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살찌는 타이밍이 따로 있다? 2013-01-07 09:35:02
5~6시간마다 정확하게 음식을 섭취한다면 지방연소도 순조롭게 이루어지게 된다. 살찌는 타이밍을 피하기 위해서는 올바른 지방 섭취 방법과 시간을 지켜야 한다. 되도록 지방이 많이 함유된 음식은 아침 식사 시간에 많이 먹도록 하자. 아침식사에서 먹는 지방은 대부분 활동 중의 에너지원으로 사용되기 때문에 살로...
女아이돌, 민낯이 빛나는 이유 “셀카 메이트를 아시나요?” 2013-01-07 08:45:02
함께 진정한 민낯 셀카를 원한다면 수면팩을 추천한다. ▶ 추천제품 트리플러스 탄력 앰플 : 토너로 피부결을 정리한 후 내용물이 균일한 색상이 되도록 흔들어 주고 얼굴 전체에 부드럽게 흡수시킨다. 피부컨디션을 끌어올리는 고기능성 스킨케어 제품. 트리플러스 수분 앰플 : 기초제품이나 메이크업 제품들과 다양하게...
피곤해 보이는 다크서클, 없애고 싶다면… 2013-01-05 07:46:02
좋다. 충분한 수면과 휴식 ok 직장일이나 공부 등으로 누적된 만성피로와 수면부족은 전반적인 건강을 해치는 것은 물론 다크서클을 악화시키는 주된 요인으로 알려져 있다. 때문에 되도록이면 과로를 피하고 충분한 수면과 휴식을 취해 피로를 풀어보자. 규칙적인 운동 good 일주일에 3번 이상, 한번에 1시간 이상은 걷기,...
동갑인 그녀가 할 땐 아가씨, 내가 하면 아줌마 2013-01-04 16:20:25
얼굴 전체 지방이식, 피부 레이저관리를 한번에 진행하는 시술로 눈주름, 볼처짐, 팔자주름, 목주름 등 얼굴전체의 주름을 한 번에 해결할 수 있는 수술 방법이다. 중력의 반대방향으로 당겨 자연스럽고 절개한 흉터가 눈에 잘 띄지 않는다. 수술시간과 회복기간이 짧아 효과를 충분히 볼 수 있고 수면마취를 통해 진행되기...
겨울철 피부 관리의 핵심은 ‘촉촉한 보습’ 2013-01-03 17:31:50
음주와 수면부족, 자극적인 외부 환경에 손상된 피부는 어떻게 회복시켜야 할까? 올 겨울 촉촉하고 매끈한 피부를 위한 뷰티팁을 소개한다. 미지근한 물에 거품으로 씻어야 올바른 세안 피부 전문가들이 언급하듯 꼼꼼한 세안은 피부관리의 가장 중요한 기초단계다. 그러나 많은 이들이 클렌징 제품의 브랜드나 성분만...
연말 모임에 지친 피부 “집중보습관리 하세요” 2013-01-03 11:56:43
음주와 수면부족, 강한 찬바람까지. 피부 비상사태를 극복하기 위한 효과적인 방법에는 어떤 것이 있을까. 올바른 세안법부터 마사지, 보습팩까지 건강한 피부로 가꿔줄 관리법 몇 가지를 알아본다. ▶ 미지근한 물에 거품으로 씻어야 올바른 세안 꼼꼼한 세안은 피부관리의 가장 중요한 기초단계다. 그러나 많은 이들이...
하지정맥류, 남성 환자도 급증 추세… “어쩌지?” 2013-01-03 10:03:09
10시간가량을 의자에 앉아 일하는 50대 중견기업 이사 박경환(가명) 씨. 그는 최근 의자에 오래 앉아 있을 때마다 다리가 무겁고 답답함을 느낄 뿐 아니라 샤워를 하면서 물방울이 종아리에 떨어질 때면 통증이 느껴지곤 했다. 하지정맥류가 아닐까 의심했지만 이내 아니라고 자가진단을 했다. 하지정맥류는 여성들의...
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