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고강도운동, 단시간에 최대효과 내려 무리하면 '독(毒)' 된다 2014-05-21 10:03:01
횟수를 정해 정해진 시간 안에 완수하면 된다. 프리레틱스는 하이점프나 버피 동작 시 발목 부상의 위험이 커 주의가 필요하다. 점프와 착지 동작을 빠르게 반복하다 발목을 삐끗할 수 있기 때문이다.‘발목이 삐었다’는 것은 발목 인대가 늘어나거나 찢어지며 주위 혈관이 파열된 상태를 말한다. 발목을 삐끗한...
종아리알빼기, ‘바비롱주사’로 매끈한 각선미 만든다 2014-05-20 13:55:09
등 피부를 절개해야하는 시술은 흉터나 멍, 시술 후 일상생활 복귀 등에 대한 부담이 따른다. 또한 값비싼 시술 가격도 다시 한번 고민을 하게 하는 요인이다. 청담거울피부과/성형외과 신문석 원장은 “지방흡입이나 종아리 근육절제술은 피부 절개가 불가피해 흉터가 남거나 수술 후 멍과 붓기 회복에 시간이 걸린다”며...
보기 싫은 ‘셀룰라이트’, 없애는 방법은? 2014-05-14 14:28:18
유난히 몸에 멍이 잘 드는 사람들이 있다. 이런 경우 부분적으로 셀룰라이트가 생성되어 혈관을 누르고 있는 경우가 많다. 살짝 부딪치기만 해도 멍이 잘 드는 피부라면 비만의 문제는 없는지 혹은 셀룰라이트가 지나치게 많은 것은 아닌지 의심해 볼 필요가 있다. 부분비만이 오래 되면 지방세포들끼리 서로 엉겨 붙고 그...
무기력하고 나이 들어 보이는 눈밑지방 없애려면? 2014-03-25 09:16:31
진 부위에 자연스럽게 채워준다. 튀어나온 지방과 지방 때문에 생긴 그늘, 굵은 주름이 없어지는 효과를 기대할 수 있다. 절개 없이 눈꺼풀 안쪽 결막을 통해 진행하기 때문에 흉터가 남지 않는다. 눈밑의 피부 노화나 피부 처짐이 심한 경우 절개가 필요할 수 있다. 하지만 눈꺼풀 안쪽의 결막을 통해 레이저로 절개하기...
주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)는 산만하다? 조용한 ADHD가 더 무섭다 2014-03-13 09:40:29
진 김봉수 김봉수학습클리닉 원장은 “조용한 adhd는 겉으로 드러나는 과잉행동 및 충동성은 거의 없다. 하지만 주의력이 상당히 떨어져 공부나 업무는 물론 대인관계에도 영향을 줄 수 있다”며 “학습이나 일을 할 때 딴 생각을 많이 하고 멍할 때가 자주 있거나, 학습이나 일의 효율이 현저하게 떨어지기 때문에 자신을...
‘앙큼한 돌싱녀’ 주상욱, 망가진 모습 모아놓고 보니… ‘폭소’ 2014-03-11 14:49:20
망가진 모습을 모아 소개했다. 드라마 ‘앙큼한 돌싱녀’ 캐스팅 직후 차정우 역을 위해 캐릭터 연구에 몰입한 주상욱은 스스로 자청해서 굴욕 분장을 감행하는 노력을 통해 빛을 발하고 있어 눈길을 모은다. 무엇보다 주상욱은 극 초반 바가지 머리와 뿔테 안경을 통해 고시생의 모습으로 파격 변신했으며 벤처기업을 차린...
'300: 제국의 부활', 섹시 여전사 에바 그린 힘 입어 박스오피스 '1위' 2014-03-09 16:18:30
에바 그린은 한 인터뷰를 통해 이 장면을 찍고 난 후 "온몸에 멍이 들었다"며 "그 어떤 액션 장면보다도 힘들었다"고 소감을 전했다.'에바 그린' 소식을 접한 네티즌들은 "에바 그린, 연기력도 몸매도 훌륭. 馄: 제국의 부활'을 볼 이유가 되기에 충분하다" "에바 그린 정사신이 어떻길래 멍까지? 영화 보러...
'몽상가들'의 에바 그린, '300:제국의 부활'서 파격 정사신에 멍까지… 2014-03-07 05:22:33
온 몸에 멍이 들었다."지난 2003년 영화 '몽상가들'로 국내 팬들에게 익히 알려진 에바 그린이 충격적인 말을 뱉었다.영화 馄:제국의 부활'에서 악녀 아르테미시아 역을 맡은 에바 그린은 "그 어떤 액션 장면보다도 정사신이 힘들었다"며 촬영 후기를 이 같이 전했다.이 영화에서 페르시아 함대를 지휘하는...
얼굴에 하이라이트를 줄 때 2014-02-14 15:12:06
전 꼼꼼한 진단을 통해 결정하는 것이 좋다. q 볼륨을 채우는데 특화된 필러가 있나? 필러는 과정이 간단하고 적절히 시술하면 멍이나 붓기를 최소화 할 수 있어 과거 볼륨 지방이식을 대체하고 있다. 필러의 종류는 매우 다양한데 과거 소 콜라겐부터 대중화된 히얄루론산 제제, 칼슘 제제, 최근 4세대 필러로 알려진...
카멜레온 같은 배우 박기웅의 네버엔딩스토리 2014-02-03 15:10:08
헤드셋을 끼고 까딱거리는 고갯짓과 멍한 표정, 그리고 흔들리는 눈빛으로 첫 등장부터 강한 인상을 남겼다. ‘마징가 헌터’라는 별칭으로 불리는 안경태는 얼핏 보기에는 어수룩하고 모자란 듯 하지만 주식에 관한한 천재적인 재능을 가진 사람이다. 서번트 신드롬을 앓고 있는 캐릭터를 연기하는 데는 상당한 집중력과...
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