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살 빼는 방법은?, 무한도전 장동민 유재석 눈물 왜?, 아이쉐아이아 뜻, 피자가 탄생한 곳 2015-02-23 19:15:39
짠 우유, 방목해 키운 가축의 고기, 생선, 채소를 적극 권장했다. 또 탄수화물에 대해서도 하루 최소 300g은 섭취해야 한다고 강조했다. 체계적인 펠리오 식단과 함께 최소한의 운동도 요구된다. 일주일 2~3회 근력 운동, 1회 100m 전력 달리기 정도면 충분한 것으로 알려졌다. 뱃살 빼는 10가지 습관 뱃살 빼는...
[SNS 맛 감정단] 상사에게 칭찬받는 '연말 모임장소' 추천 2014-12-10 07:49:15
흑돼지로 든든한 회식 '강남 흑돈가' 남자 직원이 많아 든든하게 먹을 수 있는 고깃집을 찾는다면 이 곳을 추천한다. 강남에 위치한 흑돈가는 한라산 자락에서 자연방목한 흑돼지를 내놓는 집이다. 일반 돼지에 비해 육질이 쫄깃쫄깃하고 고소한 맛이 있어 고기를 좋아하는 사람들의 사랑을 받고 있다. 12명부터...
`걸어서 세계속으로` 이슬람 문명의 흔적, 스페인 안달루시아 2014-07-29 17:11:28
만들기에 제격이다! 체계적인 시스템으로 돼지를 방목하고 돼지의 다리를 소금에 절여 건조시켜 만든 햄, 스페인의 맛, 하몬을 맛본다! 옛 이슬람 왕조의 마지막 수도 그라나다 험준한 산악지역인 시에라네바다산맥 북쪽, 고지대에 위치한 그라나다. 마지막 이슬람왕조인 나스르왕조가 13세기 후반 세운 알람브라 궁...
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