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탈모 걱정 줄여주는 예방법 3가지 2014-08-28 20:42:51
것은 금물이다. ③ 가벼운 운동으로 건강↑ 스트레스↓ 현대인의 과도한 스트레스는 호르몬의 불균형을 일으켜 두피 건강을 악화시킨다. 때문에 평소 긍정적인 마음을 갖는 것이 중요하다. 스트레스를 긍정적으로 해소하는 좋은 방법이 있다면 바로 운동이다. 가벼운 걷기나 달리기, 배드민턴 등 가볍고 재미있게 즐길 수...
대명절 추석, 어머니에게 '젊음'을 선물하세요! 2014-08-21 09:13:43
원장은 “평균수명이 연장되면서 건강하고 아름답게 노후생활을 보내고 싶은 중·장년층들이 피부과를 찾는 비율이 늘어나고 있다. 나이 들어서도 탱탱하고 아름다운 피부를 위해서는 무엇보다 젊었을 때의 관리가 중요하다. 건강한 피부를 얻기 위해서는 달리기, 수영 등과 같이 자신만의 스트레스 해소법을 만드는 것이...
‘디톡스 코쿤’ 독소 빼내면서 다이어트 한다 2014-08-20 08:25:50
수 있다. 제자리 달리기,비틀기, 스트레칭 등 동작을 버무려 근력을 강화하면서 지구력과 균형 감각 향상에도 도움이 된다. 디톡스 코쿤이란 프로그램도 매우 도움이 된다. '디톡스 코쿤'은 우주선 모양의 캡슐인 코쿤 안에서 잠을 자는 동안 지방과 함께 체내 독소를 빼는 다이어트 방법이다. 정밀한 피부 분석을...
여름철 몸매관리, 시원한 아이스슬리밍으로 해결한다 2014-08-20 03:18:41
하는 방법 또한 다양해지고 있다. 헬스, 달리기, 수영, 요가 등 다양한 방법이 있지만 지금 계절이 여름인 만큼 시원한 방법으로 몸매관리를 할 수 있어 관심이 주목되고 있다. 핫요가 및 건강뷰티 전문업체 14일동안 이수점 김나예 원장은 “냉동 요법으로 지방을 분해하고, 림프 순환을 촉진하여 부종을 예방할 수 있는...
‘V-라인리프팅’으로 축 처진 얼굴을 탄력 있게! 2014-08-20 03:13:00
일으키는 가장 큰 주범이다. 건강한 피부를 얻기 위해서는 달리기, 수영 등과 같이 자신만의 스트레스 해소법을 만드는 것이 중요하다”고 조언했다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 life@bntnews.co.kr ▶ 서민음료 '맥주' 100% 즐기는 법! ▶ 연예인은 외제차? 친환경 자전거 픽시 타는 ★ ▶ 저렴한 여행...
더 이상 ‘뻣뻣’은 싫다? 2014-08-13 05:21:21
수 있다. 제자리 달리기,비틀기, 스트레칭 등 동작을 버무려 근력을 강화하면서 지구력과 균형 감각 향상에도 도움이 된다. 디톡스 코쿤이란 프로그램도 매우 도움이 된다. '디톡스 코쿤'은 우주선 모양의 캡슐인 코쿤 안에서 잠을 자는 동안 지방과 함께 체내 독소를 빼는 다이어트 방법이다. 정밀한 피부 분석을...
해수욕장 개장, 비키니로 건강한 몸매 뽐내고 싶다? 2014-08-12 08:30:12
있다. 제자리 달리기,비틀기, 스트레칭 등 동작을 버무려 근력을 강화하면서 지구력과 균형 감각 향상에도 도움이 된다. 핫요가 및 건강뷰티 전문업체 14일동안 신사점 도운희 부원장은 “바쁘고 지친 직장 여성들에게 도움이 되고자 14일동안에서는 오후 11시까지 각 지점을 운영하고 있다. 특히 야근을 하고 와도 충분히...
인스타그램 속 스타들의 ‘자연 보호’ 실천기 2014-08-11 09:05:13
특히 자전거는 운동이 부족한 현대인들에게 걷기, 달리기 등 다른 유산소 운동과 같은 효과를 얻을 수 있어 건강까지 케어할 수 있다. 화창한 휴일, 자전거를 타고 한강 공원을 가로지르면 고속도로보다 훨씬 시원한 기분을 느낄 수 있을 것이다. step 4. 여름철 실내 적정 온도 유지하기 실내와 외부...
잘록한 허리라인으로 당당하게! 2014-07-31 20:41:45
운동은 매우 효과적이다. 하루 40분씩 일주일에 4회 정도 달리기나 줄넘기 등의 유산소 운동을 하거나 윗몸 일으키기 등의 근력운동, 가벼운 스트레칭을 해주면 뱃살을 빼면서 요요현상도 막을 수 있다"고 설명했다. 한경닷컴 bnt뉴스 홍희정 기자 pianohhj@bntnews.co.kr ▶ 신민아 이용우가, 헤어스타일을 제안한다!...
남성들의 몸만들기, 전립선질환 일으킬 수도 2014-07-31 05:34:25
과도하게 하는 경우, 자칫 잘못하면 전립선 건강을 잃을 수 있으므로 각별히 주의해야 한다. 특히 심한 운동 후에 하복부의 불쾌감이나 배뇨 시 문제가 발생한다면 자신이 견뎌낼 수 있는 수준을 넘어서는 과한 운동 때문에 전립선과 주변 조직이 몸살을 앓고 있다는 증거일 수 있으므로 검진을 받아 보는 것이 좋다. 따라...
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