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고지혈증, 고혈압 예방에는 오메가3 필수! 좋은 오메가3 고르는법 2013-03-23 17:48:02
섭취와 함께 규칙적인 유산소 운동으로 체지방을 줄여 비만을 없애고 신선한 야채 위주의 식단으로 관리를 해준다면 고지혈증, 고혈압과 같은 성인병을 효과적으로 예방 할 수 있을 것이다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com ▶ 쥐 잡는 거미 ‘순식간에 쥐 한 마리를 꿀꺽’ ▶ 귀찮은 선생님 시험지,...
늘씬한 각선미, 그런데 종아리에 혈관이 울퉁불퉁? 2013-03-21 09:40:02
시 일시적 정맥 확장, 정맥류 발생 예방, 혹은 치료 후 재발방지의 목적 등의 경우에는 비수술적 방법인 압박붕대나 정맥류용 고탄력 압박스타킹을 착용한다. 또 다리를 올리거나 자주 걷는 물리치료로 증상을 호전시키거나 악화를 방지할 수 있다. 하지정맥류 예방을 위한 압박스타킹은 여성들이 흔히 착용하는 시중에서...
당신이 자꾸 아픈 진짜 이유 '혈관을 의심하라' 2013-03-15 11:55:06
고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 통풍, 비만 등은 혈액순환의 장애로 생기는 질환이기 때문에 ‘혈관건강’을 최우선으로 해야 한다고 주장한다. 이를 모두 ‘살찐 혈관 증후군’이 원인이라고 명명하고 혈관 다이어트가 시급하다고 지적한다. 살찐 혈관은 침묵의 살인자로 불리지만 조금만 관심을 기울이면 사전에...
한채영-유하나 임신, 엄마되려면 OO부터 바꿔! 2013-03-08 13:50:02
많이 섭취하게 되는데 이는 산후 비만이나 자녀비만의 원인이 되기도 한다. 따라서 탄수화물을 섭취할 때는 gi지수가 낮은 식품을 택하는 것이 바람직하고 탄수화물 의존도를 줄이고 고르게 영양소를 섭취하는 것이 중요하다. 엽산은 세포생성 및 분열에 관여하는 영양소로 태아의 뇌가 생성되는 시작하는 초기단계뿐만...
"다이어트 하기 좋은계절" 한은정의 샹떼꼬르 다이어트 각광 2013-03-07 16:58:12
지워주는 역할을하는 보조제 이므로 비만의 원인을 개선한다. 따라서 체질을 고려하지 않은 다이어트식단 등에서 오는 요요현상을 효과적으로 예방하는데 큰 효과가 있다. 실제로 샹떼꼬르 모델 탤런트 한은정씨는 평소 운동으로 몸매관리를 하였지만 촬영등의 이유로 불규칙한 식생활과 수면, 그리고 운동 부족으로 굶는...
임산부 튼살방지 필수품 '나투라비타 케어 제품' 출시 2013-03-05 14:33:19
나투라비타 튼살케어 오일은 임산부의 튼살 예방 및 전신 마사지 관리에 사용하며 천연식물성 오일 제품으로 불포화지방산 다량함유, 항균, 항염, 항알러지 효과가 있으며 콜라겐성분과 흡사한 성분으로 흡수가 잘되고 피부 트러불이 발생하지 않아 좋다. < 임산부의 튼살 예방과 관리 > 1단계(임신3~4개월) : 튼살...
다이어트 성공하려면 ‘저녁’을 주목하라! 2013-03-04 10:52:08
아니라 건강을 지켜준다. 비만한 사람은 외관상 매력이 덜하고 성인병(고혈압, 당뇨병, 심혈관질환)에 걸릴 위험이 높다. 건강한 삶을 지향하는 사회적 분위기에서 비롯한 것이 ‘다이어트 열풍’이다. 실제로 멋진 모습으로 건강하게 살고자 하는 의지가 높아지면서 남녀노소를 불문하고 예쁜 몸매를 가진 연예인들을 롤...
암환자 100만명…치료후 관리가 더 중요 2013-03-01 16:25:27
종류와 치료 경력, 가족력 여부, 흡연·비만 등의 위험요인을 고려한 맞춤형 검진이 필요하다. 만성질환 관리와 예방접종도 중요하다. 암 경험자는 대개 고령이라 다른 만성질환을 동반하는 경우가 많다. 수술이나 방사선 또는 항암치료의 결과다. 특히 항암제나 호르몬요법 등은 심혈관 질환이나 골다공증 등의 원인이 될...
[성장 Q&A] 키도 성조숙증도 ‘대물림’ 된다? 2013-03-01 08:40:03
조언했다. 특히 비만은 키 성장을 방해하는 가장 주범이다. 빠른 사춘기 증상으로 성장클리닉을 찾는 아이들을 보면 부모의 키가 작던지 아이가 비만인 경우가 대부분이다. 때문에 조기 성숙을 예방하기 위해서는 우선 키 140cm가 될 때까지 체중 31kg을 넘기지 않도록 체중관리를 병행하는 것이 효과적이다. 더불어 알,...
‘동안비법’ 이제는 직접 체험하고 배워야 한다 2013-02-28 11:56:02
관리법에 대한 니즈를 충족하기 위해 개설된 뷰티 전문강좌도 있다. 안티에이징 관련 뷰티 전문강좌 ‘100세 사는 법?’은 2월27일 제2회를 맞아 프리미엄 안티에이징 메이린 클리닉 ‘아름답게 나이드는 법을 말하다!’라는 주제로 진행된 바 있다. 강좌는 1부와 2부로 나뉘어 각각 안티에이징 권위자인 한인권 박사와...
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