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"초가공식품, 심장병·당뇨·조기사망 등 건강에 32가지 악영향" 2024-02-29 16:23:38
위험과 비만과 제2형 당뇨병, 수면 장애의 위험은 40∼66%, 우울증 위험은 22% 증가했다. 초가공식품이 건강에 악영향을 미치는 이유에 대해 전문가들은 신체에 전신 염증을 일으키고 우울증과 불안에 영향을 미치는 인체 내 미생물 생태계에 지장을 주기 때문이라고 설명한다. 연구진은 "초가공식품에 더 많이 노출될수록...
"과민성 대장 증후군, 생활 습관과 관계있다" 2024-02-27 10:38:03
연관성이 있는지 분석했다. 그 결과 ▲금연 ▲적정 수면 ▲고강도 운동 ▲건전한 식습관 ▲적당한 음주 등 5가지의 생활 습관이 과민성 대장 증후군 위험이 상당히 낮은 것과 연관이 있는 것으로 나타났다. 이 5가지 생활 습관 중 한 가지가 해당하는 그룹은 과민성 대장 증후군 발생률이 21%, 2가지가 해당하는 그룹은 36...
금융·통신 등 각종 서비스를 한 번에 처리…'슈퍼앱'이 뜬다 2024-02-26 16:38:03
웨이브, 네이버지도 등을 앞질렀다. 이 앱은 수면 습관을 분석해주거나 게임, 심리 테스트 등도 제공한다. 지난달 제4이통사로 선정된 스테이지엑스도 슈퍼앱을 내놓을 계획이다. 통신, 로봇, 도심항공교통(UAM) 등의 서비스를 한데 합쳐 앱으로 제공하겠다는 구상이다. 유통기업인 CJ올리브네트웍스도 앱 CJ원으로 슈퍼앱...
설현도 눈 뜨자마자 보던데…알고보면 무서운 '숏폼 중독' [이슈+] 2024-02-17 10:40:29
필요하다"고 밝혔다. 아울러 숏폼 시청에 따른 수면 부족도 문제점으로 언급하며 "불을 끈 상태에서 영상을 보게 되면 블루 라이트로 인해 수면의 질이 떨어질 수 있다. 영상이 계속 기억에 남아 잠도 잘 오지 않는다. 특히 잠들기 전에는 보지 않기를 추천한다"고 조언했다. 김수영 한경닷컴 기자 swimmingk@hankyung.com
1년 허비한 국산 1호 디지털 약 '솜즈' 2024-02-13 17:57:35
수면장애 치료제다. 앱을 통해 수면 습관 교육, 수면 방해 행동 중재, 실시간 상담 등을 받을 수 있다. 증상이 가벼운 경우 약 없이 디지털치료제만으로 습관을 교정해 질병 치료가 가능하다. 수면제 등 약 의존도를 낮추면서 치료 효과를 낸다. 솜즈는 지난해 2월 식약처 허가를 받았으나 지난달 9일 서울대병원에서 첫...
"미래 세대 성장 이끈다"…AIA생명 유소년 스포츠 지원 2024-02-13 14:32:28
영양 및 건강한 수면 습관 교육을 비롯한 다양한 야외활동을 통해 엘리트 축구 선수의 훈련방식을 체험했다. AIA생명의 어린이 건강 축구 프로그램 관련 자세한 내용은 AIA 스퍼스 허브 웹사이트 등에서 확인할 수 있다. AIA생명은 토트넘과의 협업을 통해 선보이는 축구 프로그램 외에도 2024 강원 동계 청소년 올림픽을...
네이버 '클로바 케어콜'·카카오 '파스타'…헬스케어 전쟁 2024-02-12 16:05:25
앱에 표출된다. 이용자는 간편한 기록을 통해 생활 습관과 혈당의 상관관계를 직관적으로 이해할 수 있다. 음식을 촬영하면 음식 종류, 영양소, 열량 등을 알려주는 비전 AI 기능으로 식사 내용이 기록된다. 운동, 인슐린, 복약 관련 사항 등도 적을 수 있다. 생활 습관에 따른 혈당 반응을 시각적으로 보여줄 뿐 아니라 혈...
"40대라면 매일 머리 감지 마세요" 탈모 예방법 관심 2024-01-30 18:06:18
10만 개 정도다. 하루 50~60개 정도는 빠질 수 있지만 100개 이상 빠지면 탈모증을 의심해야 한다. 탈모의 특별한 예방법은 없다. 다만 흡연은 탈모를 악화시키는 것으로 알려져 있다. 스트레스 역시 두피 건강에 좋지 않다. 불규칙한 생활습관이나 수면 주기는 모낭의 성장에 영향을 줄 수 있다. 이미나 한경닷컴 기자...
겨울철 유독 심한 코골이...30초 해결 비법 화제 2024-01-22 10:17:06
베개 밑에 테니스공을 두거나 자기 전에 뜨거운 물로 씻는 습관도 좋다고 말했다. 이외에도 술을 줄이는 것도 효과적이라고 덧붙였다. 미국 수면 재단(Sleep Foundation)의 연구 결과에 따르면 미국 성인 가운데 약 45%가 코골이 증상을 앓고 있다. 또한 나이가 많거나 체중이 많은 사람들의 경우 코골이 증상이 더 많이...
"진작 바꿀 걸"…하루 커피 세 잔 마신 직장인, '꿀잠' 잔 비결 2024-01-18 22:00:01
마시는 사람이 많을 정도로 커피가 습관처럼 마시는 대중적 음료가 되자 수면장애 등을 호소하는 사람도 늘었다. 그 대안으로 디카페인 커피가 떠오른 것이다. 코로나19 이후 단체 회식이 줄고, 2차 대신 카페에 가는 문화가 자리잡은 것도 디카페인 커피 시장이 커지는 한 요인으로 꼽힌다. 이디야커피에 따르면 지난해...