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스타들의 다이어트 ‘굶지 말고 건강하게 먹자’ 2015-11-20 20:00:00
건 챙겨먹으며 건강하게 하는 스타들의 숨겨둔 다이어트 비결은 무엇일까. 지금부터 이너뷰티까지 꼼꼼하게 챙기는 이들의 다이어트 비결에 대해 한 번 알아보자. 유승옥, 아이비, 장윤정이 다이어트 하는 법. >> 유승옥 다이어트 식단 건강하고 탄탄한 몸매의 소유자 유승옥. 그는 한 방송 프로그램에 출연해 자신의...
노로바이러스 식중독 예방법, 면역력 강화에 좋은 음식 7가지 2015-11-19 10:04:43
것으로 전해졌다. 양파는 다이어트에 좋은 음식일 뿐만 아니라 케르세틴잉라는 강력한 화합물을 지니고 있어 암을 예방하는 데 좋다. 지구 상에서 가장 매운 음식 중 하나인 하바네로 고추는 캡사이신이 풍부한데, 이는 몸 안의 혈액이 원활하게 흐르도록 해 감기와 부비동 감염을 막아준다. 마지막으로 강황에 있는...
[TV레시피] 우리 냉장고 속에 닭가슴살 하나쯤은 있잖아요 2015-11-10 11:03:18
훈제를 한다. <애호박 샐러드> 하나. 애호박, 양파를 썰어 팬에 볶는다. 둘. 올리브 오일, 발사믹 드레싱, 꿀, 소금, 후추, 다진 마늘을 넣어 섞는다. 셋. 애호박, 양파를 넣고 버무려 샐러드를 만든다. 넷. 접시에 훈제한 닭가슴살과 샐러드를 담아 완성한다. TIP. 몇 가지 재료만 제외한다면 다이어트용으로도 제격! 아니...
뱃살 빼는 10가지 습관, 박보람·유승옥 완벽몸매 관리 비결은? 2015-10-28 16:47:51
두고 총 다섯 끼의 식사로 구성되어 있다. 다이어트 식단은 저칼로리 음식인 토마토와 고구마, 바나나, 샐러드 등의 채소와 과일이 주를 이뤘으며, 단백질 많은 음식인 닭 가슴살과 달걀 흰자 등으로 단백질을 보충했다. SBS ‘놀라운 대회 스타킹’에 출연한 모델 유승옥의 다이어트 방법도 화제다. 유승옥은 머슬매니아...
뱃살 빼는 10가지 습관, 건강미인 3인방 식단 `시선집중` 2015-10-28 10:45:57
완벽한 신체비율을 선보인 그녀는 평소 양파, 닭가슴살, 버섯, 달걀로 다이어트 식단을 구성했다고. 특히 그녀는 밤과 고구마, 토마토 주스를 곁들여 먹는 것으로 알려졌다. 또한 최근 그녀는 다이어트 식품으로 ‘귀리’를 먹는다고 전했다. 아침 식사의 경우 쌀밥대신 귀리를 먹으며 점심은 원하는 음식을 먹는 다는 것....
김밖에 몰랐다면...다시마, 톳, 미역...`나에게 맞춰 택하자` 2015-10-28 10:16:00
성인병과 비만을 방지하는 다이어트 식품이며, 철분이 많아 빈혈에도 좋다. 그냥 먹기도 하지만, 해초 특유의 비린 맛이 있으므로 밥에 넣어서 같이 지어 먹는 `톳밥`이 인기다. 또는 오이, 양파 등의 채소와 함께 무쳐서 상큼한 샐러드를 만들어 먹기도 한다. ★산후조리 대명사 미역 식용 갈조류의 대표 주자인 미역...
갑상선기능저하증 증상, `챙겨먹자` 면역력 강화 음식 7가지 2015-10-14 14:50:18
박멸하는 효과적인 구충제 역할을 한다. 양파는 다이어트에 좋은 음식일 뿐만 아니라 케르세틴잉라는 강력한 화합물을 지니고 있어 암 예방에 좋다. 지구 상에서 가장 매운 음식 중 하나인 하바네로 고추는 캡사이신이 풍부한데, 이는 몸 안의 혈액이 원활하게 흐르도록 해 감기와 부비동 감염에 탁월한 것으로 전해졌다....
계절별 마시기 좋은 차, 면역력 높여주는 식품은? 2015-10-02 08:04:48
역할을 하기도 한다. 양파는 다이어트에 좋은 음식일 뿐만 아니라 케르세틴잉라는 강력한 화합물을 지니고 있어 암을 예방하는 데 효과적이다. 지구 상에서 가장 매운 음식 중 하나인 하바네로 고추는 캡사이신이 풍부한데, 이는 몸 안의 혈액이 원활하게 흐르도록 해 감기와 부비동 감염에 탁월하다. 마지막으로 강황에...
배즙 만드는법, 면역력 강화에 좋은 식품은? 2015-10-01 09:41:31
역할을 하기도 한다. 양파는 다이어트에 좋은 음식일 뿐만 아니라 케르세틴잉라는 강력한 화합물을 지니고 있어 암을 예방하는 데 효과적이다. 지구 상에서 가장 매운 음식 중 하나인 하바네로 고추는 캡사이신이 풍부한데, 이는 몸 안의 혈액이 원활하게 흐르도록 해 감기와 부비동 감염에 탁월하다. 마지막으로 강황에...
여배우 각선미 대결 승자는? 2015-08-27 09:04:00
만드는 바디 라인의 소유자 고준희는 다이어트 비법으로 군것질을 줄이기 위해 밥을 더욱 많이 먹는다고 밝혀 눈길을 끌었다. 최대한 밀가루 음식은 줄이고 정해진 시간에 맞춰서 식사를 하기 위해 노력하고 있다고 전했다. 민효린_“어떤 물을 먹느냐가 다이어트 효과 up” 양파를 활용한 다이어트로 화제가 된 민효린은...