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"급히 살 뺄 때 최고"…홍진경도 추천한 방법, 괜찮을까 [건강!톡] 2023-12-16 07:09:07
이는 밥 아노트 의학박사의 '커피 애호가 식단'에 실린 다이어트 방법이기도 하다. 이 책에서 아노트 박사는 "하루에 여러 번 커피를 마시면 신진대사가 활발해지고 지방을 더 많이 태운다"며 "칼로리 흡수를 방해해 식욕을 떨어뜨릴 수 있다"고 주장했다. 커피가 체중감량에 효과적이라는 연구 결과도 있다. 국제...
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"카카오 '파스타'는 SW 의료기기…당뇨병 환자 정밀치료 시대 열겠다" 2023-12-05 18:01:15
조절해야 하는지 구분하기 더 쉬워질 것”이라고 했다. 환자가 파스타에 더 많은 데이터를 쌓을 수 있도록 혈당, 수면, 운동 데이터는 CGM과 스마트폰으로부터 정보를 자동으로 업데이트해준다. 식단은 사진만 찍어도 열량을 분석해주는 기능을 적용했다. 모든 기능은 아이센스와 덱스콤의 CGM을 이용하는 환자에게 무료로...
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"이 음식, 암 예방에 탁월한 효과" 2023-12-04 08:52:14
대장암 치료 또는 전암성 용종 제거 환자 식단에 흰강낭콩을 추가하는 임상시험에서 이런 결과를 얻었다고 밝혔다. 연구팀은 비만과 잘못된 식습관 등은 장내 미생물 불균형을 초래, 대장암을 앓았거나 앓고 있는 사람의 장내에 염증을 일으키고 생존율에 영향을 미칠 수 있고 심혈관 질환과 암 예방에도 부정적 영향을 줄...
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"흰강낭콩 하루 한 컵, 대장암 환자 장 건강 개선·유익균 증가" 2023-12-04 08:46:36
대장암 치료 또는 전암성 용종 제거 환자 식단에 흰강낭콩을 추가하는 임상시험에서 이런 결과를 얻었다고 밝혔다. 연구팀은 비만과 잘못된 식습관 등은 장내 미생물 불균형을 초래, 대장암을 앓았거나 앓고 있는 사람의 장내에 염증을 일으키고 생존율에 영향을 미칠 수 있고 심혈관 질환과 암 예방에도 부정적 영향을 줄 ...
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기후총회 약속…130여개국 '탄소배출 음식' 줄인다 2023-12-02 10:58:22
식량으로 인한 온실가스 배출량 조절을 추가해야 한다. 환경연구기관 세계자원연구소(WRI) 소속 에드워드 데이비는 "이 선언은 식량 시스템을 지속 가능한 방향으로 전환해야 '1.5도 목표'를 달성할 수 있다는 신호를 각국에 보낸다"고 평가했다. 세계 각국은 2015년 파리기후협정을 통해 지구 표면온도 상승폭을...
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강추위에 혈압 오르는 12월…고혈압 환자는 짬뽕·찌개 피하세요 2023-12-01 18:00:41
식단을 조절해야 한다는 부담이 크기 때문이다. 고혈압이 오랜 기간 조절되지 않으면 심부전, 뇌졸중, 신부전 등 합병증으로 이어질 수 있다. 망막 출혈로 시력장애가 생기기도 한다. 사망 위험은 높아진다. 의료계에선 고혈압을 ‘소리 없는 저승사자’라고 부른다. 손일석 강동경희대병원 심장혈관내과 교수는 “혈압이...
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맛집 찾아다니던 20대…병원 갔더니 '날벼락' [건강!톡] 2023-12-01 11:10:55
맞아 식단 조절에도 유의할 필요가 있다. 김병준 가천대 길병원 내분비내과 교수는 "겨울철 즐기는 국물이나 탕 요리는 맵고 짠 경우가 많아 고칼로리의 자극적인 음식을 주로 섭취할 위험이 있다"며 "이런 음식은 입맛을 자극해 한 번에 많은 양을 섭취하게 하는 데다, 많은 양의 나트륨과 지방이 함유돼 있어 혈당 조절을...
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LG디스플레이, 파주공장 MZ직원 위해 공간 경험 혁신 2023-11-13 16:12:34
식단도 운영 중이다. 프로그램을 신청하면 영양사가 신청자와 1 대 1 상담 후 칼로리 조절식, 단백질 조절식, 저염·저당·저지방식 등 개인 맞춤형으로 점심 식단을 설계해 제공한다. 참여자 90%가량이 ‘건강에 도움을 받았다’고 응답할 정도로 높은 만족도를 자랑한다. LG디스플레이는 직원들이 스타벅스 입점과 도넛...
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'소금 한 스푼'이 몸에 미치는 엄청난 효과 2023-11-12 14:20:59
식단을 했을 때보다는 6㎜Hg 낮아진 것으로 나타났다. 굽타 교수는 "저나트륨식의 혈압 강하 효과는 정상혈압, 고혈압, 조절되는 고혈압, 조절되지 않는 고혈압을 가진 사람 등 거의 모두에게 나타났다"며 "참가자 72%의 수축기 혈압이 저나트륨식을 할 때 평소 식단보다 낮아졌다"고 말했다. 공동 연구자인 노스웨스턴대...
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매일 소금 1티스푼만 덜 먹었는데…놀라운 효과 2023-11-12 12:58:44
500mg만을 섭취하는 식단으로 짜여졌다. 미국심장협회(AHA)의 하루 나트륨 섭취 권장량은 1500mg 미만이다. 참가자는 정상혈압군 25%, 조절되는 고혈압군 20%, 조절되지 않는 고혈압군 31%, 치료되지 않는 고혈압군 25%로 구성됐다. 각 그룹은 고나트륨식과 저나트륨식에 일주일씩 번갈아 참여했다. 시험 결과, 저나트륨식...
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