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산후비만 다이어트, 골반부터 바로잡아야 2013-05-07 16:37:50
비만이 될 가능성이 높다. 따라서 많은 산모들이 출산 이후 체중관리를 위해 다이어트를 진행하지만, 출산과정을 겪고 난 후 산모의 몸은 많이 약해져 있는 상태로 무리한 다이어트를 감행할 시 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다. 이렇듯 많은 산모들에게 고민거리가 되고 있는 산후비만, 사임당한의원에서 제안하는...
지방흡입 전문병원, “지나치게 흡입하면 피부 울퉁불퉁해질 수 있어 주의하세요” 2013-04-30 15:05:27
회복기간 빠른 장점 지방흡입은 고도비만인 경우 대용량지방흡입, 허벅지와 팔뚝과 복부 등 국소적으로 비만일 경우 미니지방흡입으로 시술하게 된다. 종일 앉아서 업무를 보는 직장인들의 경우 팔뚝, 배, 허벅지 등의 국소부위에 지방이 많이 축적되어 있을 경우가 많다. 뚱뚱한 체격이 아니라 하더라도 잘 드러나지...
‘금’ 성분 화장품이 뜬다! 2013-04-23 11:35:02
관리와 노화 방지뿐만 아니라 셀룰라이트를 분해하는 효과도 있어 갸름한 라인을 만드는데도 도움을 준다. 최근에는 비만 관리를 위해서도 사용되고 있을 정도로 그 진가를 인정받고 있다. ▶ 금 케어, 이렇게만 하자 금이 함유된 화장품을 사용할 때는 그냥 바르기보다 마사지를 병행해 효과를 극대화하면 좋다. 손으로...
비만 세균 발견, 똑같이 먹어도 살 찌는 이유 있었다 2013-04-18 09:15:20
것으로 추정하며 “비만 세균만 제거해도 비만 예방에 도움이 될 것”이라고 내다봤다. 비만 세균 발견 소식을 접한 네티즌들은 “비만도 질병이다. 더 많은 연구를 통해 비만환자들의 체계적인 관리가 이루어졌으면 한다” “비만 세균 발견, 그런 게 있었다니 놀랍네” “비만 세균 발견, 내가 살 찌는 이유도 혹시?”...
고도비만 대부분이 종아리를 보면 안다? 2013-04-16 14:37:41
이루어져있다”고 설명했다. 또한 비만을 예방하기 위해서는 꾸준한 운동과 올바른 식단을 유지하고 스트레스를 적절하게 관리하는 게 중요하다. 운동을 하면 신진대사가 활발해지고 기초 대사량이 증가한다. 또 지방이 분해되고 몸 안에 축적된 노폐물과 땀이 배출된다. 이를 위해 비만 예방 식습관으로는 △하루 세끼...
고지혈증, 고혈압, 동맥경화증상 “건강 신호를 무시했다간…” 2013-04-12 09:05:02
고혈압증상, 고혈압예방에좋은음식 고혈압이란 최고혈압 및 최저혈압이 정상범위를 넘어 지속되는 병적 혈압을 말한다. 병명이라기보다는 하나의 증상이라고 보는 것이 옳다. 고혈압수치는 최고혈압 150~160 mmhg이상, 최저혈압 90~95mmhg 이상 일 때이다. 고혈압원인은 유전에 의한 부분도 있으나 이외에도 비만, 스트레스...
비만도가 높을수록 심근경색, 협심증 위험도 증가 2013-04-04 09:05:02
관리하는 것도 중요하지만 무엇보다 비만도를 줄이는 것이 중요하다는 사실을 명심하자. 채식위주의 식사를 하고 소식으로 하며 이상적인 체중유지를 위해 한번에 30분 이상, 1주일에 3일 이상은 유산소운동을 해주는 것이 심근경색을 예방할 수 있는 최선의 방법이다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com ▶...
가슴성형, 수술이 부담된다면 지방 이식은 어떨까? 2013-04-02 08:35:01
비만 환자의 경우 2만cc의 지방을 빼냈다는 기록이 있으며 우리나라 사람도 비만인 경우 8,000cc 정도는 뽑을 수 있다. 이처럼 가슴성형에 지방을 이용할 수는 있지만, 볼륨 개선이나 이상적인 모양에 가깝도록 형태를 잡아주는 것은 보형물을 이용하는 것이 가장 효과적이다. 흔하다고 알려진 구형구축 부작용은 관리만...
[건강한 인생] '심혈관 테크'가 절실한 이유 2013-03-25 15:31:37
운동 등은 일상생활을 지속하면서도 충분히 관리가 가능하다.먼저 혈압, 혈당 및 혈중 콜레스테롤 수치는 평소 정기검진을 통해 위험 수위에 이르지 않도록 관리하는 것이 좋다. 음식은 골고루 먹되 짜지 않게 적당량을 먹는 습관을 가지도록 한다. 또 적절한 운동을 무리가 가지 않도록 꾸준히 실천하는 것도 중요하다.더...
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