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[양쥐언니 뷰티다이어리] 체중계 위에서 당당한 여자! 다이어트 운동 루틴 2020-09-18 10:41:00
중 발생한 활성산소에 의한 피부노화를 막고 밤새 숙면을 취할 수 있어요. 다이어트 중 부족하기 쉬운 영양소도 챙기고 건강까지 돌볼 수 있으니 일석이조예요. “지방에 숨겨져 있던 진짜 아름다움을 발견합니다” 감량에 성공하면서 저는 제 안에 숨겨진 ‘또 다른 아름다움’을 알게 됐습니다. 두 아이를...
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[양쥐언니 뷰티다이어리] 기분따라 상황따라 자유자재! ‘맞춤형 홈케어’ 비법 노트 2020-09-07 11:40:00
노화의 징후는 여러가지 형태로 나타나기 때문이에요. 피부의 건강 상태는 ‘수분, 모공, 탄력, 미백, 주름’ 5가지 요소로 점검해 볼 수 있습니다. 나이를 먹을수록 메마르고 푸석해지기 시작하는 피부는 점점 탄력이 감소하면서 모공 확장과 피부트러블을 유발합니다. 또한 거뭇거뭇한 기미나 주근깨가...
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[양쥐언니 뷰티다이어리] 리즈갱신! 젊음을 지켜 주는 이너뷰티 아이템 2020-09-04 14:48:00
피부노화로 인해 40대부터는 홈케어와 이너뷰티를 병행하며 집중적인 피부관리를 결심하게 됐습니다. 노화의 흔적이 가장 먼저 드러나는 부분이 바로 피부인 것 같아요. 탄력이 감소하고 주름이 생기기 시작하면 비로소 ‘늙고 있구나’라고 실감하게 됩니다. 때문인지 중력의 법칙을 거스르는 탱탱하고 매끈한...
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햇볕-온도-습도! 무더위 극복 피부 솔루션 2020-08-06 11:05:00
[온도, 안티에이징] ‘뜨거운 피부가 노화를 부른다’라는 말처럼 온도와 피부 나이는 밀접한 관계를 이루고 있다. 피부 온도가 상승하면 콜라겐 합성을 방해받고 주름과 기미가 생성되기 쉽기 때문. 열을 발산하기 위해 피부 속 혈관은 확장하며 그때마다 얼굴색은 울긋불긋 드러나는 것. 이러한 ‘열노화’가 이루어지면...
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노안 피부, 힐링이 필요해 2020-07-29 15:02:00
같았던 피부 노화가 우리 앞으로 찾아왔다. 동안 피부를 꿈꾼다면 겨울보다 여름에 더 부지런히 움직여야 한다. 우리가 더위에 지쳐 옷을 벗거나 목이 메는 것처럼 피부도 열에 즉각적으로 반응하기 때문. 피부 노화는 아이러니하게도 피부 평균 온도를 유지하는데 시작된다. 우리 몸속 열을 배출시키게 될 때 모세혈관이...
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조승우X배두나→윤세아, 배우들 직접 밝힌 '비밀의 숲2'는? 2020-07-28 12:28:00
‘노화’란 농담도 주고 받았지만, “인물들에게 조금 더 연륜이 생겼다”는 것. 이미 알려졌다시피, 이들에겐 환경의 변화도 생겼다. 냉철한 원칙주의 검사 ‘황시목’(조승우)은 통영지청에서 대검찰청으로, 따뜻하고 정의로운 형사 ‘한여진’(배두나)은 용산서에서 본청으로, 물에 빠지면 입만 올라올 것 같은 검사...
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태국 음식 건강에 이롭다고? 꼭 챙겨먹어야 할 10가지 재료 2020-07-27 10:25:41
고추(Thai chilies)는 태국의 음식에 열과 맛을 더하기 위해 첨가된다. 웰빙 성분은 매운 맛 성분인 캡사이신과 고추의 색소인 캡산틴이다. 캡사이신을 곁들인 매운 음식을 섭취하면 지방 연소를 촉진하고 식욕을 떨어뜨린다는 연구결과가 있지만 연구결과가 엇갈리고 있다. 파파야는 그린 파파야 샐러드의 주재료다. 파...
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다이어트 할 때 커피에 코코아 섞어 마시면 몸에 일어나는 일 2020-07-24 13:28:53
작용하고 종종 추위에 반응해 당류·지방을 연소시켜 열을 발생시킨다"며 "(커피를 마셔) 갈색 지방의 활동을 증가시키면 혈당·혈중 지방 수치를 개선할 뿐 아니라 칼로리를 태우므로 체중 감량에도 도움이 된다"고 했다. 커피에 코코아를 넣어 ‘코코아 폭탄’(cocoa bomb)을 만들어 마시면 더 나은 효과를 얻을 수 있다...
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직장인들이 선호하는, 효과 좋은 3분 리프팅에 주목하라 2020-07-13 14:25:50
마스크까지 착용하자 피부가 예민해지며 노화를 빠르게 진행시키고 있는 셈이다. 이 같은 증상은 휴가를 다녀오면 더 악화되며 피부톤이 어두워지거나 탄력 저하로 인해 이중턱이 되거나, 심부볼 등의 문제점을 겪을 수 있다. 이렇게 피부 탄력이 저하될 때 리프팅을 고려할 수 있는데, 리프팅 마다 저마다 장단점이 있어서...
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[호텔소식] 코로나19와 무더위를 책임질 특급호텔 ‘여름 보양식’ 특선 2020-07-09 13:57:39
함유하고 있어 혈당조절에 도움을 주고, 혈관 노화 방지, 각기병 예방 및 위와 장을 보호해주는 효능이 있다. 이를 바탕으로 제주선에서 새롭에 선보이는 99% 보리 물면은 여름철 보양식으로 전혀 손색없다. 보리 물면은 기존 메뉴에 있었던 냉면과 다르게 평준화된 맛이 아닌 제주선 만의 스타일로 차이를 둔 메뉴로 떡갈...
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