오픈 한 “본프레(Vonfre)”는 신선한 샐러드와 스테이크, 이탈리안, 오리엔탈 등 약 70여 가지 이상의 메뉴가 다양하게 제공되며 연령대별로 즐길수 있는...
[자영업희망콜센터] 닭칼국수·누룽지죽 등 신메뉴로 점심손님 잡아야 2013-01-20 10:04:01
남성 회식손님들을 위한 오리백숙, 오리로스 등을 메뉴에 추가하면 단체손님들이 좋아할 것입니다. 주 메뉴인 삼계탕과 반찬의 맛에는 큰 문제가 없습니다. 시급한 것은 차별화된 반찬을 만들어 내야 한다는 점입니다. 추천할 만한 반찬으로는 된장박이깻잎절임과 갓김치입니다.메뉴 개편과 시설 보완이 이뤄지면 그...
겨울철 감기 예방법 “비타민C가 풍부한 음식을 먹자!” 2013-01-03 11:23:18
감기에 약해진 면역력을 높여주며 각종 회식과 모임이 많았던 12월 보낸 이들에게 연말 피로회복과 스트레스, 피부관리에 효과적이다. 올 겨울을 보다 생기 넘치고 건강하게 만들어 줄 비타민c가 풍부한 음식을 소개한다. 피로회복, 피부미용에 효과적 ‘상큼 샐러드’ 애슐리의 ‘모짜렐라 토마토 샐러드’는 파프리카,...