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한독, 혈당 관리법 배우는 ‘당당크루 1기’ 모집 2024-10-02 16:37:32
식단 코치와 함께 실제 음식을 먹으며 변화하는 혈당 수치를 확인하고 혈당 관리에 도움이 되는 식단관리법을 배우게 된다. 당당크루들은 2주간 닥터다이어리 어플리케이션 내에서 진행되는 건강습관 만들기 챌린지에 참여하게 된다. 이 기간동안 건강한 혈당 관리 노하우를 공유하는 커뮤니티가 운영되며 닥터다이어리에서...
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"저도 전종서 골반 가질 수 있나요"…'성형 카페' 불탔다 2024-10-01 14:59:54
빼기 어렵다. 여성들은 극단적으로 식단 조절을 할 경우 호르몬 문제가 발생할 수 있다"면서 "현실적으로 전종서나 연예인들의 몸매를 모든 분이 가지기 어렵지만 기본 틀이 충족한다면 이런 몸매를 수술로 만드는 것이 가능하다"고 밝혔다. 가장 중요한 것은 허리와 골반의 비율이다. 김 원장은 "똑같은 골반을 가졌더라도...
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설탕·밀가루, 딱 일주일 끊었더니…놀라운 일 벌어졌다 [건강!톡] 2024-10-01 07:12:49
식단을 조절할 때 가장 흔하게 떠올리는 식단 관리 방법의 하나가 '밀가루 끊기'와 '당 조절'이다. 유튜버 가랑 초이도 지난해 7월 "인간이 7일(168시간) 동안 밀가루와 설탕을 금지한다"이라는 영상을 통해 "체중이 76.5kg에서 72.5kg으로 빠지고, 피부도 좋아졌다"며 "두통도 사라졌다"고 효과를 말했다....
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미스코리아 도전하는 80세 女, 외신도 놀랐다…"벌써 흥분" 2024-09-30 11:12:05
식단은 어떻게 되지?'와 같은 질문이 나오도록 세계를 깜짝 놀라게 하고 싶다"며 미스유니버스에 도전 계기를 설명했다. 그는 "겉으로 아름다워 보이는 것도 중요하지만 마음이 편안하고 타인을 존중하는 것도 중요하다고 생각한다"고 말했다. 그는 "요즘 사람들은 너무 부정적"이라며 "긍정적 사고를 해야 한다"고...
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로버트 할리, 마약 파문·암투병하더니…예능서 근황 공개 2024-09-30 10:07:48
못 했다. 지금도 정기 검진 중이고, 계속 식단 관리를 해야 하는데 자꾸 단 것만 먹는다”고 설명했다. 아내와 가족의 보살핌으로 건강을 되찾았지만, 할리는 두 아들이 함께 식사를 하는 식탁에서 아내가 잔소리를 하자, “애들 앞에서 아빠를 조롱하는 거냐?”며 버럭했다. 싸늘한 공기 속, 두 사람은 집 청소 문제와,...
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"부모·자식 먼저"…낀세대, 건강관리 가장 소홀 2024-09-29 18:31:03
식단 관리를 하고 있다’고 응답했다. 그 외 세대(27.6%)보다 크게 높은 비중이다. 전체 세대 응답을 살펴보면 64.9%가 ‘신체 건강을 걱정한다’고 답했다. 정신건강 우려 비율도 40.9%에 달했다. 10명 중 9명(87%)은 최소 2년에 한 번 건강검진을 받고, 건강기능식품·영양제를 1개월 이상 꾸준히 복용 중이라고 답한...
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밥도 아닌데…한국인 10명 중 9명 "이것만큼은 꼭 먹어요" 2024-09-29 14:34:12
등 식단을 관리한다"고도 답했다. 아울러 응답자의 90%는 "건강기능식품·영양제를 1개월 이상 꾸준히 복용 중"이라고 밝혔다. 주로 섭취하는 건강기능식품 종류는 종합비타민(복수응답 65.0%), 유산균(43.7%), 오메가3(35.4%), 칼슘·마그네슘(26.4%) 등으로 조사됐다. 조사 대상자들의 월평균 건강관리 관련 지출 비용은...
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로버트 할리 "제 잘못으로 가족들까지 죄인처럼 살아" 2024-09-29 13:31:19
할리는 "사실 신경암으로 투병했던 상황이라, 아내가 식단을 챙긴다. 지금도 주기적으로 검사를 받고 있다"고 고백한다. 국제변호사 출신의 할리는 1988년 명현숙 씨와 결혼, 아들 셋을 뒀으며 1997년 미국에서 귀화했다. "한 뚝배기 하실래예?" 등의 유행어로 사랑받던 중 2019년 필로폰 투약 혐의로 물의를 빚었고 이에...
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"50·60대, 실제 나이보다 2~5세 어리게 느낀다" 2024-09-29 11:02:00
차이는 있지만 응답자들이 꼽은 건강 관심분야 상위 5개는 '수면', '식단 관리', '스트레스 관리', '체중 감량 방법', '운동 방법' 등이다. 특히, 신체 건강에 대해서는 전 세대에 걸쳐 60% 정도가 우려감을 나타내며 유사한 양상을 보였다. 실제 조사 대상 10명 중 7명이 식...
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한국인 65% "신체건강 걱정된다"…41%는 정신건강 우려도 2024-09-29 09:00:00
65.0%), 유산균(43.7%), 오메가3(35.4%), 칼슘·마그네슘(26.4%) 등으로 조사됐다. 아울러 10명 가운데 7명은 "평소 건강을 고려해 식사 양·주기·종류 등 식단을 관리한다"고 답했다. 조사 대상자들의 월평균 건강관리 관련 지출 비용은 21만9천원으로 집계됐다. shk999@yna.co.kr (끝) <저작권자(c) 연합뉴스,...
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