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송가연 6kg 감량, `존 다이어트` 비법 大공개.. 2주간 `대박` 2014-08-13 17:24:18
체중에서 맞붙는 경기를 생중계한다. 이를 앞두고 한창 체중 감량에 박차를 가하고 있는 송가연은 자신의 비법이 담긴 다이어트 도시락을 공개해 눈길을 끌었다. 공개된 이미지는 송가연 선수가 하루 동안 섭취하는 식단이다. 도시락에는 지방으로는 땅콩과 아몬드를, 단백질로는 연어와 닭가슴살을, 탄수화물로는 과일을...
치킨과 맥주로 얼룩진 ‘월드컵 비만 후유증’? 2014-08-06 10:14:42
경우 자리에 앉아 편안한 자세에서 축구경기를 관람하는 것이 대부분인데, 이렇게 오랫동안 쪼그려 앉아 있거나 하체에 압박을 주는 자세를 하면 부종이 생겨 하체비만으로 발달하게 쉽다. 물론 1~2시간 동안 자리에 앉아있는 행동이 심각한 부종을 유발하지는 않지만 길바닥이라는 특성상 유독 하체에 부담을 많이 줄 수...
월드컵으로 지친 눈밑 다크서클, 없앤다? 2014-08-06 09:37:57
새벽3시 나이지리아전경기 때문에 많은 국민들은 뜬눈으로 밤을 보낼 것이 당연하다. 많은 사람들과 짜릿한 승리의 기쁨을 나누는 월드컵 시즌에는 밤새 응원을 하다보면 피로가 쌓여 건강은 물론 피부까지 영향을 준다. 밤새 경기를 시청하다보면 건조해진 피부와 다크서클은 며칠이 지나야 재생이 된다. 응원하다...
檢, 유대균·박수경 구속영장 청구 2014-07-27 21:40:58
경기 용인시 상현동 모 오피스텔에서 검거해 신병을 인도한 이후 26일부터 이날까지 강도 높은 조사를 벌였다. 대균씨는 “정당하게 돈을 받았다”고 혐의를 부인하면서 “세월호 사건이 언론에 보도되는 걸 보고 이전에 아버지가 고초를 당했던 사건(오대양 사건)이 생각나 도피했다”고 말한 것으로...
여자의 날씬 비결은 ‘옷 안’에 있다? 2014-07-23 07:53:52
셀룰라이트를 분해하는 원리다. 단순히 입기만 해도 체중이 감량되는 것은 물론 가벼운 운동 등과 병행하면 더욱 뛰어난 효과를 얻을 수 있다고. 최근 스키니한 몸매 열풍에는 피치바디처럼 자신만의 비법을 비결로 가지고 있는 사람이 많다. 한경닷컴 bnt뉴스 생활팀 life@bntnews.co.kr ▶ 이영애, 극비 결혼 후 남편과...
체온 1도 높이면 다이어트에 유리하다 2014-07-23 07:48:08
몸과 온도 사이의 오묘한 관계를 파헤쳐 체중까지 감량하고 싶어 하는 체온다이어트에 집중하고 있는 사람들. 최근 ‘핫요가’같이 체온을 상승시키는 것에 중점을 둔 운동법도 체온다이어트의 효능을 위해서라고 볼 수 있다. 몸속 장기의 온도가 1도 올라가면 우리 몸의 기초대사량이 15% 증가한다는 사실. 사람이 생명을...
우유, 포만감 늘리는데 최고다? 2014-07-23 07:17:50
주목할 점은, 유제품에 들어 있는 칼슘만이 체지방과 체중을 낮추는 효과가 있고 브로콜리, 시금치 같은 채소와 두유, 칼슘첨가 시리얼 등에 들어 있는 칼슘은 별 효과가 없다는 것이다. 체지방을 감소시켜 날씬한 몸매를 유지하는 데 도움이 된다는 연구 결과도 있다. 미국 하와이 대학의 레이첼 노보트니 박사...
송가연 로드FC 데뷔, 11자 복근까지 갖춘 미녀파이터…"각오가 대단해" 2014-07-07 18:45:00
부끄럽지 않은 모습을 보여드리겠다. 화끈한 경기를 보여드리겠다"고 덧붙였다. 한편, 현재 송가연은 서두원 감독의 지도하에 강도 높은 트레이닝을 받고 있으며, 이에 서두원 감독은 대회까지 시간이 약 한 달 정도밖에 남지 않았기에 체중 감량 등 필요한 부분에 대해 최선을 다해 준비할 것이라고 전한 바 있다. 이...
송가연, 로드 FC 데뷔 “미녀파이터? 그렇게 생각한 적 없어” 2014-07-07 18:35:55
“송가연이 8월17일 로드fc무대에서 경기를 펼칠 선수는 일본 선수”라며 데뷔 무대에 대해 언급했다. 송가연 소식을 접한 네티즌들은 “송가연, 데뷔하는구나” “송가연, 데뷔 안한지도 몰랐다” “송가연, 일본 선수에게 꼭 이기세요” 등의 반응을 보였다. 한편 송가연은 시합날짜를 앞두고 본격적인 맹훈련에 들어가...
송가연 로드FC 데뷔, 화끈한 몸매만큼이나…`화끈한 쨉 보여줘!` 2014-07-07 15:54:49
부끄럽지 않은 모습을 보여드리겠다. 화끈한 경기를 보여드리겠다"며 강한 의지를 드러내기도 했다. 현재 송가연은 서두원 감독의 지도하에 강도 높은 트레이닝을 받고 있는 것으로 알려졌다. 이에 서두원 감독은 대회까지 시간이 약 한 달 정도밖에 남지 않았기에 체중 감량 등 필요한 부분에 대해 최선을 다해 준비할...