최악의 폭염 예상 올여름, `열대야 불면증` 극복 대안 2020-06-24 10:50:51

있는 방법은 없을까. 스웨덴 카롤린스카연구소 임상신경과학과 정신과연구센터 마르쿠스 얀손 프뢰마르크(Markus Jansson-Fr?jmark)는 `불면증과 수면위생`에 대한 연구논문을 국제학술지 `행동의학저널`(Journal of Behavioral Medicine volume)에 게재했다. 연구팀은 수면위생 일반 인구에서 불면증 발생과 지속성 및...

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'어버이날' 부모님을 위해 알아야 할 코로나19 모든 것 2020-05-08 06:00:03

전체 성인 당뇨병 환자의 28.9%를 차지한다. 미국의학협회 학술지(JAMA)에는 중국의 코로나19 환자 4만4천672명을 분석한 결과, 당뇨병이 있을 경우의 치명률은 7.3%로 평균(2.3%)을 크게 웃돈다는 연구결과가 실리기도 했다. 이밖에 심혈관계 질환을 가진 환자는 코로나19에 걸릴 가능성은 물론, 중환자 치료가 필요할...

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"코골이 방치하면 치매 위험↑(?) 2020-03-26 10:29:22

코를 골고 자면서 자주 호흡이 끊기는 수면무호흡증(sleep apnea)을 방치하면 알츠하이머 치매 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 프랑스 캉(Caen) 대학 시세롱센터(Cyceron Center)의 가엘 세텔라 신경심리학 교수 연구팀이 치매 증세가 없는 노인 127명(평균 69세)을 대상으로 2년에 걸쳐 진행한 연구에서 이...

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확진 420명…수도권도 '대유행' 조짐 2020-03-11 17:32:35

의학교실 교수는 “감염병은 빙산과 같아 수면으로 드러난 것이 5%라면 수면 아래 잠재된 것이 95%”라며 “지금 수면 위로 나온 콜센터를 막더라도 다른 감염원이 다시 나올 수 있기 때문에 지역사회에서의 조기 진단 및 감시체계를 구축하고 가동하는 것이 중요하다”고 했다. 지역사회 확산 정도를 파악하기 위해 검사...

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현대인의 마음의 병, “당신은 괜찮은가요?” 2019-11-14 10:05:00

원장은 “경도 우울증의 수준이라면, 수면시간을 잘 지키고 운동을 하거나 친구들과 어울리는 등 행동을 활성화하는 것도 치료의 한 방법이 될 수 있다”고 말했다. 이어 자신에게 문제가 있다고 생각되면 학교의 상담소나 심리 상담 센터에서 상담을 받아보길 권장했다. 상담소에서 우울증이 심각하다고 판단하거나 중등도...

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수면과 기억의 관계…"뇌의 장기 기억 저장, 렘수면이 결정한다" 2019-09-23 21:50:26

수면 상태에서 이뤄진다. 그런데 뇌가 어떤 기억을 보관할지 말지를 결정하는 데 렘수면이 깊숙이 관여한다는 연구 결과가 나왔다. 뇌 시상하부에 있는 한 무리의 뉴런(신경세포)을 흥분시키면 뇌의 정보 저장을 제어할 수 있으리라는 가능성도 제기됐다. 향후 이 발견은 알츠하이머병이나 외상후 스트레스 장애(PTSD) 등과...

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• #수면과 기억의 #뉴런 #기억 #렘수면 #수면 #상태 #생성 #저장 #결과

"뇌의 장기 기억 저장, 렘수면이 결정한다" 2019-09-23 15:43:13

렘수면 상태에서 이뤄진다. 그런데 뇌가 어떤 기억을 보관할지 말지를 결정하는 데 렘수면이 깊숙이 관여한다는 연구 결과가 나왔다. 뇌 시상하부에 있는 한 무리의 뉴런(신경세포)을 흥분시키면 뇌의 정보 저장을 제어할 수 있으리라는 가능성도 제기됐다. 향후 이 발견은 알츠하이머병이나 외상후 스트레스 장애(PTSD)...

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"편두통 있는 사람, 커피 하루 3잔 이상 마시면 발작 위험↑" 2019-08-09 21:25:39

디코니스(Beth Israel Deaconess) 메디컬센터 심혈관 역학연구실장 엘리자베스 모스토프스키 교수 연구팀이 간헐성 편두통(episodic migraine)이 있는 성인 98명을 대상으로 6주 동안 진행한 조사 분석 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 사이언스 데일리와 헬스데이 뉴스가 8일 보도했다. 연구팀은 이들에게 카페인이 함유된...

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• #편두통 있는 #편두통 #발작 #카페인

"편두통 있으면 커피 하루 1~2잔으로 제한해야" 2019-08-09 10:40:11

디코니스(Beth Israel Deaconess) 메디컬센터 심혈관 역학연구실장 엘리자베스 모스토프스키 교수 연구팀이 간헐성 편두통(episodic migraine)이 있는 성인 98명을 대상으로 6주 동안 진행한 조사 분석 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 사이언스 데일리와 헬스데이 뉴스가 8일 보도했다. 연구팀은 이들에게 카페인이 함유된...

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