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장수하는 식습관, ‘알아보자 회춘 다이어트’ 2015-05-26 21:09:05
운동 방법은 정자세로 누운 상태에서 양쪽 손은 바닥에 놓고 무릎은 수직으로 놓는다. 발뒤꿈치를 누르며 엉덩이를 들어 올렸다가 5초 후에 다시 내리는 자세를 반복하면 된다. 이 운동은 허벅지, 엉덩이 근육을 강화하면서 골다공증 예방에도 효과적이라고 알려졌다. 회춘 다이어트 음식인 두부 셰이크는 찌개용 두부...
한류를 책임질 90년생 스타들의 뷰티TIP 2015-05-23 08:00:00
3) 정자세로 서서 양 팔을 등 뒤로 뻗어 깍지를 끼고 팔을 들어올린다. 4) 서거나 앉은 상태에서 머리 위쪽으로 팔을 들어 복부의 힘으로 몸을 양 옆으로 굽혀준다. ▶ 촉촉 물광 꿀피부 잡티 하나 없이 맑고 촉촉한 피부 역시 그들의 매력 포인트다. 그들은 피부에 건조함을 느낄 때마다 에센스 성분이 함유된 미스트를...
잘못된 첫인상 만회법, `회춘 다이어트로 어려 보이고 보자` 2015-05-20 22:33:49
운동 방법은 정자세로 누운 상태에서 양쪽 손은 바닥에 놓고 무릎은 수직으로 놓는다. 발뒤꿈치를 누르며 엉덩이를 들어 올렸다가 5초 후에 다시 내리는 자세를 반복하면 된다. 이 운동은 허벅지, 엉덩이 근육을 강화하면서 골다공증 예방에도 효과적이라고 알려졌다. 회춘 다이어트 음식인 두부 셰이크는 찌개용 두부...
잘못된 첫인상 만회법, ‘일단 회춘하고 보자…회춘 다이어트’ 2015-05-20 21:03:49
운동 방법은 정자세로 누운 상태에서 양쪽 손은 바닥에 놓고 무릎은 수직으로 놓는다. 발뒤꿈치를 누르며 엉덩이를 들어 올렸다가 5초 후에 다시 내리는 자세를 반복하면 된다. 이 운동은 허벅지, 엉덩이 근육을 강화하면서 골다공증 예방에도 효과적이라고 알려졌다. 회춘 다이어트 음식인 두부 셰이크는 찌개용 두부...
다이어트할 때 좋은 간식, 나잇살 극복 `회춘 다이어트` 비법은? 2015-05-09 14:33:18
운동 방법은 정자세로 누운 상태에서 양쪽 손은 바닥에 놓고 무릎은 수직으로 놓는다. 발뒤꿈치를 누르며 엉덩이를 들어 올렸다가 5초 후에 다시 내리는 자세를 반복하면 된다. 이 운동은 허벅지, 엉덩이 근육을 강화하면서 골다공증 예방에도 효과적이라고 알려졌다. 회춘 다이어트 음식인 두부 셰이크는 찌개용 두부...
뱃살 빼는 10가지 습관 ‘나잇살 뺄 회춘 다이어트’ 2015-04-16 21:15:19
운동 방법은 정자세로 누운 상태에서 양쪽 손은 바닥에 놓고 무릎은 수직으로 놓는다. 발뒤꿈치를 누르며 엉덩이를 들어 올렸다가 5초 후에 다시 내리는 자세를 반복하면 된다. 이 운동은 허벅지, 엉덩이 근육을 강화하면서 골다공증 예방에도 효과적이라고 알려졌다. 회춘 다이어트 음식인 두부 셰이크는 찌개용 두부...
[인터뷰] 화가 이주이 "정의내려진 것들에 대해 늘 고민한다" 2015-04-15 16:56:42
없으면 정자세로 앉아서 눈을 감고 사색한다. 해야 할 작업들이 많을 때는 드로잉북을 머리맡에 두고 자야 한다. 자는 동안 이미지들이 떠오르기도 하기 때문이다. 머릿속 이미지들은 책속에서 읽었던 내용들이나 판타지, SF장면들이 떠오르기도 하고 여행의 경험이나 실생활속의 그 어떤 장면들이 혼합되어 떠오르기도...
`화정` 2차 포스터 공개, 차승원 이연희 김재원 등 6인 6색 `카리스마` 2015-04-07 13:48:28
이연희 김재원 서강준 한주완 조성하가 정자세로 앉아 정면을 응시하고 있는 모습이 담겼다. 6명의 배우들은 무표정하게 있지만 각각 카리스마 넘치는 눈빛과 표정의 변화를 통해 자신의 캐릭터를 잘 살려냈다. 이연희는 베일에 싸인 적통 `정명공주`로 완벽하게 변신한 모습을 보였다. 암적색 저고리와 쪽빛 치마, 화사한...
`화정` 6인6색 2차 포스터 공개, 차승원-이연희-김재원 등 카리스마 폭발 2015-04-07 10:42:06
정자세로 앉아, 정면을 응시하고 있는 모습이 각기 다른 6개의 프레임에 담겨 있는 구조를 취하고 있다. 6인은 무표정과 비슷한 정자세를 취하고 있지만, 카리스마 넘치는 눈빛과 표정의 변화로 자신만의 캐릭터를 고스란히 프레임 안에 담아내고 있어 시선을 사로잡는다. 우아하고도 냉철한 군주 광해군으로 등장할...
‘화정’ 6인6색 캐릭터 포스터 공개…카리스마 넘치는 눈빛 ‘기대↑’ 2015-04-07 08:35:00
서강준, 한주완, 조성하가 정자세로 앉아, 정면을 응시하고 있는 모습이 각기 다른 6개의 프레임에 담겨 있는 구조를 취하고 있다. 6인은 무표정과 비슷한 정자세를 취하고 있지만, 카리스마 넘치는 눈빛과 표정의 변화로 자신만의 캐릭터를 고스란히 프레임 안에 담아내고 있어 시선을 사로잡는다. 우아하고도...