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제이앤피게임즈, 엄지족을 ‘큰’화면 앞으로 모은 ‘모바일 콘텐츠 구현 서비스’ 2016-11-29 13:40:03
동시 녹음이 가능해 그 동안 별도의 장비를 통해 화면 녹화를 했던 사용자들에게 쉽고 편한 환경을 제공한다. 업계 관계자는 “스마트폰이 일상화 됐지만 장시간 사용하다보면 거북목증후군, 손목터널증후군 등 여러 가지 건강 이상이 발생하기도 했다”며, “때문에 위의 서비스들처럼 게임, 동영상 등 각 분야별...
거북목증후군 원인, 양정원 `거울 닦기` 효과는? 2016-10-21 09:58:04
거북목증후군 원인과 함께 예방법에 관심이 쏠린다. 거북목증후군 원인 중 하나는 흐트러진 자세다. 수 년에 걸친 잘못된 생활습관이 관절 통증을 불러올 수 있다. 그렇다면 어떻게 극복해야 할까. 스포츠 트레이너 양정원은 독특한 운동법을 제안했다. 양정원은 과거 방송된 MBC 에브리원 ‘아주 사적인 TV’에서 어깨와...
새벽 4시 '버럭 응원'에 골골…"금메달!" 외치다 내 몸에 금 간다 2016-08-05 11:19:27
장 챨?고개를 아래로 숙인 자세를 유지하면 거북목증후군이 생길 수도 있다. 심하면 목디스크로 발전할 수 있어 주의해야 한다. 경기를 볼 땐 등받이에 엉덩이를 최대한 넣고 턱을 살짝 당겨 화면 보는 시선을 아래로 15도 정도로 유지해야 한다. 스트레칭도 척추 건강을 지키는 데 도움이 된다.긴박한 경기가 펼쳐지면 ...
거북목 원인, 장시간 구부정한 자세 등..두통-피로감 등 일상생활에 지장 2016-07-19 17:09:01
거북목 원인이 화제에 올랐다.거북목은 나이가 들수록, 근육이 없을수록 잘 생긴다. 그러나 컴퓨터를 많이 하는 요즘에는 연령, 성별에 관계없이 호발한다.고개가 1센티미터 앞으로 빠질 때마다 목뼈에는 2~3킬로그램의 하중이 더 걸린다. 거북목이 있는 사람들은 최고 15킬로그램까지 목에 하중이 있을 수 있다. 그 결과,...
목통증, 어깨통증… 근본 원인을 찾아 함께 치료해야 재발률 낮아진다 2016-06-14 10:11:34
원인으로는 목디스크나 거북목증후군 등이 있으며, 어깨통증은 회전근개파열이나 유착성관절낭염 등이 원인일 수 있다. 이러한 병증은 영상의학적으로 관찰이 가능한데, 일정 시기가 지나 증상이 발현되고 나면 확인되는 경우가 대부분이다. 그러나 인간의 몸은 어떠한 정밀한 검사장비로도 측정할 수 없는 상태부터...
피부도 체형도 균형을 맞춰라...이제 `밸런스`가 대세 2016-04-20 11:01:47
같은 자세로 업무를 하는 사람들이 거북목 증후군, 척추측만증 등을 앓는 경우가 많아지며 체형 교정에 대한 관심은 더욱 높아지고 있다. 프리미엄 베개 브랜드 가누다는 허리부터 골반까지 바른 자세를 잡아주는 허리베개 ‘가누다 허리 냅’을 선보였다. 누워서 허리와 골반에 대고 받쳐서 지지해 주면 허리의 정상적인...
목건강 스트레칭, `거북목 예방` 간단 체조법 2016-03-23 08:23:29
거북목증후군은 평소 컴퓨터를 오랜시간 사용하는 직장인들이 걸리기 쉬운데, 이를 예방하기 위해서는 어깨를 펴고 고개를 꼿꼿이 해야 하며, 20분~30분 간격으로 한 번씩 목 스트레칭을 해주는 것이 좋다. 서거나 앉은 자세에서 양 손으로 허리를 짚은 뒤, 머리를 앞 뒤로 천천히 숙여주면 간단한 스트레칭이 가능하다....
사무실 건강관리법, `무심코 넘기다 악...` 거북목 스트레칭 2016-03-22 08:19:59
앞으로 굽히기` `다리 교차하여 앉아 몸 굽히기`가 있다. 의자에 앉은 채로 스트레칭을 실시하는 동작들은 별도의 공간이 필요하지 않고, 많은 시간을 투자하지 않고서도 운동효과를 얻을 수 있어 자리에 오래 앉아있는 직장인과 학생의 피로를 풀어주고 자세를 바르게 해주며, 거북목 증후군을 예방하는데도 효과적이다.
춘곤증 어깨 스트레칭, ‘거북목 예방’ 간단 체조법 2016-03-14 12:01:38
거북목 예방’ 간단 체조법 춘곤증을 이겨내고 거북목을 예방할 수 있는 간단한 체조법에 눈길이 모인다. 거북목증후군은 평소 컴퓨터를 오랜시간 사용하는 직장인들이 걸리기 쉬운데, 이를 예방하기 위해서는 어깨를 펴고 고개를 꼿꼿이 해야 하며, 20분~30분 간격으로 한 번씩 목 스트레칭을 해주는 것이 좋다. 서거나...
거북목증후군 주의보, 방치하면 `위험` 2016-03-08 18:18:19
거북목증후군 주의보 소식이 전해졌다. 잘못된 자세와 생활습관, 운동 부족 등이 원인이 될 수 있다. 거북목을 방치하면 두통과 어깨 결림, 허리 통증, 목 디스크, 척추 질환 등으로 이어질 수 있다. 따라서 적절한 스트레칭이 요구된다. 뭉친 목 근육을 자주 만져주고 고개를 가볍게 좌우로 돌려주면 좋다. 또 선...
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