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참을 수 없는 직장인 춘곤증, 멀티비타민으로 섭취로 이겨낼 수 있다 2013-03-28 11:57:41
하루 7시간 이상 충분한 수면은 취해주는 것이 좋다. 직장인의 경우는 점심 식사 후, 15~30분 정도의 낮잠을 자는 것도 춘곤증예방에 도움이 된다. 춘곤증에좋은음식은 비타민c, 비타민b1 등의 여러가지 비타민과 영양소가 함유되어 있는 신선한 야채와 과일이 있다. 더 효율적으로 영양과 에너지관리를 하기 위해서는...
아이와 엄마 모두가 만족스러운 광주 키즈카페, 고객 몰린다 2013-03-27 09:25:28
가끔은 지친 육아 생활로 가끔은 혼자만의 시간을 갖고 싶고, 어느 순간부터 손 놓아버린 화장, 패션 등으로 영락없는 아줌마가 되어 버린 것 같아 속이 상할 때가 많다는 것이다. 물론 아이들이 건강하고 튼튼하게 자라는 것으로 위안을 삼는다. 최근 키즈카페를 찾는 엄마들이 증가하고 있는 것도 이러한 이유라고 할...
조윤희 폭풍 수면, 아무렇게나 누워 있어도 ‘청순~’ 2013-03-26 17:11:45
[김민선 기자] 조윤희 폭풍 수면 모습이 공개돼 화제다. 3월25일 배우 조윤희는 자신의 페이스북에 “네팔에서 촬영 중 누군가에게 도촬 당했음”이라는 설명과 함께 관련 사진 두 장을 게재했다. 공개된 사진 속 조윤희는 사람들의 시선에 상관없이 네팔의 거리 한복판에서 단잠에 빠진 모습이다. 현재 tvn 월화드라마...
조윤희 폭풍 수면, 길거리에서 잠든 여배우의 소탈함 2013-03-26 16:36:21
[한국경제TV 유병철 기자] 조윤희의 폭풍 수면 장면이 화제다. tvN 월화드라마 ‘나인: 아홉 번의 시간여행’의 주인공 조윤희가 길 한복판 야외에서 폭풍 수면에 빠진 모습을 공개해 눈길을 끌고 있다.조윤희는 지난 25일 오후 자신의 공식 페이스북에 “네팔에서 촬영 중 누군가에게 도촬 당했음ㅋㅋ”이라는 글과 함께...
외모가 곧 경쟁력, 대세는 피부 미남 2013-03-26 15:25:39
시간 정도의 수면을 하는 것이 좋다. 자기 전 수분크림을 얼굴에 듬뿍 발라주면 충분한 보습을 줄 수 있다. 술과 담배는 피부를 쉽게 지치게 해 노화를 촉진시킨다. 건강한 피부를 원한다면 가급적 삼가도록 하자. 장시간 자외선에 노출되면 피부가 건조해져 주름이 생길 수 있다. 야외 활동 시에는 반드시 자외선 차단제를...
환절기 피부 고민 BEST3, 시술 없이도 예뻐지는 방법 2013-03-26 11:28:02
12시간 숙면 후에도 오늘 피곤해 보인다는 말을 듣는다면 스트레스는 배가 될 것이다. 자도 자도 피곤해 보이는 얼굴, 화이트닝이 필요하다는 증거다. 특히 요즘 같은 봄철에는 자외선 지수가 높아 잡티가 생기기 쉬우므로 평소 화이트닝 제품을 꾸준히 발라 관리하는 것이 중요하다. 이미 짙어진 잡티 때문에 고민이라면...
장동건같은 피부를 갖고 싶다면? 2013-03-26 10:40:28
`조각미남 부럽지 않은 피부미남` 수면 습관이나 일반적으로 지나치는 생활 습관도 피부와 밀접한 관계가 있다. 피부의 회복과 재생을 위해서는 하루에 7~8시간 정도의 수면을 해주는 것이 가장 이상적인데, 이때, 수분크림을 얼굴에 충분히 발라주면 보습효과까지 더해져 더 효과적이다. 술과 담배는 피부를 쉽게 지치게...
민감한 눈가, 피부관리 보다 중요한 눈 건강 지키기 2013-03-26 10:16:07
부담스럽지 않은 착용감으로 즐거운 수면으로 빠져들도록 도와줄 아이템이다. ▲ 탄탄한 눈 건강을 위한 이너테라피 눈 건강에 좋다는 과일류와 시금치, 해바라기씨, 당근… 일일이 챙겨먹기 귀찮다면 보다 스마트한 이너테라피를 통한 방법을 추천한다. 하루 한 번 간편하게 섭취하면 영양소 부족 걱정 없는 일석 이조...
2PM 컴백 예고, 블록버스터급 트레일러 공개 2013-03-25 14:48:27
떨어져 깊은 물속으로 가라앉는다. 이윽고 모래시계의 시간이 다 되고, 시계가 2시를 가리키자 여섯 개의 관에 있는 각 멤버들의 문장이 빛나며 쇠사슬 봉인이 해제, 갇혀있던 멤버들이 수면위로 힘차게 헤엄치며 끝이 난다. 마치 영화의 예고편을 연상케 하는 2pm의 트레일러는 지난 2011년 6월 ‘hands up’앨범 이후 약...
<봄철 졸음운전 사고 사망률 일반 교통사고의 4.5배> 2013-03-25 06:01:18
시 2시간 간격으로 휴식을 취하고 실내환기를 자주 시켜주며 5분 정도의 스트레칭이 필요하다"고 당부했다. 권 박사는 "그래도 졸리면 휴게소 등에서 수면을 취하는 게 좋은데 20분 정도수면은 졸음운전 방지에 도움을 주지만 그 이상은 몸을 다시 수면 리듬으로 변화시키므로 주의해야 한다"면서 "커피는 큰 도움이...