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턱관절 및 안면비대칭, 원인과 치료법 바로 알자 2017-02-03 10:16:45
야기시킬 수 있다. 반대로 양측 하지, 골반, 척추 변형과 변위, 척추 부정렬은 경추 위로 부정적인 영향을 끼쳐 안면비대칭이나 턱관절 질환을 야기시킬 수 있다. 때문에 안면비대칭과 턱관절 질환을 제대로 치료하려면 머리에서 하지에 이르는 척추 및 인체 골격 구조 전체를 통합적, 균형관점에서 그 변위 및 변형과...
만성골반통증이란, 엉덩이 교정법은? 2016-10-19 08:54:49
만성골반통증이란에 대한 관심이 높아지고 있다. 이런 가운데 엉덩이 건강 체크 및 교정법에 관심이 쏠린다. 과거 방송한 KBS `무엇이든 물어보세요`에서는 엉덩이 교정법에 대해 다뤘다. 방송에 출연한 전문의는 간단한 방법으로 틀어진 자세를 교정할 수 있다고 전했다. 먼저 바닥에 앉아 발바닥을 붙이고 몸 안쪽으로...
미뤄왔던 하지정맥류·전립선 치료…이번 휴가, 건강에 투자하세요 2016-07-23 07:05:00
신경이나 운동기능 등에 이상이 없어도 눈꺼풀 처짐으로 인해 일상 활동에 큰 방해를 받을 수 있기 때문에 치료가 필요하다.안검하수를 치료하는 수술은 흔히 말하는 쌍꺼풀수술이다. 쉽고 간단하게 개선할 수 있지만 미용수술이라는 선입견, 회복 기간이 길다는 점, 수술비가 비싸지 않을까 하는 우려 때문에 선뜻 수술을...
원인 모를 허리와 골반 통증 척추질환 주의…초기치료가 관건 2016-06-29 10:25:07
올바른 치료를 위해서는 우선적으로 골반과 허리의 정렬상태 및 주변부위 근육의 상태에 대한 정확한 진단과 원인규명이 이뤄져야 그에 맞는 정확한 치료를 받을 수 있다. 이후에는 주변부의 재활운동이 병행돼야 한다. 재활은 정확히 통증이 발생하는 부위 주변의 약한 근력을 강화시키고 안정화를 도와주는 치료방법으로...
정주리, 출산 후 17kg 감량 성공…다이어트 비결은? 2016-06-10 21:23:01
골반교정과 운동을 병행하며 다이어트에 돌입, 3달 만에 17kg 이상 감량에 성공했다는 후문. 특히, 결혼 전 핫바디를 자랑하던 시절보다 더 탄탄하고, 완벽한 몸매를 자랑해 더욱 눈길을 끈다. 완벽한 S라인과 비율을 자랑하는 정주리의 모습에 네티즌들은 “정주리 아줌마 맞아? 몸매 대박”, “청바지 화보같다…몸매...
`생각보다 취약해` 젊어서부터 챙기는 관절 건강 비법 2016-05-30 21:01:00
교정이 아니라, 올바르게 베고 눕는 행동만으로도 자연스럽게 관절 부분과 뼈가 자리를 찾아가게 하는 독특한 기능성을 자랑한다. 체형과 취향에 따라 최적의 제품을 선택할 수 있도록 가누다 블루라벨 라르고, 아다지오, 렌토 등 다양한 라인으로 구성되어 있다. 허리 부분에 피로감이 느껴진다면 바로 누워서 짧은 시간...
참기 힘든 턱 관절통증, 턱 관절장애 원인과 치료법은? 2016-04-28 14:46:04
턱 관절 장애뿐 아니라 골반이나, 목뼈의 증상을 동반하는 경우가 많다. 또 턱 관절교정과 함께 틀어진 체형을 바로 잡는 치료인 도수치료와 체형교정, 운동치료가 병행돼야 턱 관절장애를 해소할 수 있다. 턱 관절 장애는 잘못된 나쁜 생활습관을 개선하고 스트레스를 줄이는 것이 가장 좋은 예방 방법이다. 또 규칙적인...
피부도 체형도 균형을 맞춰라...이제 `밸런스`가 대세 2016-04-20 11:01:47
등을 앓는 경우가 많아지며 체형 교정에 대한 관심은 더욱 높아지고 있다. 프리미엄 베개 브랜드 가누다는 허리부터 골반까지 바른 자세를 잡아주는 허리베개 ‘가누다 허리 냅’을 선보였다. 누워서 허리와 골반에 대고 받쳐서 지지해 주면 허리의 정상적인 만곡을 유지해 줘 편안한 자세를 유지해준다. 브랜드 측은...
여배우가 가장 사랑하는 운동, 필라테스 강사가 소개하는 예쁜 몸매 가꾸는 TIP 2016-04-18 09:15:00
중량을 이용한 근력운동이 아니라 운동하는 사람의 몸무게와 스프링을 사용해서 근력운동을 하기에 몸에 무리가 가지 않는다. 컴퓨터와 스마트폰을 자주 사용하는 현대인의 특성상 라운드 숄더, 거북목, 한 쪽으로만 몸이 틀어진 경우가 많다. 필라테스는 우선적으로 자세교정에 효과적이다. 골반이 틀어지거나 몸의 균형이...
레인보우 고우리, `디자인 유어 바디` MC 출연 `기대↑` 2016-03-29 13:52:52
발레핏은 정통 발레 움직임에 웨이트(근력운동) 동작을 접목한 운동으로 기존 요가나 필라테스에 비해 일반인들이 따라 하기 쉽다는 장점이 있다. 발레의 우아한 동작을 익혀 여성스러운 몸매를 만들 수 있는 것이 특징이며, 다이어트뿐 아니라 바디라인과 자세 교정에도 도움이 되는 것으로 알려져 젊은 여성들에게 각광받...
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